результат». Лучше начать тренировки с обыкновенными квадратами.
Вырежьте из картона или бумаги три разноцветных квадрата (белый, черный, красный).
Положите белый и черный квадрат рядом.
Закройте глаза и расслабьте ладонь правой руки.
Поднимите ладонь на высоту восемь сантиметров над квадратами.
Подержите ее над одним квадратом, затем резко переведите на другой квадрат.
Проанализируйте и сравните свои ощущения.
Над белым цветом вы почувствуете что-то сродни утренней прохлады. Над черным — слабое тепло.
Научитесь легко определять с закрытыми глазами эти ощущения и их взаимосвязь с цветом.
Запомните, как реагирует кожа вашей ладони на цвет.
Тренируйтесь на одном из узнаваемых цветов, попросив кого-нибудь, располагать тот или другой квадрат у вас под рукой.
Научившись безошибочно определять два цвета, добавьте к нему еще один — красный.
Расположите его под своей ладонью и постарайтесь в течение четырех-пяти минут, запомнить свои ощущения.
Закрепите их в архиве своей памяти. Можно использовать формулу самовнушения: «Я легко могу определить ладонью цвет, вспомнить ощущения руки, которое хранится в моей памяти, сравнить и дать точный ответ».
Способ развития ясновидения от гималайского Йога
Этот способ развития ясновидения получен от гималайского йога. Способ простой и необычайно эффективен. Глаза ваши, а именно их задняя часть, будут в этом упражнении психическим монитором, на котором будет отображаться все то, что вы захотите увидеть. Это могут быть и события из далекого прошлого или предстоящего будущего. Видения могут иметь непосредственное отношение как к вам, так и к другим людям.
Рекомендации перед выполнением основного упражнения:
Каждый день, после того как вы отправитесь спать и уже ляжете в постель, внимательно рассматиривайте внутренню сторону век: причудливые лини, всяческие разводы и «облака». С закрытыми глазами всматривайтесь в то, что видите перед собой, на своем психическом мониторе. Данное упражнение можете проводить в любое время, главное, чтобы вы в это время были спокойны и расслаблены и никуда не торопились.
Попробуйте освоить состояние полной неподвижности. Когда тело полностью неподвижно, начинается движение энергии. Энергия течет по силовым линиям тела к головному мозгу и воздействует на нервные центры, отвечающие за паранормальное восприятие действительной реальности. Чтобы лучше освоить состояние полной неподвижности сядьте в удобное кресло или лягте на кровать. Спина должна быть выпрямлена, голова лежать без подушки. Полностью расслабьтесь.
Научитесь контролировать мускулатуру тела. Не разрешайте себе ни малейшего движения даже самыми маленькими участками тела. Сохраняйте полную неподвижность, пусть работает только ваше дыхание, и не двигается ни одна мышца. Осуществляйте контроль за всем, но без лишнего напряжения. Ваше тело расслаблено, неподвижно и вы совершенно спокойны. Для первого раза будет достаточно нескольких минут, затем каждый день, время можно немного увеличивать. Помните, что настойчивость и терпение есть залог успеха в любом начинании.
Упражнение «Гипнографические образы»
Сядьте, войдите в состояние полной неподвижности. Единственное движенеие — это ваше дыхание.
Полностью расслабьтесь, успокойтесь, выровняйте дыхание и закройте глаза.
Внимательно рассматривайте все, что видите на обратной стороне век (гипнографические образы).
Теперь смотрите вперед так, будто вы сидите в кинотеатре и ждете просмотра фильма, глядя на пустой экран.
На вашем экране появляются размытые и неясные линии, разводы, нежные формы.
Внимательно отслеживайте все формы и каждое движение, которое возникает перед вашими глазами.
Внимательно следите за образами, за их формами, за их изменениями, за тем, как и куда они продвигаются. Постепенно вы войдете в состояние легкого транса, из которого можно выйти любым резким движением тела.
Смотрите дальше, но не напрягаясь. Ваше состояние должно быть созерцательным. Если через двадцать минут вы не уснете, то образы, возникающие на вашем экране, примут более отчетливое изображение и формы.
По мере продолжения тренировок образы будут становиться все четче.
Если гипнографические образы, возникшие на вашем экране такие же реальные, как в жизни, то ваше занятие оказалось успешным, и вы можете задавать различные вопросы своему подсознанию и получать на них ответы.
Многие ясновидящие использую пограничные состояния между сном и бодрствованием. Попробуйте, перед тем как ложитесь спать расслабиться и проследить тот момент, когда сон придет к вам.
Засыпая, следите внимательно за тем, что происходит с Вашим сознанием и как оно меняется. Это сделать сложно, но если вы проявите настойчивость, у вас обязательно получится. Когда вы сможете узнавать промежуточное состояние, то попробуйте засыпать с интересующих вас вопросом и постоянно мысленно повторяйте его.
В пограничном состоянии, вы можете получить ответ на свой вопрос в виде видения, слова или мысли. Если не получится в первый раз, то, как правило, через несколько попыток, это удается. Если хотите узнать то, что случится с вами в будущем, засыпайте, произнося про себя точную дату и год, события которого вас интересуют. Тоже самое касается и прошлой жизни. Если вопрос связан с каким-то конкретным человеком, то надо отчетливо представить себе его образ.
Упражнение «Заглянуть в прошлое»
Для этого занятия потребуется достаточно много времени, минут двадцать пять-тридцать. Во время выполнения упражнения необходим полный покой. Упражнение можно выполнять и лежа, но есть большая вероятность уснуть и не совсем осознанно принять информацию. Наше тело привыкло засыпать, когда принимает горизонтальное положение и эту привычку очень трудно убрать.
Комфортно устройтесь на стуле с прямой спинкой.
Поставьте тихую и спокойную релаксационную музыку, чтобы она служила только приятным фоном и не отвлекала вас.
Зажгите свечи или приглушите свет.
Расслабьтесь, сядьте поудобнее, закройте глаза.
Войдите в базовое состояние «расслабить сознание».
Лениво плавайте в пустоте, сознание полностью расслаблено.
Мысленно нарисуйте перед собой четыре цифры «2013» — текущий год.
