была. Когда машина пуста, намного проще поставить в нее одинокую грязную тарелку. По той же логике намного проще вымыть одну тарелку, когда пуста раковина и свободна решетка для сушки посуды.
И что самое главное, жалобами на отсутствие посудомоечной машины вы не добьетесь порядка. Сожаления, мечты и стенания не сделают дом чище. Я знаю. У меня богатый личный опыт.
Единственный способ сделать кухню чистой – убрать там. Единственный способ поддерживать ее в простом для уборки состоянии – каждый день мыть грязную посуду независимо от наличия посудомоечной машины.
Уф! Пожалуй, эта небольшая отповедь была немного резковата. Прошу прощения. В следующей главе обещаю быть более благодушной.
Я такая не одна: доказательства (рассказы читательниц моего блога)
В конце большинства глав я буду делиться историями читательниц и слушательниц подкастов моего блога. Отчасти я пытаюсь доказать, что не одна столкнулась с подобными трудностями. Но прежде всего мне не терпится поделиться свидетельствами того, что мои методы помогают реальным людям в реальной жизни.
Бренди Д.
Келли Дж.
Люси Л.
5. Правда о привычках
Иллюзия: мне нужны привычки. Если я смогу заставить себя поддерживать идеальную чистоту в доме каждый день в течение месяца, у меня сформируются нужные привычки. Как только это произойдет, я даже не буду замечать, что мою пол. Точно так же как не замечала, что стала класть в кофе лишнюю ложку сахара.
Реальность: я никогда не буду убирать в доме, не замечая, что убираю в доме. Ждать этого пришлось бы вечно. Пока я буду ждать, дом начнет зарастать грязью.
Вредная привычка появляется за три дня, а потом годами с ней борешься. Но для того, чтобы приобрести полезную привычку, я трачу массу душевных и физических сил, а расстаться с ней могу менее чем за двадцать четыре часа.
Поэтому на полезные и вредные привычки, как мне кажется, стоит смотреть по-разному.
Раньше я думала, что привычка – это то, что ты делаешь не задумываясь. Например, крадешь конфетку из детской сумочки для угощений на следующий день после Хэллоуина. Минуту назад я сидела за компьютером, но вот уже стою в другой комнате и закидываю в рот горсть леденцов. Я даже не