ТНТ. Бомба внутри вас. Активизируйте и используйте

страха преувеличивать наши опасения.

Многие люди, сталкиваясь с пугавшей их ситуацией, со стыдом обнаруживают, что все не так плохо или сложно, как им это представлялось.

Избавляйтесь от образов, порождаемых страхом

Всегда помните – мы думаем образами, и любой из них, войдя в сознание и неся с собой сильное чувство страха, напоминает семя, пускающее корни и порождающее в вашей жизни именно то, чего вы боитесь.

Чтобы защитить себя от влияния неправильных эмоциональных реакций или возникающих страхов, необходимо научиться контролировать свои чувства. Вас можно отнести, в большей или меньшей степени, к жертвам страха и беспокойства, если вы выражаете свои чувства и предчувствия следующими фразами:

«Я так волнуюсь, что не могу сейчас сосредоточиться»;

«У меня такое ощущение, что ничего из задуманного не получится»;

«Я потерял веру в себя и в Бога»;

«Я так нервничаю и переживаю, что меня вот уже несколько недель мучает бессонница»;

«Я не смогу пережить того, что со мной произошло»;

«Я все понимаю, но не могу не мучить себя ненавистью, негодованием и страхом»;

«Я потеряла всякий интерес к жизни – я покончила бы с собой, если бы не боялась»;

«Врач говорит, что если я не прекращу терзаться страхами и беспокойством, то этим убью себя».

Похоже это на вас или на замечания, сделанные вами? Если да, то пора заняться собой и избавиться от этого негативного, разрушающего отношения.

Тысячи мужчин и женщин рассказывали мне в письмах либо при разговоре, что угнетены своими страхами и беспокойствами и им трудно справиться с этими чувствами. Они хотели, чтобы я помахал над ними руками, произнес магическое слово «абракадабра», после чего все их страхи и беспокойства исчезли бы без следа. Это гораздо легче, чем работать над собой, применяя знание, данное им мной и собранное в этой книге. Но я открыто и прямо отвечаю: «Несмотря на мое огромное желание помочь вам, этого не получится. Пока вы будете жаловаться на условия, порожденные вами же из-за своих страхов, эта неблагоприятная ситуация будет развиваться и дальше».

Вряд ли эти слова многих обрадуют; но они должны побудить к действию. Многое зависит и от того, насколько сильно ваше желание избавиться от страхов и беспокойства. Вы не сможете с ними справиться, если не будете тренировать свою волю и не поменяете свой образ мышления с негативного на позитивный! Невозможно думать одну минуту положительно, а другую – негативно.

Вы должны быть настойчивыми!

Мне всегда смешно слушать людей, заявляющих, что они могут «удержать правильную мысль». Я спрашиваю их: «И как долго?» И они отвечают: «Ну, несколько минут». Вы должны научиться держать себя в руках, чтобы вы могли жить с правильными мыслями изо дня в день, а не удерживать их несколько минут.

Насколько далеко вы продвинулись бы в игре в теннис, если, забив противнику несколько мячей, сели бы отдохнуть на несколько минут, потом вышли, забили несколько мячей и опять сели отдохнуть? Это выглядело бы довольно глупо, не правда ли?

Жизнь – это тоже игра, в которую мы постоянно играем… и чтобы выиграть ее, вы должны играть, нравится вам это или нет. Вы должны уметь отбить все летящие в вас мячи, вложив в удар всю свою силу. Ваш противник – это страх и беспокойство. Единственный способ победить их – это действовать позитивно и агрессивно. Прекратите попытки спрятаться и убежать. Посмотрите своим врагам в глаза, заставьте их обернуться в бегство. Стоит смело встретить свои страхи, и они исчезнут. Как только вы распишетесь на всех своих страхах словами «мужество» и «я добьюсь!», они растворятся, пропадут и потеряют над вами власть. Это называется «стереть в порошок». Вы не можете одновременно обладать позитивным и негативным мышлением, одно из двух должно преобладать. Вы можете истекать кровью, но, пока не склоните голову и останетесь непоколебимыми и бесстрашными, вы будете обращать все свои страхи в бегство. Они не смогут остаться и держаться за вас при таком позитивном мышлении.

Есть старая поговорка: «Мы получаем язвы не от того, что едим, а от того, что ест нас».

Страх может нарушить химический состав вашего организма, и вы станете восприимчивым ко многим болезням. Страх может вызвать сердцебиение, несварение желудка, одышку, нервную испарину, нервное напряжение, аллергию и множество других физических реакций, которые со временем могут развиться в более серьезные недомогания.

– Я боюсь темноты, боюсь упасть, боюсь огня, боюсь того, боюсь этого, и вообще, я боюсь всего! – как часто мне приходится слышать от людей эти слова.

– А что вы делаете, чтобы бороться с этим? – задаю я им вопрос.

– А что я могу сделать? – спрашивают многие. – Я просто боюсь, и все тут!

Боюсь, боюсь. Повторение… повторение… и чем больше они боятся, тем более боязливыми становятся! Подобное всегда привлекает подобное! Это напоминает лавину, катящуюся с горы. Вначале это маленький комочек, который затем превращается в большой ком. Если вы не