женщины возникает не только во время полового акта, а нередко и при разнообразных других обстоятельствах (в частности, у многих женщин просто перед месячными). Но мы уже говорили о том, что сексуальное напряжение без разрядки – это дорога в больницу. А мастурбация – это то, что дает самую глубокую разрядку.
По данным американских сексологов Мастере и Джонсон, самый физиологически интенсивный (и дающий, соответственно, самую глубокую разрядку) – оргазм при мастурбации, затем – при стимуляции партнерами друг друга без сношения и самая низкая интенсивность при оргазме во время сношения.
По их же данным, при длительных и болезненных месячных сильный оргазм (от самовозбуждения, например с использованием струи душа) делает менструации и короче, и не такими тяжелыми.
Дополнительно это эффективный способ развития чувственности. Та женщина, которая разрешила себе мастурбацию – разрешила себе секс. Это если не гарантия, то предпосылка гармоничного секса, соответственно вашего здоровья и крепкой счастливой семьи, Это все равно что тренировка для спортсмена, который обязан заниматься своим телом, только ваш спортзал – спальня. Это то же, что ползание младенца для развития его умения ходить: не было одного – страдает другое.
Исследования показали, что мастурбация оказывается эффективным способом лечения женской аноргазмии. Те из женщин, которые умеют получать оргазм от мастурбации, гораздо проще и легче достигают его во время полового акта в сравнении с теми, которые к мастурбации не прибегали. При прочих равных, не тренированная мастурбацией женщина нуждается в более долгом 'разогреве', усложняя жизнь себе и мужчине. А та, у которой развита чувственность, легко доводит до восторга и себя, и мужчину.
Все-таки интересно, почему это осуждается: потому что женщина трогает свои половые органы? Потому что она получает наслаждение? Потому что получает его не от процесса производительного труда, а непосредственно?
Американские специалисты в популярных учебниках предлагают множество упражнений, помогающих человеку преодолеть свои сексуальные проблемы и сделать свою сексуальную жизнь более гармоничной. Приведу только названия этих упражнений: 'Принятие своего тела', 'Секс-гимнастика', 'Тело, которое в сексе танцует', 'Чувствительная кожа', 'Знакомство с клитором', 'Воображение на службе секса', 'Возвращение в первородное 'Я', 'Рисую себя и свои эрогенные зоны', 'Тонкое самоисследование', 'Само-стимулирование: игра на грани оргазма', 'Ласковая вода', 'Расширение возможностей: все тело – эрогенная зона', 'Усиление оргазма с помощью расслабления мышц', 'Тренировка секс-мышцы'…
Я назвал только индивидуальные 'упражнения. Парных упражнений примерно в два раза больше.
Они преследуют разные, часто очень конкретные цели, но все их пронизывает одна общая идея: тело прекрасно. И тело надо принять. Попробуйте сделать одно из приведенных выше упражнений: полностью разденьтесь, встаньте перед высоким зеркалом и попробуйте посмотреть на свое тело так, как на него смотрит ребенок.
А это как?
Когда на свое тело в зеркало смотрит ребенок, он им любуется. Он не знает, да его и не интересует, что тело можно оценить в понятиях 'худое', 'жирное', 'тяжелый таз', 'мелкие глаза' или что- нибудь еще в этом роде. Будь у него хоть шесть пальцев вместо пяти, его не смутит это ни на секунду. Он любит свое тело, а не соответствие его принятому здесь и сейчас эталону.
Он любит все, что с его телом связано: ему нравится дрыгать ногой и пукать, он с удовольствием играет своей пиписей и с интересом нюхает свои какашки. Ему нравится свое тело – любое, потому что оно его и хорошее, Пройдут годы, пока ребенка в этом разубедят и отучат любить телесное. Ему внушат, что просто так дрыгать ногой глупо, а какашки – это отвратительно.
Он долго не верит этому и не может этого понять, но постепенно подчиняется обману.
Ведь то, что телесные выделения 'грязны' – обман. Нормальный пот – это нормально и хорошо. Здоровая моча – стерильна. Менструация – это не 'плохая' кровь, а такая же, как и при порезе пальца. Вагинальные запахи при возбуждении женщины не отталкивают, а возбуждают мужчину.
А кого не возбуждают – задумайтесь, насколько уже изуродовано ваше обоняние. В природе течка у самок для того и существует, чтобы привлекать самцов.
Но варварское табу уже прозвучало' не трогать' не прикасаться! Сначала не трогай себя, потом – других. Более того, ребенку внушается запрет даже на 'смотрение' на другого человека! Взглянуть – можно. Смотреть – нельзя.
Одно из самых интересных и трудных для новичков упражнений в клубе это, сидя друг напротив друга, спокойно и не отвлекаясь смотреть друг на друга.
Молча. Просто смотреть. Это действительно очень трудно, потому что с детства нам наложили на это запрет.
Но человеческое тело – прекрасно. Все. На прекрасном теле нет стыдных мест, если ваши глаза не изуродованы. Понять это – значит принять себя и свое тело.
Да, так в какой из ваших комнат стоит зеркало в ваш полный рост?
Послесловие
Книга ограничена не объемом, а личностью автора. Именно поэтому наша встреча завершается.
Вместе со мной ответственность за эту книгу несут те, кому я выражаю за их помощь и участие искреннюю благодарность:
В первую очередь – моя родная жена, а также В.Ларин, Е.Королев, С.Дубинкина. Т.Максимова, Е.Охотникова, О.Поселянина. А.Прутченков, А.Романов, А.Кац, О.Новиков, О.Новикова и все-все-все, кто эту книгу читал и критиковал.
Уверен, что далеко не все в этой книге вы приняли. Правильно. Будем считать, что мы просто встретились и поговорили.
Книгу завершенной не считаю, поэтому, если кто-то включится в сотворчество (хотя бы в форме конструктивной критики), благодарен заранее.
Пишите письма. Единственная просьба – не ждите от меня готовых рецептов.
Общие – даны в книге, а индивидуальные случаи в письмах не решаются.
Будьте счастливы.
До свидания.
Приложение
Вопросник 'Семейный договор'
Подробные разъяснения того, что такое вопросник и зачем он нужен, даны в книге в главе 'На пороге семьи', Как обсуждать вопросник? Творчески! Поставленные в нем вопросы – только помощь вам, только повод для вас спокойно, глубоко и искренне поговорить о волнующих вас вещах.
Какие-то вопросы покажутся вам непонятными и неинтересными – пропустите их. Если вам придет в голову что-то по ходу обсуждения, а в вопроснике этого нет – обсудите все, что считаете для себя важным.
Ваша задача – не просто 'поставить галочки' ('есть', 'понятно', 'договорились', 'проехали'), а
