ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ. ПРЕСЕКАЙТЕ ПУСТЫЕ «ИНТЕРЕСЫ». ПРЕКРАЩАЙТЕ БОЛТОВНЮ. ПРАКТИКУЙТЕ ВНУТРЕННЕЕ МОЛЧАНИЕ
Да, надо учиться душевную энергию беречь и попусту не тратить. Но не менее важная задача – учиться приобретать энергию, пополнять истощающиеся запасы, находить энергетические источники. Итак:
Источники душевной энергии
У нас как на чудака смотрят на человека, ищущего 'смысл жизни'. Нашел чем мучиться! На самом же деле наличие ценностей, смысла, понимания 'ради чего' жить мощнейший источник жизненной энергии. Врачи психологи, к сожалению, хорошо знают, что человек, переживающий бессмысленность существования, лечению и коррекции практически не поддается. Его внутренний вопрос:
'Зачем?' – не находит ответа…
Наблюдаю, насколько осмысленной оказывается жизнь у верующего человека. У него нет вопросов 'зачем, во имя чего?' – все смыслы заповеданы Господом, его задача – только осуществление их, высокий долг служения. Жена выполняет долг покорности мужу, муж выполняет свой долг Заботника о семье, у каждого есть забота почитания старших и воспитания младших, и каждый служит Господу, А печаль и отчаяние – грех. Нет сил – молись, и Господь даст силы. И. поскольку человек в это верит и молится, то силы у него всегда есть.
Может быть, это очень упрощенное понимание христианства, но именно такое я наблюдаю в массе верующих, и именно оно дарит им осмысленную жизнь и силы. В таком случае разве нам нечему поучиться у верующих?
Христианам дает Силу и Смысл Бог. Понятно, что на месте Бога у другого может быть Высший Астрал, Пришельцы, Дьявол, Санса эгрегорных полей и прочая Сила, а результат один – мощная энергетизация.
Если вы медитируете и представляете-видите, как через открывающийся лотос в вашей верхней чакре в вас входит и пронизывает поток лучистой космической энергии – вы, естественно, наполнитесь Космической Энергией.
Источник наполняющей вас энергии может быть любым: главное, чтобы вы точно знали, что такой источник есть и что для вас он открыт.
Так же удачно решит проблему энергетизации тот самонадеянный молодой человек, который верит, что его труды (стихи, музыка, рисунки, мысли и пр.) – бесценный вклад в фонд человечества. Переполненный восторгом перед своим гением, он будет жить и трудиться радостно и воодушевленно. Кстати, вам не кажется, что он достоин не снисходительных насмешек, а хорошей зависти?
Что мне нравится в себе – мне в любой нужный момент легко пережить собственное величие. Когда я сажусь за письменный стол, я верю, что я, по меньшей мере, гений и Мессия.
Это исключительно поддерживает и дает мощную энергетику. Впрочем, считаю необходимым чередовать этот этап работы следующим, включающим самую жесткую критику. На ваш взгляд, это не разумная методика?
Еще одна категория счастливых людей – это люди, искренне и глубоко любящие себя. Тут руки никогда не опустятся – чего не сделаешь ради Себя, любимого!
По собственному опыту знаю, насколько это воодушевляет.
Подводя итоги, повторю (в другом контексте и с другими смыслами): 'Надо все и всех любить, но ни к кому не быть привязанным'. Действительно, любовь (к природе, детям, кошкам или коллекционированию спичечных этикеток – не важно к чему) всегда даст смыслы и жизненную энергию, а способность 'не привязываться' убережет от лишающих энергии эмоциональных прорех.
Смысл жизни можно обрести в чем угодно. Может быть, великая мудрость и заключается в том, чтобы найти смысл в любом занятии: и в приготовлении блинов, и в стоянии в очередях, и в тяжелой болезни. Другое дело, что в нашей культуре 'смыслы жизни' разумнее искать в иных сферах.
В нашей культуре необходимейшее условие осмысленности существования – это возможность самореализации личности. Практически нет исключений: тот, кто чувствует, что он может себя осуществить, раскрыть заложенные в нем склонности и таланты, переживает свою жизнь как полную и осмысленную.
Нет смысла искать богатства вне вас, пока вы не разработали богатства свои – внутренние.
Часть 2. Мир душевной жизни
Кто душе хозяин?
Вспоминаю одну ситуацию из своей личной жизни. Был я влюблен, влюблен искренне, но без взаимности. И вот после одной из встреч, прошедшей вовсе не так, как мне хотелось, я стою поздним осенним вечером на автобусной остановке. Холодно, на душе прескверно, острая боль, хочется плакать. Но тут в голову случайно пролезла (именно 'пролезла' сквозь кордон!) наглая мысль:
'Вот ты психолог, всех учишь как управлять собственным состоянием. А себя в порядок привести не хочешь? Слабо?'
То, что приводить в порядок себя не хотелось, я помню прекрасно.
Однако профессиональное любопытство, а также подначка (слабо?) каким-то образом взяли верх, и я проделал несколько элементарных процедур, нормализующих эмоциональное состояние. Расправил плечи, продышался, нормализовал дыхание, расслабил лицо, изменил рисунок глаз и уголков губ, снял все остальные мышечные зажимы, отвлекся от больных мыслей (в первую очередь на все эти процедуры).
