3
Книга III, урок 32, тема 2.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Более подробно о пасчимоттанасане см.: книга II, урок 13, тема 2.
Тема 4. Пранаяма. Мурчха Пранаяма
1
Книга I, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга I, урок 9, тема 5.
4
Книга III, урок 26, тема 3.
5
Книга II, урок 14, тема 3.
Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 4)
1
Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 — книга III, урок 28, тема 5.
2
Джапа: часть 1 — книга II, урок 14, тема 5; часть 2 — книга II, урок 15, тема 6.
Уджайи пранаяма — книга I, урок 6, тема 5.
Кайя стхаирьям — книга I, урок 7, тема 6.
3
Антар мауна, стадия 5: книга III, урок 30, тема 4.
Урок 30
Тема 1. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 29, тема 1.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
