нию к своим детям именно то, что делали по отношению к ним, и часто используют те же самые методы или
слова.
Такой порочный круг жестокости будет беспрепятственно передаваться от поколения к поколению, если не
изменить эту модель. Для этого необходимо воссоединиться со своим “внутренним ребенком”, который
находится там, где прячутся ваши истинные чувства и ваше истинное “Я”. Защиты вашего “Я” были созданы
для того, чтобы предохранить вашу детскую душу от вредных влияний. Однако что происходит, когда вы
прячете свои истинные чувства или истинное “Я” от других? В итоге вы начинаете прятать их и от себя. Есть
мудрая поговорка, которая подходит к подобному случаю: “Вы не сможете починить что-либо, пока не
узнаете, как оно сломалось”.
Самый простой способ узнать, как вы сломались в детстве, — повторно взглянуть на свое детство через
призму вашей сегодняшней осведомленности о своих созависимых моделях. Эти модели дают вам ключ к
тому, что действительно происходило с вами в детстве. Если даже вы не сможете вспомнить, что на самом
деле происходило с вами, то сможете увидеть и почувствовать, что должно было происходить, когда
исследуете свои собственные созависимые модели.
Большая часть работы включает повторное переживание своих чувств.
Когда вы испытываете болезненное, обидное чувство (нарциссическая рана), заставьте себя вспомнить
время, когда вы уже испытывали нечто подобное. Другой важной частью этого процесса является
переживание об утрате контакта, который был у вас когда-то с вашим истинным “Я” и вашим “внутренним
