Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

«Господи, ты сама-то вообще осознаешь, что пыталась сказать?» Бесит – жуть.

Перед тем как отправить кому-либо пространный месседж или произнести пламенную речь, проверь, пожалуйста, свой посыл простыми вопросами:

• Что я хотела сказать?

• Что я хотела донести?

• Если представить, что я – посторонний человек, понятно, о чем идет речь?

• Мое изложение последовательно?

Не упрекай

Упреки – это не конструктивно. Они сразу же вызывают агрессию, и шанс на вменяемое обсуждение равен нулю. Это только в овечьих фильмах она ему орет: «Ты козел», а он ей в ответ начинает предлагать поговорить и все решить.

Сообщай о своих претензиях без оценок личности другого человека. Помнишь про «я-конструкцию»? Говори про факты и про себя, про свои чувства.

Не дави на жалость

Ты хочешь, чтобы тебя любили или жалели? Если первое, то оставь все эти показушные болезни, драматические страдания не по делу, демонстрацию беспомощности. Если твоему мужику понадобится несчастное, немощное существо, он заведет себе лемура.

Не повторяйся

От того, что ты пятьсот раз скажешь человеку, что тебя что-то не устраивает, он этого делать не перестанет. Так как любой вменяемый индивидуум поймет максимум со второго раза понятного и доступного объяснения или просьбы. Если воз и ныне там – решай, готова ли ты оставаться с таким человеком.

Не манипулируй

Все твои посылы и поступки с мотивацией «хочу, чтобы он» должны быть отправлены в топку. Люди чувствуют, когда ими манипулируют. И им это не нравится.

Не лезь с советами

Если человек с тобой чем-то делится, это вовсе не значит, что он хочет тут же получить инструкцию к действиям. Возможно, ему просто хочется поговорить. Самая экологичная реакция – поинтересоваться, как именно ты можешь его поддержать. И вот если он уже попросит совета – высказать свое мнение.

Не воспитывай

Коль тебе нужен объект для воспитания – заведи ребенка или кота. Но дрессировать взрослого человека – это минимум странно. И вызывает ожидаемую агрессию. Помни, что с мамой сексом у нас в обществе заниматься не принято, поэтому все менторские нотки напрочь и гарантированно лишают тебя горячих ночей в спальне.

Не заставляй говорить

Человек имеет право не хотеть говорить с тобой, даже если тебе это очень-очень нужно именно в данный момент. Поэтому, услышав «нет», отстань. Пойди и займись своими делами, уточнив, когда он будет готов пообщаться. Да, я знаю, что ты хочешь возмутиться сейчас: так он никогда не хочет разговаривать и обсуждать что-то! В свете чего у меня возникает вопрос: на кой черт он такой сдался? Пусть идет подальше.

Не терпи

Никогда и ничего. Если тебе не нравится, как человек с тобой обращается, если ты не можешь находиться в какой-то ситуации и она тебя разбирает на куски, если большую часть ваших отношений тебе плохо, ты должна сделать следующее.

• Сказать, что тебе не нравится, и уточнить, может ли это измениться.

• Принять ответ человека именно таким, каков он есть.

• Прикинуть, подходит ли тебе этот вариант.

• Если не подходит – уходить красивой походкой в закат.

Слушай, что тебе говорят

Семьдесят процентов (!!!) посланий, поступающих ко мне, содержат одну и ту же фразу: вот, он мне сказал так-то, но я что-то не могу понять, как на самом-то деле. Например: «Он меня оставил, сказал, что разлюбил, как вы думаете, что это значит?» Какие еще пояснения нужны в этом случае?

Смотри, что делают

Обратная сторона ситуации: слова одни – действия другие. Коль они расходятся, это серьезный повод задуматься. Только помни одну важную вещь: у нас у всех разные представления о проявлении любви, заботы, уважения. Поэтому сначала проясни, как это понимает человек, а потом уже делай выводы.

Послесловие

Я хочу быть собой. Разной, странной, сложной, уникальной.

Я хочу быть собой. Вдыхать этот мир, ощущать его текстуру, чувствовать пульсацию.

Я хочу быть собой. Девчонкой, которая умеет летать без крыльев, видеть Вселенную в чашке воды на столе, ловить солнечных зайчиков.

Я хочу быть собой. Женщиной, которая знает все о себе и купается в той самой, невесомой, незримой и необъяснимой гармонии.

Я хочу быть собой. Дерзкой и невозмутимой, ласковой и резкой, понятной и многослойной.

Я хочу быть собой. Жить в образе, который мне не жмет. И пусть он не такой, как в модных журналах.

Я хочу быть собой. Меняться, когда мне того захочется, и стоять на месте до тех пор, пока для меня это необходимо.

Я хочу быть собой. С мнением, которое сформировано внутри, а не подобрано где-то на обочине жизненной дороги.

Я хочу быть собой. Знать, что для меня хорошо, а что плохо. Что мне на пользу, а что вредит.