Золотое пособие народного знахаря. Книга 5

знает ваши нужды, и плохого не будет.

* * *

Улыбайтесь как можно чаще, ваша серьезность никому не нужна. Люди всегда тянутся к тем, кто добр и улыбчив. А смех и улыбки дарят сердечный покой.

* * *

Для пожилых людей очень вредно пребывать в одиночестве. Это приводит к депрессии, а затем к слабоумию. Попробуйте восстановить отношения с теми, с кем вы были дружны. Достаньте свою старую записную книжку, где вы найдете адреса и телефоны одноклассников и друзей. Не бойтесь поближе познакомиться в парке на лавочке с близкими вам по возрасту людьми. В свое время было изучено поведение и здоровье тех, кто находился в одиночестве длительное или хотя бы короткое время. Результат исследования был крайне неутешительным.

* * *

Уделяйте своему сну самое пристальное внимание. Если вы неспокойно спали ночью, обязательно «доберите» свой сон после обеда, днем. Зашторьте окна и полежите с закрытыми глазами. Если так делать регулярно, то ваш организм привыкнет к этому, а дневной сон необычайно полезен всем.

* * *

Тот, кто о себе действительно заботится, должен каждый год ездить если не на курорт, то хотя бы в недорогой санаторий. За время, проведенное в нем, вы прекрасно отдохнете, подлечитесь и получите заряд здоровья и бодрости на весь год. В санатории вас 4 раза покормят, сделают вам курс массажа. Вы примите минеральные ванны, пройдете курс полезных процедур магнитотерапии, которые приведут в норму ваши усталые, ослабленные суставы. Разве вы этого не заслужили?

* * *

От души советую всем читать книги, это тренирует мозг, не дает ему стареть и расслабляться. Нет ничего приятнее чтения интересного романа или детектива. К тому же ваши бегающие зрачки по листу книги тренируют мышцы глаз. Чего не скажешь о телевизоре, где вы упираете свой взор в одну точку, в экран. Прочитанная вами книга даст вам очень много положительных эмоций. А некоторые из книг, которые вы читали давно, особенно приятно перечитать. Они совсем по-новому воспринимаются, нежели 20 или 30 лет назад. А все положительные эмоции всегда отлично укрепляют здоровье!

* * *

Найдите себе какое-нибудь увлечение. Если у вас достаточно сил и энергии, старайтесь посещать всевозможные выставки. Часы и время этих выставок обычно указывают в газетках, которые нам бесплатно кладут в почтовый ящик. Выставки бывают разнообразные: например, выставка кошек и собак. Всегда интересно посмотреть на различные породы. Хозяйки всячески прихорашивают своих питомцев ко дню выставки. Они подстригают их, наряжают и дрессируют. Выглядит все это мило и забавно, и это все вносит приятный колорит в ваше настроение. Бывают выставки цветов и растений. Выставки ремесел, вышивок, вязания, рисунков и скульптур. Именно на таких выставках люди находят для себя новых знакомых. Это приятно и полезно. Кто знает, возможно, в следующий раз и вы принесете на эту выставку то, что создали собственными руками.

* * *

Если вам посчастливится найти для себя плавательный бассейн, отбросьте нерешительность и обязательно попробуйте его посещать. Уже через какой-то месяц ваша спина распрямится, вы станете более подвижны и перестанете простывать. Плавание возвращает утраченную грациозность, точность движений, обостряет зрение и ум. Вы станете легче и ровнее дышать и будете постоянно пребывать в прекрасном расположении духа. Плавайте и не пожалеете об этом.

Рецепты сборов трав

Поправить нервную систему

 Из письма: Дорогая Наталья Ивановна, я не могу назвать себя знахарем, это моя мама покупала и очень любила Ваши книги, и они остались мне, когда она умерла в возрасте девяноста четырех лет. Я уверена, что пожила она так долго, благодаря Вашим книгам. Они очень украсили последние годы маминой жизни. Она жила с верой и никогда не унывала. Всегда читала изданные вами «Сны Пресвятой Богородицы» и ждала каждый новый выпуск «Снов» как дорогой подарок сердцу. Многие Сны она знала наизусть, и, я думаю, именно поэтому она так долго жила. Сейчас и я жду продолжения Ваших книг. Особенно мне нравится серия, под названием «Золотое пособие знахаря». Там столько интересного и полезного для людей, что это пособие не золотое, а бриллиантовое!

Осмелюсь и я Вас попросить вот о чем. У меня младший сын женился на очень хорошей женщине. Она и добрая, и славная хозяйка, но у нее есть один большой недостаток, который, скорее всего, связан с ее здоровьем. Моя сноха чересчур раздражительна и плаксива. Чуть что – сразу в слезы, которые переходят в истерику. Мне жаль ее и своего сына, который из-за этого не может жить спокойно. Не дадите ли Вы какой-нибудь простой, несложный рецепт, чтобы она была поспокойней. Всем сердцем заранее Вас благодарю.

Ответ: В вашем случае замечательно поможет привести в порядок нервную систему сбор из таких лекарственных трав:

40 граммов пустырника

30 граммов корней валерианы

20 граммов чабреца

Весь состав этого сбора мелко измельчите. Удобно это делать в кофемолке. Для приготовления настоя берут половину чайной ложки сбора на 200 граммов крутого кипятка. Через час настой процедите и принимайте по трети стакана настоя 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 недели. У больного нужно узнать, нет ли у него непереносимости какой-либо из трав.