Крайнем Севере офицерам считали один календарный месяц службы за два.
Как мы уже говорили выше, не только климатические факторы могут снижать приспособляемость.
В больших городах, например, существенную роль играют экологические и нервно-психические повреждающие факторы.
Вопроса неправильного питания я даже касаться не буду, так как можно увязнуть по самую макушку. Скажу только что каждый тип продуктов, каждый вкус, температура пищи – это все влияет на соотношение дош внутри организма.
Заканчивая теоретическую часть, считаю нужным упомянуть дисадаптационный синдром, или синдром усталости, как вам угодно, у людей, выздоравливающих после болезни. Медики называют таких пациентов реконвалесцентами, соответственно состояние выхода из болезни называется реконвалесценцией, или соматогенным астеническим синдромом.
Суть этого состояния такая же, как у синдрома хронической усталости.
Соответственно, лечение всех этих синдромов и состояний строится по единому плану.
А план весьма прост:
1. поднять иммунитет
2. оживить работу эндокринных органов
3. привести в порядок рефлексы
4. успокоить раздраженную или, наоборот, разбудить спящую психику.Любой читатель, немного сведущий в устройстве человеческого организма, увидев подобный план, скажет: так ведь это нужно воздействовать практически на все органы и системы! И окажется прав.
Действительно, многогранность, если не сказать универсальность лекарственного действия, – первый главный принцип выбора растений для лечения синдрома хронической усталости.
Я сказал «первый принцип», значит, есть и второй. А второй принцип звучит так: применяй минимальные по силе воздействия.
Помните, я говорил, что организм в состоянии хронической усталости шатко балансирует на краю пропасти, и достаточно минимальных усилий как для того, чтобы столкнуть его вниз, так и для того, чтобы оттащить от опасного края.
Два принципа сформулированы.
Мало того, есть и третий. Применять лечение так долго, сколько нужно для полного выздоровления.
Курсы восстановления нарушенной адаптации, применяемые в народной практике, могут продолжаться месяцами.
Возникает логичный вопрос, что такого можно больному человеку дать, чтобы оно: а) действовало на все органы и системы; б) это действие было бы очень мягким; в) не обладало сколько-нибудь значимыми побочными эффектами, способными проявиться в ходе многомесячного приема.
Что же это за чудо такое, есть ли оно вообще в Природе?
Конечно, есть!
Европейская медицинская традиция гордится своими бальзамами. Достаточно вспомнить ставшие для нас привычными свойства бальзамов: малая вредность при приеме длительно, огромное количество ингредиентов, позволяющее минимализировать действие веществ каждого отдельного растения, и, наконец, высокая эффективность бальзамов в профилактических ситуациях и легких случаях болезней в сочетании с почти нулевой эффективностью в случаях тяжелой патологии.
Составление бальзамов (я говорю о настоящих бальзамах, а не о доморощенных спиртовых поделочках, созданных по принципу «вали все в кучу, хуже не станет!»), так вот, составление бальзамов – большое искусство. Поэтому рецепты бальзамов передаются по наследству, как семейная драгоценность и, как правило, оглашению не подлежат.
Поэтому для практической пользы рекомендую пользоваться готовыми рецептами типа бальзама Караваева, Биттнера и тому подобными.
Среди трав, традиционно попадающих во все бальзамы и обладающих восстанавливающим действием, я должен упомянуть вахту трехлистную, ятрышники, солодку, зверобой, горечавку.
Конечно, такие растения можно пить по отдельности.
Примером такого применения служит традиционный нанайский рецепт, который, я думаю, характерен для всех народов Севера.
Они отпаивают своих тяжелых больных (в фазе восстановления) настоями оленьего моха, который по-другому называется ягель. Научное название – Цетрария исладская. Это растение относится к семейству лишайников.
2–3 чайные ложки измельченного слоевища настаивают в холодной воде в течение 2 часов. Получается такой горьковатый кисель. Больному дают пить по целому стакану два-три раза в день до еды.
Цетрария отлично налаживает работу кишечника (очень важно у послеоперационных больных), восстанавливает его микрофлору, стимулирует функцию щитовидной железы, убивает патогенную флору в дыхательных путях (в том числе и туберкулезную палочку). Слоевище цетрарии на 80 % состоит из легкоусвояемых высокоэнергетичных углеводов, отличных от сахара.
Лично мне, как человеку, почти двадцать лет прожившему на Дальнем востоке, нравится использовать растения, получившие из-за своих уникальных свойств название адаптогенов.
А свойства действительно уникальные. Представьте себе, что одно единственное растение обладает свойствами целого многокомпонентного бальзама!
Выше я уже упоминал женьшень. Все знают об этом легендарном и очень редком растении. И любой скажет, а где ж его возьмешь, настоящий-то женьшень!
Действительно, это проблема. Но в природе существует немало растений, не уступающих женьшеню в эффективности. В своих статьях я уже неоднократно писал о них. Не сочту за большой труд напомнить снова: элеутерококк колючий, аралия манчжурская, родиола розовая, заманиха высокая, лимонник китайский.
Это растения фармакопейные, то есть лекарственное сырье можно купить в аптеке. Обычно это корень.
Из корня готовят водочную настойку из расчета 1 часть корня на 10 частей водки. Настаивают в темном месте 10–14 дней, встряхивая емкость 1 раз в 2–3 дня.
Принимают по 1 капле на 2 кг массы тела трижды в день до еды. Последний прием не позднее 2 часов до сна.
Данные средства противопоказаны в период разгара инфекционных заболеваний, а также у лиц с психозами.
Кроме фармакопейных растений нам известны другие «чемпионы», с которыми в основном и работают народные травники. Примеры: красный корень (копеечник чайный), мужик-корень (молочай Фишера), красная щетка (сочетанное понятие, объединяющее два вида родиолы – холодную и четырехразделенную), ферула джунгарская.
Конечно же, нельзя обойти вниманием маралий корень, или левзею сафроловидную, известную еще как большеголовник. Это средство является одним из самых почитаемых в китайской медицине, используется также часто, как женьшень, аконит Фишера. В справочниках китайской медицины фигурирует как Рапонтикум (это латинское название растения).
В большинстве своем способ приготовления всех перечисленных растений совпадает с уже приведенным выше. Конечно, есть нюансы, касающиеся некоторых растений. Например, молочай Фишера (Палласа) готовят в виде 5 % настойки, так как растение весьма ядовито.
В заключение хочу отметить, что механизмы адаптации – это огонь в топке паровоза под названием «человеческий организм». Чтобы огонь горел, нужны дрова. Не забывайте хорошо кушать, когда выздоравливаете!• При упадке сил и потере аппетита в течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2–3 ст.л. тертой редьки, запивая 1 ст.л. воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20–30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой. Горчицу нужно принимать 20 дней. Она должна быть свежей (сбор текущего года).
• Принимать по 1 ч.л. или 1 дес.л. свежего сока из листьев алоэ 2–3 раза в день за 30 мин до еды.
• Готовят смесь: корень аралии маньчжурской (15 г), плоды шиповника (15 г), плоды боярышника (15 г), цветы календулы (10 г), трава череды (10 г), плоды аронии (10 г), листья подорожника (10 г). 2 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, охладить 45 мин, процедить, отжать и довести объем до 299 мл. Пить по 1/4—1/3 стакана 3 раза в день.
• Пить по 1 стакану 2–3 раза в день березовый сок.
• 12 г свежего измельченного корня девясила кипятят 10 мин в 0,5 л портвейна. Пьют по 1/4 стакана 2 раза в день.
• Заливают 1 стаканом кипятка 10 г плодов калины, нагревают на водяной бане под крышкой 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают, доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3 стакана 3–4 раза в день.
• Очищают, вымывают 400 г чеснока и натирают его на терке. Выжимают сок из 24 лимонов, смешивают с чесноком, помещают в стеклянную банку и завязывают горлышко марлей. Принимают по 1 ч.л. смеси в день, разводя в стакане кипяченой воды для улучшения общего самочувствия и повышения работоспособности.Эндокринные заболевания Узлы в щитовидной железе
Каждый эндокринолог, терапевт, специалист по ультразвуковой диагностике знает, насколько широко распространены среди населения заболевания, сопровождающиеся образованием узлов в щитовидной железе. Многие женщины сталкиваются с рекомендацией терапевта или гинеколога пройти обследование щитовидной железы. Ведь это не секрет, что 90–95 % всех заболеваний этого органа внутренней секреции падает на хрупкие женские плечи.
Сразу нужно отметить, что узлы узлам рознь. Это означает, что причины образования узлов, характер их клеточного строения, а также способность (или отсутствие таковой) секретировать тиреоидные гормоны могут варьироваться в широких пределах в зависимости от каждой конкретной ситуации. Понятно, что целью диагностики является установление всех этих аспектов.
В первую очередь нужно разобраться в характере клеточного
