010. Тренировка Грозного кочевника
Спецагенты тренируются по самым сложным в мире программам, которые для имитации боевой обстановки сочетают и нехватку сна, и настоящие взрывы, и много чего еще. После прохождения основного курса физподготовки оперативники поддерживают боеготовность, тренируясь по системе «бег- бой-бег». Регулярных упражнений с гантелями недостаточно, чтобы одолеть противника в рукопашной схватке после изнурительной погони по пересеченной местности — поэтому в физической подготовке Грозного кочевника приоритет отдается настоящему бою и приемам самозащиты, а не накачиванию мускулатуры. Традиционные упражнения на развитие силы и укрепление сердечно-сосудистой системы тоже присутствуют, но именно «бег-бой-бег» развивает выносливость, помогающую «дожать» противника в схватке после преследования.
Для комплекса «бег-бой-бег», состоящего из серий ударных движений, чередующихся с забегами, не нужны ни спортзал, ни сложное оборудование. Все, что необходимо — это пространство для забега и объект для нанесения ударов, лучше всего — массивный боксерский мешок. Он достаточно многофункционален и подходит также как отягощение для приседаний, отжиманий, становой тяги и бега. Кроме того, мешок можно бросить на землю и потом наносить по нему удары: большинство рукопашных схваток заканчиваются как раз на земле.
ГВ для обывателя: используйте массивный мешок для выполнения серии упражнений, между подходами к мешку бегайте спринты. Постепенно повышайте нагрузки, увеличивая продолжительность и вес. Удовлетворительной можно считать такую форму, когда вы можете провести подряд три серии ударов продолжительностью по три минуты, а после этого пробежать 1600 м за семь минут или быстрее.
ЧАСТЬ II. ПРОНИКНОВЕНИЕ НА ТЕРРИТОРИЮ ПРОТИВНИКА
011. Через границу по морю
Беженцы и контрабандисты хорошо знают, что даже в самые закрытые страны, как правило, можно попасть через морские границы. Для спецагента, озабоченного скрытностью и секретностью, лучшим способом перехода границы, там, где это позволяет гидрография, будет выброска с вертолета в море.
Десантирование с медленно движущегося вертолета в ледяную воду — сложная и опасная задача. Даже в режиме зависания вертолет создает мощные завихрения воздуха, чем поднимает ослепляющую водяную пыль и больно хлещущие по коже волны. Тут важны тренировка и практика. Выброска с вертолета в открытое море возможна только при определенной высоте и скорости полета. Лишь правильное их соотношение дает ныряльщику шансы на выживание. При высоте в 6 м скорость не должна превышать 10 узлов[1]; при высоте 3 м — 20 узлов.
При правильном положении тела ныряльщика (см. схему) травматизм исключается: удар водной поверхности приходится на ласты (а не на выступающие части тела) и не сбивает с ныряльщика маску. Хотя тяжелое водолазное снаряжение при таком десантировании использовать нельзя, агенту необходимы гидрокостюм, маска или очки, ласты и надувной спасательный жилет. Остальная экипировка пакуется в водонепроницаемый заплечный мешок, который для надежности крепится ремнями к телу. Содержимое мешка должно включать необходимое для выполнения задачи снаряжение, в том числе комплект одежды, который позволит агенту слиться с местным населением, и дополнительное оружие, а также лопатку-совок. Основное оружие агента, пистолет-пулемет MP7, должно быть заряжено, затвор заперт; презерватив, надетый на дуло, не даст воде попасть в канал ствола, но не помешает выходу пули.
Мешок подвешивается на одно плечо, чтобы при необходимости его можно было легко сбросить. Слишком плотно закрепленный мешок помешает грести, отчего агент рискует утонуть.
До берега он плывет на боку, спецназовским обратным гребком, при котором пловец почти не возвышается над поверхностью и рука не выносится из воды. Выбравшись на берег, переодевается в сухую одежду и с помощью лопатки выкапывает тайник для снаряжения.
