Самое главное, наша согнутая спина напрямую связана с нашим эмоциональным состоянием. Сгорбленный, зажатый человек становится беззащитным перед самыми разными напастями: от болезней до нападения в темном переулке или финансового разорения. Согнутая спина — это ваша визитная карточка для окружающих, влияющая на восприятие вас другими. А это уже не могила, это пострашнее — это жизнь, судьба узника в пыточной клетке.
Эмоциональной клетке.
Нашими мышцами управляет мозг. Это знает любой ребенок. Если вы идете по улице и видите человека, убитого горем или больного, вам даже не надо с ним разговаривать. Вы можете не знать, кто он такой, как его зовут, но уже за десять метров вы видите, что этому человеку очень и очень плохо. И наоборот. Если вы видите человека влюбленного или выигравшего в лотерею миллион, или человека, которого только что назначили на высокий пост, вам совсем необязательно спрашивать «Как ты себя чувствуешь?» Это понятно и без слов. Ведь он идет вприпрыжку, насвистывает, улыбается, смотрит вперед, вдаль, а не на свои башмаки.
Дорогой друг, когда я пишу слово «осанка», я подразумеваю прежде всего ровную спину. Не вопросительный, а восклицательный знак. Нормальная осанка — это расправленные плечи. Не зажатые, сжимающие ваши органы и лишающие вас полноценного дыхания, а расправленные — плечи, как крылья, спина прямая, грудь колесом! И конечно же, приподнятый подбородок.
Ваш взгляд всегда должен быть устремлен только вперед, только вдаль, только ввысь! Как только вы начинаете смотреть на сырую землю, вы сразу приближаете себя к ней, как в прямом, так и в переносном смысле. Прямая спина, расправленные плечи, приподнятый подбородок и, безусловно, улыбка — вот что помогает нам взлететь!
Улыбнись! И твоя улыбка облетит весь мир!
Улыбка, на самом деле — это пока еще недооцененный человечеством источник изменения мира. Улыбка — это волшебный ключ к сердцам людей. Ваша улыбка — это волшебный ключ прежде всего к самому себе, к своему сердцу.
У вас есть цель. Во всяком случае, если вы правильно исполняли мои указания, у вас дома, на столе, на самом видном месте лежит альбом вашей мечты. Если вы не сделали этого, дальше эту книгу, как я уже говорил, можно просто не читать. Значит, ваша жизнь еще не наполнилась смыслом. Значит, до сих пор вашему суперсознанию, этой мощной великой силе, незачем давать вам энергию, незачем давать вам здоровье. Конечно, я надеюсь, что вы были умным читателем и сейчас не просто зримо представляете, а конкретно видите воплощение своей мечты в вашем альбоме.
Вы видите свою цель. Теперь пришло время дать вам полный алгоритм успеха. Это очень эффективный алгоритм. Это простая универсальная формула успеха, которая изменила жизнь уже сотен миллионов людей.
Первое, с чего начинается изменение вашей жизни? — это ваша мечта, ставшая целью. Ваша цель — ясная, четкая, конкретная, вырезанная и наклеенная в виде фотографий в альбоме. Чтобы добиться этой цели, нужны инструменты. Естественно, важнейший инструмент — это слова. Вы управляете словами и ведете свой корабль жизни как капитан — в порт назначения под названием «Моя мечта». Следующий инструмент — это, конечно же, ваши мысли. Плохие мысли — страшные, вонючие монстры — вас убивают. Хорошие мысли поднимают ваш корабль, наполняют паруса свежим попутным ветром. Такие же необходимые инструменты, как слова и мысли, — ваша осанка и улыбка. А также — ваша уверенность и гордость. И самое последнее — благородство, уважение к людям и самому себе.
Вот эта великая формула! Вот этот великий алгоритм, который мгновенно за доли секунды изменит вашу жизнь! Как только у вас появилась настоящая мечта, как только вы создали яркий образ, этот образ уже начал жить в вашем сознании. И все в жизни изменилось!
Инструменты, при помощи которых вы ускоряете этот процесс, — осанка и улыбка! Это один из самых важных инструментов, такой же важный, как и слова, как уверенность. Вы, дорогой читатель, измученный жизнью, усталостью, безденежьем, можете спросить: «Какой прок для меня в прямой спине? Каким образом расправленные плечи и улыбка могут привести меня к богатству, счастью и успеху?!»
Все очень просто. Когда ваша спина расправлена, ваш мозг получает мощный обратный сигнал от вашего тела.
В каких случаях вы обычно улыбаетесь и ходите с расправленной спиной и грудью колесом? Когда вы молоды, здоровы. Когда вы любите. Когда вы счастливы. Когда у вас в жизни идет пруха, идет удача. И мозг знает: когда вы счастливы, когда ваша любимая команда выиграла футбольный матч, когда наступил Новый год, когда вы получили повышение по службе, нужно улыбаться, нужно распрямить плечи. И вы делаете это, даже не замечая.
Но этот сигнал мозгу можно дать и в обратном направлении — от мышц. Если вы, просыпаясь с утра, будете улыбаться, ходить упругой размашистой походкой, с расправленной грудью, ваш мозг воспримет это как сигнал для радости и тут же включит механизм повышения настроения, усиления энергии.
То есть раньше было так: радость — мозговой импульс — работа мышц. Мы сменим ваш алгоритм. Теперь он будет выглядеть наоборот: работа мышц — мозговой импульс — радость, энергия, здоровье.
Большинство людей привыкли жить по первому алгоритму. Особенно ярко это можно продемонстрировать на примере болезни. Она не приходит невесть откуда. Вспомните тот момент, когда вы заболели. Наверняка до этого у вас был какой-то срыв, неудача. У вас опустились руки, вы повесили голову. Заметьте, точный и меткий русский язык использует одни и те же слова для передачи ощущения неудачи и осанки проигравшего. И удар не заставил себя ждать. Вы пригласили болезнь к себе, широко распахнув ворота своей крепости.
Допустим, вы заболели гриппом. У вас температура, ломит все тело, знобит. Вам ни до чего на свете нет дела, вы, шаркая ногами, опустив голову, еле-еле передвигаясь, идете к врачу. Доктор, дайте мне целебную таблеточку! Дайте мне волшебную дорогущую иностранную таблеточку! Доктор выписывает вам таблетки, вы их выпиваете, вам становится легче. У вас сразу появляется оптимизм, вы понимаете, что жизнь в общем-то сносная штука. А когда вы полностью поправляетесь, вы радуетесь, вы распрямляете плечи, веселитесь, становитесь жизнерадостными, улыбаетесь.
Я вам скажу одну простую, но крамольную мысль: ваша бедность — это та же болезнь. Да, вы ею заражаетесь, как вирусом, от окружающих вас людей. Они задают вашему подсознанию тот уровень притязаний, на который вы и ориентируетесь. В этой среде принято ходить понурым, с опущенными плечами. Здесь принято ничем не выделяться из серой, безрадостной среды. Но если вы готовы вылечиться, если вы сознаете, что эта болезнь, как и любая другая, вполне поддается лечению, — действуйте вместе со мной.
Начинаем лечение, начинаем избавляться от этой болезни, диктующей нам безвольное, болотное существование! Итак, возвращаемся к моменту неудачи, провала. Но отныне мы не опускаем руки. Нужно делать все ровно наоборот. Сначала нужно ходить и радоваться, улыбаться, смеяться. Играть, как актеру, роль богатого, здорового человека. Всем своим телом, всей своей осанкой, всеми своими жестами, словами показывать, что вы абсолютно здоровы и счастливы, даже если в этот момент вы больны и у вас большие неприятности в семье или на работе. Тем самым вы даете команду всей своей нервной системе. Она вырабатывает нужные ферменты. Она вырабатывает нужное эмоциональное состояние. Биохимический состав вашего тела меняется, становится таким же, как у здорового человека. Метаболическая память начинает работать, как в молодости. Новые клеточки, которые в вашем организме делятся каждую секунду, рождаются абсолютно здоровыми, молодыми. И вы полностью меняете всю свою жизнь. Мгновенно!
Всего лишь улыбнувшись, изменив свое грустное, словно после килограмма лимонов натощак, выражение лица на мимику счастливого человека, всего лишь распрямив плечи! К вам приходит здоровье, вы становитесь неуязвимым, непобедимым во всем: в личной жизни, в бизнесе, в здоровье. Попробуйте!
Но и это еще не все. Человек не может добиться успеха в одиночку. В современном мире особенно. А кто захочет сотрудничать с человеком, который не улыбается и ходит с согнутой спиной? Как только вы не улыбаетесь и ваша спина согнута, вы всем вокруг посылаете сигнал. Как тот встречный, незнакомый прохожий, который идет, убитый горем, вы сообщаете своим видом каждому встречному-поперечному: «Я — неудачник! Со мной не имейте дела! Я не приведу вас к успеху и богатству. Я больной человек! От меня вы
