вообще исчезала необходимость ходить к ним, либо удавалось значительно уменьшить количество сеансов.
Тем, кто страдали от ослабляющих болей в костях и суставах, вновь обретенное ощущение физического комфорта и способность свободно двигаться принесли настоящую радость.
Среди болезней, которые очень хорошо поддаются «лечению» Пятью Ритуалами, часто упоминают артриты разного вида. Филис Спектер, 62 лет, из Спрингфилда, штат Огайо, сообщила нам, что до практики «Ока Возрождения» из-за ревматоидного артрита ей приходилось взбираться по лестнице очень медленно, ступенька за ступенькой, как ребенку, который только учится ходить. «С тех пор как я занялась практикой Ока Возрождения могу ходить по лестнице как обычно».
Женщины обнаружили некоторые особенности положительного воздействия Ритуалов на свой организм. Соня Мон-дейл, у которой менопауза началась уже в 47 лет, обнаружила, что через три месяца после начала выполнения ритуальных действий у нее возобновились месячные, хотя она не менструировала уже год. Соня убеждена, что ее тело «определенно омолаживается».
Барбара Кауффман была счастлива, когда после трех месяцев практики Ока Возрождения симптомы ПМС (предменструального синдрома), которые очень сильно влияли на ее жизнь, почти полностью исчезли. «По крайней мере за две недели до начала месячных у меня развивались отеки, я была подавлена и страдала от сильных спазмов, — объясняет Барбара. — С тех пор, как я стала выполнять ритуальные действия, некоторые из этих симптомов появляются только накануне месячных или в первый день. Это огромное облегчение».
У 44-летней Мэри Шелли благодаря практике Ока Возрождения все проблемы с фибромой матки просто исчезли. После того как ее гинеколог сказал ей, что у нее фиброма, она стала выполнять Пять Ритуалов два раза в день. Через четыре месяца сонограмма показала, что от фиброзной опухоли не осталось и следа.
Пять Ритуалов оказали поразительное воздействие на состояние 44-летнего Джона Прайса. «Моя мать прислала мне на Рождество «Око Возрождения». В то время я страдал от мучительных болей в пояснице. Я не мог стоять прямо и с трудом передвигался», — говорит Джон. Его лягнула лошадь, и связки и хрящи в левом колене были серьезно повреждены. «Я не мог согнуть колено и совсем не мог бегать», —говорил он. Суровые зимние морозы штата Мэн только ухудшали его состояние.
«Я читал эту книгу с большим волнением, — продолжал Джон. — Я не принимаю обезболивающих лекарств, поэтому вначале мне было очень тяжело и больно. С самого первого раза я понял, что это необычайные упражнения. Впервые за несколько месяцев я почувствовал облегчение боли в спине и колене. Мне нравилось выполнять Ритуалы, благодаря им я чувствовал себя великолепно. Я продолжал заниматься, и после первой недели заметил, что боль в пояснице стала исчезать. Сегодня, через 13 месяцев, мое колено восстановилось приблизительно на 95%, и поясница больше не беспокоит меня. Интересно, что ритуальные действия укрепили мою волю и улучшили память. Мое зрение и слух восстановились на 100%. Я верю в Око Возрождения»
Ритуальные действия также помогают нормализовать вес тела. У людей, которые хотели поправиться, Пять Ритуалов вызвали заметное и здоровое улучшение аппетита, что привело к повышению веса. И наоборот, те, кому нужно было сбросить килограммы, сообщили нам о потере веса без всяких диет.
«Я начала выполнять ритуальные действия около пяти месяцев назад, — говорит Кэролин Тюдор, 46 лет, из Денвера, штат Колорадо. —Я пыталась похудеть на 10 фунтов* на протяжении двух лет. Через два месяца ежедневного выполнения Пяти Ритуалов эти 10 фунтов исчезли навсегда. Кроме того, я стала намного энергичнее. Раньше я засыпала на кушетке уже в 9 часов вечера. Сейчас я могу не спать до половины двенадцатого или до часа ночи каждый день. Мне очень нравится, что у меня появилось несколько лишних часов в сутки».
Комбинация потери веса и повышения энергичности была даже более значительной у тех, кто не только выполнял Пять Ритуалов, но также следовал советам относительно питания, изложенным в книге.
Конечно, одно из самых заманчивых обещаний пяти ритуальных действий — это обещание замедлить старение, восстановить силы и омолодить ваш организм. После 35 лет любому человеку кажется привлекательной мысль, что можно выглядеть и чувствовать себя моложе. Нет сомнения в том, что в некоторых случаях ритуальные действия начали трансформацию организма, в ходе которой у людей улучшилась осанка, исчезли возрастные пятна и морщины на лице, а также то нелепое выражение, которое появляется, когда щеки становятся дряблыми и обвисшими. У многих людей седым волосам — по меньшей мере, частично — вернулся их естественный цвет. Редкие волосы стали густыми и блестящими. А у 75-летнего Джеймса Мейса после 4 месяцев практики Ока Возрождения волосы, которые выпадали целыми прядями, не только перестали выпадать, но начали расти на тех участках головы, где не росли уже несколько лет.
И мужчины, и женщины сообщали нам, что их тело вернулось в хорошую форму. Систематическая практика ритуальных действий улучшила внешний вид многих людей, вернув им «блеск глаз, упругость шага и живость молодости».
Выполняя Пять Ритуалов многие начинают понимать, что, возможно, самая ослабляющая болезнь — это наша вера в старость. Почти все разделяют ошибочное мнение, что слабость, болезни, ухудшение внешнего вида, дряхлость и даже боль неизбежны. Но для тех, кто выполняют Пять Ритуалов, кто решили направить все усилия на то, чтобы быть здоровыми, очевидно, что все может быть совершенно по-другому.
Око Возрождения дает нам возможность жить и стареть способом, который диаметрально противоположен тому, как мы жили и старели раньше. Проще всего не поверить и отвергнуть практику и назвать пять тибетских ритуальных действий, которые прелагают нам такие неограниченные и оптимистические перспективы, мифом для мечтателей или обманом для легковерных. «Эти Пять Ритуалов — как сказка, — говорит Чарльз Гудвин из Салинаса, штат Калифорния. — Ты спрашиваешь себя: как они могут помочь? Но они помогают, словно волшебство».
Для большинства людей, которые практикуют Пять Ритуалов, физические изменения сопровождаются сдвигом в психическом настрое. Они говорят о более спокойном, ясном и расслабленном состоянии ума. Такие разные люди, как 32-летняя мать шести детей из Юты и 85-летний пенсионер из Флориды, сообщают, что благодаря ритуальным действиям они чувствуют себя хорошо не только в физическом смысле, но и в эмоциональном. У многих возникло впечатление, что практика Ритуалов сделала их взгляд на мир более ясным, темперамент более стабильным, а мышление — более четким.
«Я замечаю, что за последнее время я достигла такого уровня интеллектуального развития, который никогда раньше не считала для себя возможным, — говорит Ли Вудол, 53 лет, из Сан-Франциско. — Как будто в мое тело вселился ум какого-то выдающегося, талантливого человека. Если всего лишь три месяца занятий могут дать такие результаты, я смотрю на будущее с оптимизмом».
Комментарии респондентов всех возрастов в основном сводились к тому, что практика Пяти Ритуалов дала им прочное ощущение здоровья, чувство счастья и удовлетворения собой, своей жизнью и своим здоровьем. Респонденты описывали это чувство как «жажду жизни», «живость», «энергичность», «равновесие» и «радость». Один мужчина назвал ритуальные действия «эффективным тоником», а другой сказал, что он стал «чувствовать себя новым человеком». Несомненно, когда люди чувствуют себя лучше физически и эмоционально, ощущение молодости и интереса к жизни не заставляет себя ждать.
