негативные программы. В идеале тебя не должно ничего отвлекать, выдергивать. Ложишься, настраиваешься, уходя таким образом в сон. Проконтролируй свое тело, чтобы оно было полностью расслабленным. Если у тебя не открыт рот, значит, расслабление неполное. Если у тебя рот открыт и даже слюна потекла – прекрасно, значит, ты точно расслабилась. Проконтролируй лоб, нос. Расслаблены ли щеки, губы. Начинай дыхание с закрытыми глазами.
Сначала идет максимальный вдох, пауза, потом максимальный выдох. Делаем так девять раз. Состояние полутранса – это пребывание между сном и бодрствованием, полудрема. Погружение в сон на одном из вдохов – это отлично, и значит, что ты думаешь не о каком-то негативе, а о том, чтобы войти в состояние правильного сна. Делай это и на второй, и на третий день. В итоге твое тело выспится и даст возможность поработать с подсознанием. Подышала девять раз – дальше просто закладывай туда программы. У подсознания нет чувства юмора. С ним нельзя шутить, потому что эта шутка заносится в мозг как реальная программа.
Ты конкретно думаешь о тех вещах, которые хочешь получить. Лучше всего дифференцировать себя со своим именем. Нас с детства называют по имени. Когда я, например, говорю: «Катя» – подсознание сразу откликается и говорит: «Я!» Каждый из нас сроднился со своим именем больше всего. Если бы я говорила: «Я самая обаятельная и привлекательная!», это сработало бы гораздо хуже, чем «Катя Гурская – сексуальная и привлекательная, нравится мужчинам».
Второй обязательный и важный момент – у подсознания нет понимания частицы «не». Фразу «Я не боюсь мужчин» оно считывает как «Я боюсь мужчин». Подсознание не отслеживает это. Закладываем программу, учитывая все эти нюансы. Можешь использовать вместо слова «программа» термин «аффирмация». Это не важно.
Ученые проводили интересный эксперимент на эту тему. В нем участвовали две группы людей. Участники одной из них представляли перед сном, что занимаются в тренажерном зале, и проговаривали аффирмацию: «Мои мышцы растут». Вторая группа людей по-настоящему ходила в зал без повторения всяких установок. Люди из первой группы, которые прокачивали свое подсознание, нарастили свои мышцы на тридцать процентов сильнее, чем те, кто ходил в зал. Усиливая свои действия работой с подсознанием, ты становишься мощнее. Так можно даже сформировать свою внешность. Повторяя: «Я похожа на Анжелину Джоли», ты действительно становишься на нее похожа.
В этом нет никакой мистики. Давным-давно доказано, что у каждой клетки есть разум и свое маленькое сознание. Мы можем с ней договариваться. У меня в результате такой работы с подсознанием поменялась форма носа. Теперь меня все спрашивают: «У тебя такой тоненький нос, ты сделала ринопластику?» Я хотела такой нос и осуществила свое желание без операции. Я сформировала внешность своему ребенку. У него глаза голубые, а не такие, как у нас с первым мужем. В возрасте, когда уже не растут, у меня был рост 164 см, а теперь он 168 см. Безусловно, помимо этого была еще работа на турнике. Я прилагала усилия к формированию того тела, которое могу сделать из своих данных. Недостаточно только лежать и медитировать. Так мужчина к тебе не придет.
Работа с убеждениями – это один из важнейших критериев нашей жизни. То, что мы позволяем себе, то нами и движет. Если ты считаешь себя достойной бриллиантов – они у тебя непременно будут. А если ты боишься богатства или достойных мужчин – будешь избегать их неосознанно. Напиши список новых убеждений, в которых ты достойна только самого лучшего. Примеры позитивных убеждений: «Мне можно все, и все будет так, как я хочу», «Все мужчины восхищаются мной», «Я красивая и привлекательная», «Я рождена для счастья». Создай свои убеждения. Минимум двадцать. Читай их каждое утро в течение месяца. Привычка формируется в среднем за 21 день. Эти убеждения станут твоим кредо, и жизнь станет счастливей.
Зажимаем вход во влагалище так, как будто останавливаем мочеиспускание. Затем поджимаем анус и дожимаем его ягодицами, как попу качаем. Расслабляемся. Это и есть мигание. Каждая уважающая себя леди должна делать минимум 200 миганий в день. Их можно делить на блоки, но в каждом должно быть минимум 50 миганий. Тогда будет эффект. Если сделала меньше, потому что отвлекли или просто наступила усталость, обнуляй счетчик. Во время мигания наш организм реагирует на это, как будто мы занимаемся сексом. Начинает вырабатываться окситоцин, естественный феромон, привлекающий противоположный пол. Действие этого упражнения сногсшибательно. Особенно если дополнять им другие техники манипулирования и секреты. Можешь попробовать сделать это упражнение, например, во время разговора с начальником. Говоришь и мигаешь. Из тебя бьет ключом окситоцин. Начальник чувствует, что ты самка, годная к оплодотворению, и начинает тебя хотеть. Мигание во время разговора по телефону сработает слабее, потому что собеседник не почувствует твое тело, запах, только уловит изменившийся голос.
Мигание решает еще одну проблему. Почти все женщины, у которых есть проблемы в сексе, слабый оргазм, испытывают эти трудности из-за слабого кровообращение в органах малого таза. Мы ведем сидячий образ жизни. Мало и неправильно ходим, и всё это сказывается на кровообращении. Мигание поможет решить этот вопрос. Те, кто больше раскрыт, начнет получать больше удовлетворения, те, кто раскрыт меньше, приблизится к этому. Более того, после месяца-другого таких упражнений ты уже можешь начать тестировать это во время секса. Если у тебя уже развиты мышцы влагалища, ты их еще больше укрепишь – так, что твой мужчина скажет: «Ого!»
Составь список из пятидесяти своих уникальностей, достоинств и талантов, например: «Я знаю пять языков», «Умею, как никто, запекать утку», «Могу делать шикарный минет».
Тело нужно всё время настраивать на то, чтобы оно работало на нас. Для этого составь список из десяти вещей, которые тебе приятны. Сюда можно включить чтение книг или, например, перебирание бижутерии. Кому-то может нравиться просматривать фотографии или чесать кота за ухом. «Мне нравится
