что наворотил ваш разум, только он и может разгрести.
Научное доказательство благости Божьей
Еще одним доказательством благости Божьей является структура в середине
мозга, называемая «гиппокамп». Это образование в форме морского конька
занимается обработкой поступающей информации и переводит ее из
краткосрочной памяти в долгосрочную, отвечает за ориентацию в
пространстве
и помогает контролировать уровень нашего стресса.
Ученые установили, что у людей, которые пребывают в обстановке заботы и
любви, в области гиппокампа наблюдается рост эпигенетической ацетиловой
конструкции в геноме, что делает их спокойными и мирными. Чем больше
ацетиловых связей, тем больше генов умиротворения в гиппокампе и меньше
склонность к стрессам. Нервозная обстановка или неправильное решение
провоцируют уменьшение ацетиловых связей и увеличение метиловых, что
приводит к потере душевного спокойствия[37].
Итак, ацетиловые молекулы включают генетическую экспрессию, а метиловые
– отключают. Но «включение-выключение» зависит от сигнала, подать который
решаем именно мы. Мы можем захотеть что-то отключить – например, ген
обжорства. Или, наоборот, включить – например, ген сдерживания стресса в
гиппокампе. Включаем ли мы радость, умиротворение, доброе здоровье или
настраиваемся на раздражение, волнение, уныние – мы изменяем физическую
структуру нашего мозга.
Мозг перестраивается всю нашу жизнь
В 1930 году Сантьяго Рамон-и-Кахаль утверждал, что нервные пути жестко
зафиксированы и неподвижны[38]. Но современная наука знает, что мозг
имеет
удивительную пожизненную способность перестраиваться, менять свою
структуру и функции в ответ лишь на мыслительную деятельность. Ткань
мозга
разрушается, если постоянно сосредоточиваться на плохом. И ткань мозга
может оздоровиться, если разобраться с бедой и удалить ее из центра
внимания[39].
Парадокс нейропластики
Итак, нейропластика может послужить нам и во зло, и во благо. Попросту
говоря, то, о чем мы больше всего думаем, больше всего и растет. Возьмем, к
примеру, посттравматический стресс. В самых тяжелых случаях нейропластика
действует против человека, который только что пережил сокрушительную
ломку ценностей, изменившую смысл всей его жизни. Во время событий,
которые стали причиной травмы, разум человека не был в гармонии с самим
собой. То есть не было ни правильной реакции на событие, ни правильных
мыслей и решений. Только хаос спутанных мыслей! Человек в своих
воспоминаниях проживает событие снова и снова, оно прорастает в глубь
мозга,
становится критерием всего и нарушает нормальную жизнедеятельность[40].
Непроизвольное прокручивание в памяти произошедшего укрепляет нездоровые
связи в мозге. С каждой прокруткой все становится только хуже, и здоровье
от
этого тоже не улучшается.
Мы можем пользоваться нейропластикой для обновления разума
Как? В 8-й главе я в деталях и доступно объясню Геодезическую теорию
обработки информации[41]. На этой теории основывается мой метод лечения.
Главная мысль состоит в том, что, изменив отношение к событию, позитивным
мышлением мы задаем нейропластике верное направление: «Наконец, братия
(мои), что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что
любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том
помышляйте»
(Филиппийцам 4:8).
То есть человек принимает сознательное решение (предпочтительней – под
главенством Святого Духа) вывести воспоминания в область сознания, где
