Прежде чем заняться такой серьезной работой, нам следует получить к нашему кокону доступ. Поможет нам в этом упражнение, которое мы раньше не единожды делали, –
Массаж биологически активных точек лица и головы
Незаменим при гайморитах, фарингитах, бессоннице и т. д. Люди с ослабленным обонянием уже после первой минуты воздействия на соответствующую точку начинают четко воспринимать запахи.
Массаж проводится с помощью трех пальцев – указательного, среднего и безымянного (по 10-20 движений на каждую точку).
Можно также пользоваться и одним большим пальцем. Направление воздействия строго вертикальное – без растирающих движений.
Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникало ощущение среднее между болезненным и приятным.
Массаж, помимо улучшения кровообращения и активизации нервных окончаний, связанных с внутренними органами нашего тела, направляет волны целебной энергии от поверхности кокона к структурам подкорковых образований.
К ним относятся, например, гипоталамус, гипофиз, ретикулярная и лимбическая системы, которые ведают тем, что мы называем подсознанием, в котором происходят процессы, связанные с самопогружением и интуицией.
От этих структур зависит все, что творится в нас, вплоть до нашего поведения и эмоционального состояния.
Последовательность работы
1 – точка на лбу, между бровями в центре (в области «третьего глаза»);
2 – парная точка по краям крыльев носа (ее массаж снимает отек слизистой носа и восстанавливает обоняние);
3 – точка на средней вертикальной линии, между нижней губой и верхней линией подбородка;
4 – парная точка в височных ямках;
5 – точки на границе шеи и головы, чуть выше линии роста волос;
6 – точка между козелком уха и нижнечелюстным суставом.
Работайте с удовольствием, с любовью и благодарностью к себе. Прочувствуйте физический отклик в теле.
Массаж ушных раковин
На ушной раковине расположено огромное количество биологически активных точек, т.е. представлен весь организм, поэтому массаж ушных раковин очень полезен.
Последовательность выполнения 1 (делаем по 10-15 движений):
1 – тянем с умеренной силой ушную раковину вниз;
2 – тянем ушную раковину от слухового прохода вверх;
3 – тянем среднюю часть ушной раковины в стороны и чуть назад от слухового прохода;
4 – вращаем ушную раковину по часовой стрелке;
5 – вращаем ушную раковину против часовой стрелки.
Если вы правильно выполнили массаж, то почувствуете прилив сил и бодрость во всем теле, т. к. активизируется движение энергии.
Упражнения для глаз
Физическое значение
Благотворны при неврозах, гипертонии и повышенном внутричерепном давлении.
Взгляд обладает поистине удивительной мощью. Взгляд человека способен дарить энергию и способен ее отнимать.
Глаза издревле считаются зеркалом души человека. Взгляд возбуждает, взгляд успокаивает, взгляд приказывает, посылает флюиды, взгляд подчиняет, притягивает, отталкивает, взгляд говорит.
Дурной, завистливый взгляд может наслать несчастье на незащищенного человека, благословляющий взгляд способен уберечь от бед и невзгод.
Человек с ослабленным зрением неполноценен энергетически. Даже купив очки, он все равно останется лишь пассивным наблюдателем, ибо не сможет использовать силу своего взгляда в критические моменты.
Перейдем к упражнениям, укрепляющим глазные мышцы, улучшающим зрение и активизирующим работу «третьего глаза».
Каждое движение (без напряжения, свободно, не щурясь) повторяем 10-15 раз.
1.
2.