того чтобы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться. Голодание поможет вам приблизиться к подобному состоянию. Важно понимать, что с помощью только одного голодания нельзя быть абсолютно здоровым, но оно способно значительно уменьшить возможность заболеть. Поэтому наилучший вариант голодания — это голодание с профилактическими целями и разумное, правильное питание.
Для профилактики отложения токсинов и возникновения заболеваний система Поля Брэгга очень хорошо подходит. По его системе следует проводить еженедельные суточные голодания и голодания продолжительностью 7 дней четыре раза в год при смене сезонов. Один раз в год можно провести голодание продолжительностью 20–21 день. Такой режим голоданий дисциплинирует, помогает вести здоровый образ жизни, способствует правильному мышлению и правильным поступкам.
Дальнейшее описание голоданий при определенных заболеваниях — это неизбежная дань традиционному подходу к диагностике состояния организма.
Излечение заболеваний нервной системы
С помощью голодания хорошо лечатся различные заболевания нервной системы: неврозы, нарушения со стороны периферической нервной системы, невриты, полиневриты, радикулиты, последствия черепно-мозговых травм, последствия травм позвоночника и др. У врачей имеется положительный опыт лечения такого грозного заболевания, как рассеянный склероз, особенно на его ранних стадиях.
Нормализация состояния центральной нервной системы наблюдается намного быстрее при условии, если вокруг больного создается спокойная обстановка, если сам больной не нарушает режима, предусмотренного лечебным голоданием, не употребляет алкоголь и не курит во время лечения, не занимается приготовлением пищи, избегает надевать на себя синтетическую одежду и т. д. В противном случае могут наблюдаться бессонница, раздражительность; могут возобновиться головные боли, слабость, сердцебиение, душевные расстройства. При длительном ощущении запахов пищи у отдельных больных возможны раздражительность, потеря сна.
Настроение, состояние центральной нервной системы к 10-му дню голодания стабилизируются. Нормализуется сон, уходит бессонница; больного покидают кошмарные сновидения, выраженная раздражительность. Процесс окончательной нормализации сна и состояния центральной нервной системы может длиться даже до 15–17-го дня лечебного голодания.
Уже после первого курса голодания и, особенно, после повторного лечебного голодания у больных наступает длительное состояние благополучия со стороны психической деятельности. У мужчин восстанавливается половая потенция. У женщин в период климакса могут вновь возобновиться регулярные менструации. Исчезает нетерпимость к окружающим, восстанавливаются адаптационные способности больного к стрессовым ситуациям, больные реже конфликтуют. Терапия голоданием является наиболее совершенным средством, помогающим организму пережить стрессовые ситуации.
Очень важным моментом является психологическая настроенность больного на лечебное голодание. Каждый человек может провести процедуру лечебного голодания самостоятельно. Необходимо помнить, что самое трудное время — первый день голода.
Периферические окончания нервной системы также успешно лечатся методом дозированного голодания. У больных с дискогенным радикулитом, остеохондрозом исчезает прежде всего болевой синдром, их перестают беспокоить вторичные невриты.
Выраженный лечебно-профилактический эффект наблюдается при отдаленных последствиях черепно-мозговой травмы и травматической эпилепсии. При врожденной форме эпилепсии отмечается далеко не всегда стойкая ремиссия заболевания.
Значительные трудности в проведении голодания испытывают больные с рассеянным склерозом. Однако в ряде случаев и у этой категории больных отмечались ремиссии заболевания.
Лечение больных шизофренией, длительное время принимавших нейролептики, менее перспективно в сравнении с малолеченными больными. По наблюдениям врачей, у них на ацидотическом пике голодания могут проявляться симптомы нарушения психики. Такие больные иногда становятся в этот период неуправляемыми. Лечение этого заболевания требует стационарных условий. Это — самый сложный контингент для проведения лечения методом дозированного голодания.
Голодая, человек отключается от всех внешних факторов и сосредоточивает все свое внимание и все свои силы на самом себе. Многие пациенты отмечают, что голодание сроком 10–14 дней заменяет им полноценный месячный отпуск где-нибудь в санатории. Нет другого метода, при котором бы так полно восстанавливалась и укреплялась психика человека, возвращаясь к своему естественному, здоровому, состоянию.
Излечение заболеваний легких
Легкие кроме функции обеспечения организма кислородом выполняют выделительную функцию. Большинство заболеваний легких связано с чрезмерной перегрузкой их выделительной функции. Кроме всего прочего, заболевания легких могут быть следствием нарушения функционирования других органов и систем, что также приводит к их перегрузке как органа выделения. Поэтому голодание является наилучшим естественным помощником в лечении большинства легочных заболеваний. С его помощью организм очищается от всех избыточных загрязнений и восстанавливает работу поврежденных органов.
Большинство авторов отмечают, что именно легочные заболевания очень хорошо поддаются лечению голоданием. Даже при тяжелых хронических заболеваниях легких, которые не лечатся обычными средствами, отмечается значительный положительный эффект.
При заболеваниях легких предпочтительны длительные сроки голодания — до 20–21 дня и более. Начинать лечение голоданием следует в порядке, о котором мы говорили. Вначале необходимо провести очистительные процедуры, а затем несколько однодневных голоданий. Все это поможет организму настроиться на более длительные сроки голодания. Если вы проводите лечение самостоятельно, то после однодневных голоданий необходимо провести голодания до криза сроком 5–10 дней. Они помогут более мягко пройти предварительный этап очищения организма и научат правильному выходу из голодания. Затем можно провести голодание в течение 10–14 дней.
В целом подготовительный период должен продолжаться не менее полугода, и только после этого можно приступить к голоданию сроком до 21 дня. Довольно часто даже после голоданий среднего срока и правильного восстановительного питания наступает значительное улучшение, и только при хронических заболеваниях необходимы более длительные голодания. Из дополнительных процедур рекомендуются дыхательные упражнения, массаж общий и грудной клетки, физиопроцедуры, клизмы, водные процедуры, фитотерапия, рефлексотерапия. Физические нагрузки не должны вызывать переутомление.
Во время голодания могут отмечаться обострения основного заболевания, проявляющиеся кашлем, обильным отхождением мокроты. В таких случаях рекомендуется продолжить голодание до исчезновения симптомов. При выраженном ухудшении самочувствия можно начать выход из голодания по обычной схеме. После окончания восстановительного периода возобновить голодание.
Очень эффективен метод каскадного голодания. Малый каскад — чередование коротких курсов голоданий сроком 5–10 дней до наступления криза плюс 1 день и двухнедельного восстановительного питания. Всего три таких курса. В течение года проводится два таких каскада.
Успешно лечатся голоданием бронхиальная астма, хронический бронхит, саркоидоз Бека.
С осторожностью следует применять голодание при тяжелых формах заболеваний легких во время применения гормональных препаратов. В таких случаях необходимо квалифицированное наблюдение, и первые голодания лучше провести в специализированной клинике.
Списки заболеваний легких, при которых успешно применяется голодание, у разных авторов значительно отличаются. Можно смело сказать, что при грамотном проведении голодания можно добиться
