Я не хочу тут учить здоровому образу жизни, так как сам не святой. Однако мои поиски знаний привели меня и к некоторому пониманию функционирования организма, что позволило мне излечить одну хроническую болезнь.
Поэтому я попробую описать эти ключи, а уж что с ними делать - решайте сами.
Физическое тело
Это только одно из семи наших тел. Уход за ним - это гигиена тела, физические нагрузки, йога и питание. Фактически мы можем своими действиями поддерживать только прочное состояние мышечного корсета, а также следить за связками и суставами. Питание - это попытка поддержания правильной работы наших внутренних органов. Но питание способствует только внедрению микроэлементов, необходимых для внутренних органов, но если органы уже работают со сбоем, то одним только питанием здесь не поможешь (хотя если тело молодое, то оно при правильном питании может излечить себя от многих проблем).
При этом хотелось бы заметить, что каждый пункт ухода за телом (нагрузки, йога, гигиена и питание) - это целое искусство. Например, человек занимается йогой лет двадцать, а потом вдруг говорит, что он занимался ей неправильно и только сейчас до него дошло, что и как надо делать. Вот почему выбирать себе инструкторов по йоге надо среди людей, кому за 40-50. То, что молоденькие девушки гнутся в разных позах и имеют при этом стройное тело, - не показатель знания искусства йоги.
Эфирное тело
Китайцы ушли в изучении эфира (энергии Ци) дальше всех. Ведь именно умение управлять энергией этого тела дает человеку здоровье в физическом смысле. Тут мы сталкиваемся с реальным понятием термина «энергия» и осознаем, что простого ухода за физическим телом мало. Надо еще уметь содержать свои энергетические меридианы (которые проходят и сквозь органы) в правильном состоянии.
Общедоступные практики для этого тела, это Тай Чи и Цигун. Но когда я встретился с настоящим мастером Тай Чи, то с удивлением узнал, что реальные практики по управлению энергией в эфирном теле держатся в секрете, а все, что преподается, - это лишь обертка, которая не ведет к осознанию энергий в теле. Даже сами китайцы в основной своей массе изучают ненастоящее искусство. Поэтому и на этом поприще мастеров придется поискать с трудом.
Также к этому телу относятся сексуальные практики. Но и тут проблема. Все, что предлагают различные семинары по тантра-йоге, это различные упражнения, которые увеличивают сексуальную энергию. НО при этом сама энергия остается внизу. И все эти представления, что она сублимируется и ползет по позвоночнику вверх, далеки от реальности. В результате, перебор энергии внизу может привести к серьезным проблемам со здоровьем, но чаще всего к психическим отклонениям, вызванным отсутствием реализации своего мужского/женского начала. А дальше все по Фрейду.
Астральное тело
Это тело также называют телом образов. Иногда - телом желаний. Но я бы его назвал телом действий. А любое действие происходит в соответствии с каким-нибудь образом. То есть тут мы сталкиваемся с образом наших действий, или образом жизни.
Дело в том, что если человек занимается спортом - это один образ, а если он на выходных любит пропустить стаканчик-другой спиртного - это другой образ. Так вот, сила этого тела заключается в том, чтобы в вашем образе жизни не было взаимоисключающих образов. Присмотритесь к своей жизни. Да их до хрена у нас!
Выкидывать вредные привычки - мало. Надо не просто убирать лишнее, но убирать его в соответствии с образом мышления или смыслом жизни. Другими словами - все действия должны быть целостными.
Я и сам встречал, и мне рассказывали о людях, которым было за 60, за 70 лет и которые находились в великолепной форме. Но секрет был не только в том, что они не вредили своему телу. Они определенным образом ДУМАЛИ. Их поведение, образ их действий, их жизни был настолько гармоничен, что природе не оставалось ничего, кроме как расцвести внутри их тела.
Только выстроив храм трех нижних тел, вы не рискуете своим здоровьем при духовных практиках. Более того, духовные практики имеют другую цель - достижение Духа. О телах должны заботиться тела, а не сознание. Поэтому перед тем как заниматься Магией или энергетическими практиками при помощи сознания, спросите себя, все ли у вас хорошо на нижних этажах?
Здоровье - это вы ПОЛНОСТЬЮ. Все, что вы делаете или что вы не делаете, все, что вы чувствуете, о чем думаете, - все это и есть ваше ЗДОРОВЬЕ. Все, что происходит внутри вас и снаружи, - все влияет на ваше здоровье. Только гармонизируя себя с собой и с миром, мы получаем возможность создать по истине великий храм для нашего духа. В противном случае наше здоровье так и будет транслироваться через метафоры «аптека», «поликлиника» и «доктор, а я жить буду?»
Закончить хотелось бы словами одного из самых почитаемых мною святых, мастера Бодхидхармы, подарившего миру Дзен: «Физическое не отделено от Духовного».
Будьте здоровы.
Проблема нехватки энергии
Многие спрашивают меня: как изменить свою жизнь? Способов тысячи, но все они потерпят поражение, если не будет хватать энергии. Это как перестановка мебели в квартире. Если мы хотим что-то изменить, нужны силы, чтобы перенести, скажем, кровать в другое место. А если этих сил нет, то можно хоть сколько мечтать о том, как в вашей комнате красиво и уютно… когда- нибудь будет.
Энергия. Вот чего не хватает для перемен! При этом надо понять, что мы каждый день ее тратим на свою жизнь. Все, что окружает вас, - есть результат вашей траты энергии. Вы имеете то, что имеете, потому что это максимум ваших сил.
Сравните свою жизнь со скоростью движения. Например, ваша средняя скорость в момент обычной ходьбы составляет 5 км/ч. Так вы можете идти долго. Но если хотите дойти быстрее, то придется перейти на бег, но в этом случае ваша энергия начнет тратиться быстрее.
Так вот, средняя скорость - это наша жизнь. Мы можем немного усилить ее за счет ускорения, но затем обязательно выдохнемся. И если мы хотим, чтобы наша жизнь была другой на качественном уровне, надо достигнуть того, чтобы средняя скорость жизни была такой, какой сейчас бывает, если перейти на бег.
Очень часто можно услышать от людей, что они мечтают уехать на море на пару недель, а то и на месяц. Но если понаблюдать за отдыхающими, то в большинстве своем - 2-3 дня на море, и силы восстановлены. А дальше начинается томление на солнце.
Мы как сосуд. И у каждого есть свой объем. Отдыхать можно сколь угодно долго, но если сосуд маленький, то он наполнится быстро. Последующая энергия в нас не вместится. Вот почему часто после отдыха люди выдыхаются за пару дней. Месяц отдыхали, а толку никакого.
Дело не в том, где взять энергию, а в том, как ее тратить. Однако перед тем как ее тратить на что-то полезное, необходимо понять, куда мы уже ее тратим.
Мы - словно дырявое ведро. Из нас постоянно утекает энергия. И прежде чем искать источник с водой, надо залатать прорехи.
Для начала необходимо найти утечку. Я предлагаю для этого
