Живи легко!

может быть, даже и немного за восемьдесят, но они не перестают путешествовать по всему миру. Пер-Эрик периодически гоняет на позаимствованных у внука роликах и бродит по Интернету. Анна обожает пойти куда-нибудь потанцевать часов до четырех утра. Вот у них-то как раз нет никакой «легенды», они просто любят радоваться жизни.

Может, вам встречались люди, живущие по описанным ниже « легендам» ?

«Я – ЧЕЛОВЕК УВАЖАЕМЫЙ, А ПОСЕМУ И ОТНОСИТЬСЯ КО МНЕ НУЖНО СООТВЕТСТВУЮЩИМ ОБРАЗОМ!» Некоторые считают, что все вокруг должны узнавать их в лицо, завидовать богатству или восхищаться количеством ученых степеней. Требуя почитания со стороны окружающих, мы обрекаем себя на страдания, потому что в этом случае наше счастье находится в чужих руках. Хватит печься о своем «реноме», от этого одни стрессы. Как только отпадет необходимость «надувать щеки», можно будет отдохнуть и расслабиться. Чем меньше внимания ждешь от других, тем больше его получаешь.

«Я НЕ ИЗ ТЕХ, КТО… (летает бизнес-классом, пляшет голым при луне, ходит по театрам, носит смокинг, любит сашими)». Заявляя себе «я никогда не делаю так» или «я поступаю только эдак», мы добровольно лишаем себя свободы и не понимаем, что говорим-то это не мы, а наша легенда . А ведь таких «легенд» у нас может быть великое множество, например: «Я очень чувствительный человек, меня все постоянно расстраивает», «Я – настоящий мужчина», «Я – Стрелец по гороскопу, а поэтому…»

«Я СЛИШКОМ СТАР, ЧТОБЫ…» Моя мама села писать свою первую книгу, когда ей стукнуло шестьдесят семь лет. Умерла она в шестьдесят восемь и книгу закончить не успела. Но начать- то она начала и была поэтому очень счастлива. Есть только один способ жить: не переставать учиться новому и любить то, что делаешь, до самой последней минуты. Если тебя вдруг раздавит автобус, все равно не будет возможности печалиться о том, что не успел дописать книгу или достроить дом.

...

Короче говоря

Спроси себя: «Кем бы я был без своей «легенды»?»

ТАК ОТ КАКИХ ЖЕ УБЕЖДЕНИЙ МНЕ НАДО ИЗБАВИТЬСЯ?

Да от всех, что мешают жить, процветать и радоваться! Если какие-то убеждения не помогают в жизни, на помойку их! И здесь мы говорим не о том, правильные они или неправильные, а о том, что они просто ничего, кроме боли и страданий, не приносят.

Прежде всего надо поберечься убеждений, говорящих о том, что кто-то тебе что-то «должен»:

• Люди ДОЛЖНЫ отвечать услугой на услугу!

• Люди ДОЛЖНЫ меня хвалить! (Муж должен замечать, как я для него стараюсь.)

• Люди ДОЛЖНЫ меня любить, если их люблю я!

• Люди ДОЛЖНЫ относиться ко мне внимательнее!

• Люди ДОЛЖНЫ быть мне благодарны!

Конечно, может казаться, что все это – требования вполне резонные. Но что, если от них взять и отказаться? Что, если окружающим людям совершенно не обязательно постоянно нам поддакивать, платить услугой за услугу, замечать, как мы для них стараемся, и отвечать взаимностью в любви? Как в результате изменится наша жизнь? Люди не будут меньше нас уважать и ценить. Но и случись такое, счастья в нашей жизни меньше не станет.

Убеждения, в которых присутствует слово «должны», в жизни не помогут, потому что реальный мир не понимает таких отношений. Все в мире так, как оно есть. А реальность критиковать бессмысленно, потому что она всегда победит.

Качество жизни определяется нашими убеждениями

Скажем, можно считать, что любому отцу положено постоянно хвалить своего ребенка и заваливать его подарками. Но каждый раз, когда наш собственный отец ведет себя по-другому, мы сильно расстраиваемся и, соответственно, пытаемся изменить поведение отца . И мало кому придет в голову альтернативное решение – попробовать поменять свои убеждения .

« Но ведь так считают все», – скажете вы.

Вовсе нет! У некоторых из нас этих установок нет, и счастья в жизни от этого получается только больше. Некоторые из нас не ждут от окружающих какого-то конкретного поведения. В результате им и жить гораздо спокойнее.

Чтобы взглянуть на вещи по-новому, не нужна сила воли, непоколебимая уверенность в себе или помощь нейрохирурга. Надо просто иметь смелость думать непривычные мысли . Когда вас в следующий раз кто-то расстроит, не