Все участники эксперимента признавались, что после того, как они прощали
кого-либо, причинившего им боль или неприятность, им становилось легче на душе
и они не испытывали более горечи и боли. Проведенные наблюдения показали, что
люди, научившиеся прощать, чувствуют себя значительно лучше других не только
душевно, но и физически. Так, например, в конце срока эксперимента было
установлено, что у многих участников, страдавших болями в спине, бессонницей,
болями в желудке, вызванными исключительно постоянными стрессами, физические
боли уменьшились, а у некоторых испытуемых исчезли вовсе.
Доктор психологии здоровья Стэнфордского университета Фредерик Лускин во
время презентации своей книги
“Прощение – есть наилучший и самый проверенный рецепт здоровья и счастья”.
Доктор Лускин разъясняет в своей книге, что прощение снижает опасное
воздействие на здоровье человека злобы, гнева, горя и депрессии, снижает число
стрессовых ситуаций и развивает в человеке самые положительные черты характера:
оптимизм, надежду, терпение, уверенность в себе. Доктор Лускин также утверждает,
что озлобленность и обида, которые человек долгое время держит в себе, очень
скоро начинают оказывать видимый разрушительный эффект и на физическое
состояние человека:
“Чрезвычайный вред длительной озлобленности и гнева проявляется в том, что
эти чувства выводят из строя термостат внутри организма. Если вы приучите
себя к чувству гнева, пусть даже в небольших количествах, вы уже не сможете
отличать, что нормально, а что нет. Привычка к проявлению внезапных
агрессивных эмоций вырабатывает в организме адреналин, причем очень
быстро такой человек становится адренолинозависимым и неуравновешенным.
Адреналин же сжигает организм и дурманит разум, не дает человеку мыслить
здраво, что еще более усугубляет положение и тяжесть состояния человека.”72
Кроме того, доктор Лускин установил, что в моменты стресса и гнева организм
выделяет определенные виды энзимов (ферментов), которые повышают кровяное
давление и уровень холестерина в крови. Тогда как частые колебания и повышение
давления и холестерина губительны для организма.73
В сентябрьском номере журнала «
за 1996 год была опубликована статья
85
констатировали, что гнев, который кто-либо испытывает по отношению к другому
человеку или явлению, порождает в душе человека негативные чувства, разрушает
душевную гармонию и физическое здоровье человека.74 В той же статье
приводились высказывания нескольких человек, которые некогда испытали на себе
физическое негативное влияние гнева, и как они пришли к решению простить
оппонентов, дабы решить проблемы, очистить свою совесть и исправить
испортившиеся отношения с тем или иным человеком. Эти люди говорили, что
никогда более не хотят тратить драгоценные минуты жизни на гнев и раздражение, а
потому избрали для себя главными принципами прощение обидчиков и призыв
других людей к пониманию высшего смысла прощения.75
С другой стороны, еще одно исследование, в котором участвовало 1500
желающих, показало, что у людей искренне верующих наблюдалось несопоставимо
меньше случаев депрессии и психических заболеваний. Профессор Герберт Бенсон,
возглавлявший исследование, поясняет эту взаимосвязь между верой и здоровьем
человека так:
“Любая Божественная религиозная система наставляет верующих прощать
