Наиболее эффективные элементы исцеления от созависимости таковы:
_ ваша готовность и способность работать над собой самостоятельно, cо своим партнером, с
психотерапевтом и с группой поддержки;
_ доверительные, сознательные взаимоотношения сотрудничества;
_ психотерапевт, который понимает созависимость, лично с ней работал и знает, как помочь от нее
избавиться;
_ группы, классы и мастерские, где вы можете получить поддержку от других людей, серьезно настроенных
на изменение своих созависимых моделей.
Самым важным элементом является ваша готовность самостоятельно работать над собой. Созависимой
личности ничего не стоит переложить ответственность за свое выздоровление на кого-то другого, кто, по ее
мнению, знает больше. Партнеры, психотерапевты и группы поддержки могут подсознательно поддерживать
созависимость во время психотерапии.
Наконец, в данной части книги описывается 12Bшаговый процесс выздоровления, более расширенный по
сравнению с 12Bшаговыми процессами, используемыми при лечении таких зависимостей, как алкоголь,
переедание, употребление наркотиков и т.п. Этот процесс включает существенные шаги к полному
выздоровлению от созависимости.
Никакой другой элемент исцеления не обладает такой большой силой, как ваша собственная работа над
собой. Эта и другие книги основаны на осмысленных действиях, которые вы можете выполнять
самостоятельно. Подобные действия помогут вам больше узнать о себе и своей созависимости.
Выполнение письменных упражнений — один из распространенных способов работы над собой. К
