Перфекционист предъявляет к себе чрезмерно высокие требования и сурово
критикует себя в тех случаях, когда не удовлетворяет этим требованиям.
Это одно из проявлений искажённого полярного мышления: всё или ничего.
Для человека с преувеличенным чувством ответственности перфекционизм
– это гарантированный способ получить одобрение со стороны окружающих и
тем самым избежать их суда, обвинения, критики.
Например, многие выбрали свою профессию для того, чтобы не
разочаровывать своих родителей. Но жизнь, направленная на то чтобы избежать
критики и недовольства со стороны других людей – пустая жизнь.
Человек с недостаточным чувством ответственности легко перекладывает
свою вину на других. Человек, у которого это чувство преувеличено, наоборот
легко принимает на себя чужую вину. Кроме того, он склонен уделять внимание
20
21
прежде всего интересам и чувствам других людей, жертвуя своими
собственными. Если вы часто оказываетесь впутанными в чужую жизнь
(неважно, вмешиваетесь ли вы в неё сами или позволяете себя втянуть), то вы
чрезмерно ответственный человек. Пусть другие люди живут своей жизнью, вам
же лучше заняться своей собственной».
А вот что пишет про чувство вины в своей книге «Когда надо сказать нет,
чтоб жизнь сказала да» В. Богданович: «Жить с осознанием вины, истинной или
мнимой, своей или внушённой, тяжело. Однако множество людей заставляет
жить себя и других именно так. При этом такое существование называется
жизнью.
Чувство вины является бессмысленной эмоцией и служит для того, чтобы
растравить душу себе или другим. Как правило, своим родным и близким.
Иногда желание вызвать у другого чувство вины связано с надеждой тем самым
«выхлопотать» себе какие-то мелкие льготы. Как правило, эти льготы впрок не
идут. Они позволяют решить одномоментные задачи, загоняя истинное решение
проблемы внутрь и вглубь.
Выбраться из замкнутого круга вины можно только через осознание того,
что в действительности и таком количестве её не существует. Только Бог может
взять на себя ответственность за всё происходящее, ибо он не только всеведущ,
но и всемогущ. А вы – человек, с достаточно ограниченным видением и
могуществом. Даже, если вы когда-то совершили что-то такое, что неприемлемо
для вас сегодняшнего, то вы должны осознать, что это БЫЛО, что вы не всегда
отдавали себе ОТЧЁТ в своих делах или в той ситуации не могли поступить
ИНАЧЕ.
Осознание того, что можно было сделать тогда – прогресс. Если ТО
действие привело вас к пониманию его ошибочности, значит, оно не было не-
правильным ходом, а вероятнее всего было необходимым. Значит, это была не
ошибка, а результат процесса обучения. А раз это было обучение – то причём тут
вина? И зачем? Вы же не стыдитесь описанных пелёнок и плача по поводу не-
купленной игрушки.
Чувство вины представляет собой подсознательный комплекс, обладающий
высоким зарядом энергии, которая должна подпитываться ежедневно. Что очень
утомительно. Как только мы перестаём её подпитывать – мы свободны. Более
того, мы и в будущем сможем поступать также – не навешивая на себя этого
чувства сверх меры. Мы не будем предъявлять к себе завышенных требований. А
просто-напросто будем делать как можно лучше сообразно обстоятельствам».
