Лобные доли (передняя половина мозга) делятся на три области: моторная (двигательная) зона, управляющая движениями тела (например, ходьбой, жеванием, шевелением пальцев рук и ног); премоторная зона, которая участвует в планировании движений; и кора лобных долей, выполняющая так называемые исполнительные функции: планирование, прогнозирование, вынесение суждений, организация, контроль импульсов и извлечение опыта из прошлых ошибок.
Лобная кора — наиболее развитая часть мозга человека, она занимает 30 % всей коры больших полушарий. Для сравнения, у шимпанзе, нашего самого близкого родственника среди приматов, лобная кора составляет только 11 % коры больших полушарий, у собаки — только 7 %, а у кошки — 3,5 %. (Это видно по моей кошке Аннабель, у которой нет никакой предусмотрительности или рассудительности. Она живет в текущем моменте и упрямо пьет воду из унитаза, сколько бы раз ей это ни запрещали).
Лобная кора помогает нам регулировать свое поведение в долгосрочном периоде, дабы достигать далеких целей. Когда она работает как положено, мы рассудительны, организованны, активны, нацелены на результат. Кора лобных долей выполняет исполнительные (управляющие) функции, подобно начальнику на работе. Если активность лобной коры снижена, то мы пассивны и ленивы, как будто босс ушел и работа остановилась. Если кора лобных долей гиперактивна, она ведет себя как чересчур въедливый начальник, который вмешивается абсолютно во все, даже в мелкие дела, и навязчиво все контролирует, вызывая у сотрудников повышенное беспокойство и тревожность. Я называю лобную кору «уголком Сверчка Джимми» из мультфильма про Пиноккио. Помните, Сверчок говорил про «тихий внутренний голос, который помогает вам решить, что правильно, а что нет». В отношениях с противоположным полом лобная кора помогает нам проявлять терпение, внимание, чуткость к партнеру и двигаться к поставленным целям, целенаправленно намеренно выстраивая отношения.
Если лобная кора работает плохо, начинаются проблемы: потеря осознанности действий, неверные суждения, импульсивность, стремление к удовольствиям в ущерб всему остальному, низкая устойчивость внимания, неорганизованность, неспособность учиться на своем опыте, неумение правильно обращаться со временем и недостаток эмпатии[8].
Полагают, что при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) имеется дисфункция лобной коры. Кроме того, нарушения в работе лобной коры связывают с асоциальными расстройствами личности, зависимостью от секса, травмами мозга и некоторыми формами деменции. Из-за низкой активности лобной коры в организме часто не хватает нейротрансмиттера (нейромедиатора) дофамина, который пациентам приходится принимать в виде добавок и лекарств.
Доктора Т. Боггс и Б. В. Робертс с факультета психологии Калифорнийского университета Иллинойса сделали обзор 194 исследований и пришли к выводу, что сниженная активность лобной коры связана с повышенным риском смертности по следующим причинам: из-за импульсивного поведения (недостатка осознанности), из-за привычки к курению, плохого питания, чрезмерного употребления алкоголя, жестокости, опасного сексуального поведения, опасного вождения автомобиля и суицидов.
