Когда я испытываю злость, я говорю себе: я сейчас злой. И пытаюсь проследить за изменениями в своем организме. Мне интересно прочувствовать, как меняется мой химический состав! Как правило, когда мы наблюдаем за эмоцией, она сходит на нет. Нет эмоции – нет переживания. И нет энергии…
Если вы не можете усилием сознания удержать в себе эмоцию, то нужно дать выход энергии.
Учеными доказано, что в нас копится негативная энергия, и если ее не выплескивать, то она сама найдет выход. Только неизвестно, когда! Могут пострадать карьера, отношения или статус. Поэтому ее нужно слить. Даже не так. Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО дать ей выйти!
Не знаю, как мать Тереза сбрасывала свою черную энергию, но знаю, что не через благие дела. Негативная энергия выходит через негативные действия.
Я часто даю ей выход в осознанных сновидениях, но если вы не любите осознанные сны (как их можно не любить?), то нужен объект. Японцы лупят по груше на работе или бьют в специальной комнате посуду. И это не глупо и не шутки. Это работает. Мне помогает крик в подушку. Берете подушку и орете в нее все что угодно. Обычно отпускает.
Найдите свой выход энергии, но никогда, никогда не выплескивайте ее на других людей! Обычно так поступают очень многие! Срываются на других людей, в интернете пишут всякую дрянь, раздражаются на работе, а это провоцирует невидимую для неосознанного взора цепную реакцию. Все в итоге нервные!
Я обычно говорю себе и другим людям: все равно мы все умрем. Я так и думаю. Я на реальность стараюсь смотреть сквозь эту философию. Как сказал бы Карлос Кастанеда, осознайте свою смерть. К черту я буду нервничать из-за какой-то мелочи! В гробу мне будет на это наплевать! И все мелочи действительно становятся мелочами. И я перестаю нервничать.
Я беру на себя миссию, чтобы люди, которые в настоящем времени (здесь и сейчас) находятся рядом со мной, жили более осознанно. И я заметил, что мое спокойствие часто действует положительно на других. Они меньше нервничают и формируют более трезвый взгляд на мир. Я не знаю, как вы, но я чувствую ответственность и отдаю себе отчет в том, что моя жизнь, так или иначе, влияет на жизни других людей.
Поэтому, возложив на себя миссию, вы проще начинаете относиться к пустякам и перестаете нервничать.
А какие способы используете вы, чтобы не нервничать и не переживать из-за всякой ерунды?
Любая наша нервная составляющая рушит что-то на своем пути, показывая всем, что мы начинаем трансформироваться в жалостливое существо. И по этому поводу мне есть что вам сказать.
Куда ни глянь, с кем ни общайся – все жалуются. Вообще все. Ноют на свою жизнь и на свое окружение. Иногда хочется сказать всем: «Проваливайте куда-нибудь подальше, чтобы не ныть. Чтобы не жаловаться!» Не хочется признавать, что мир заполонили нытики.
Средний человек постоянно жалуется на что-то. Его бы отправить в лес, выживать в суровых условиях, чтобы ни сил жаловаться не оставалось, ни времени, ни желания.
На что вы больше всего жалуетесь? Сейчас я ментальной кувалдой разобью в пух и в прах ваше нытье, и вы наконец-то станете жить достойно! Ибо жаловаться – это не самое достойное занятие человека.
У вас мало времени, она скучна и трудна. Какого черта вы тогда на ней работаете? У вас что, нет рук написать заявление об уходе? А может, вы просто нытик?
Я отвечу за вас. Все есть так, как есть на самом деле. Ваша работа соответствует вашим навыкам, вашему потенциалу и вашим знаниям. Можете кинуть в меня тапком, но лучшую работу вы пока не тянете. Или, еще точнее, – вы ее недостойны. Это «привет» из вашего прошлого!
Исходя из этого, жаловаться – грех.
О боже, он что-то не так делает. Не убирает за собой или не целует в щечку перед уходом, говорит не то, не так посмотрел… Тебя что-то не устраивает, я же правильно сейчас рассуждаю?
Так вот. Пусть ты узнаешь о любовнице, которая облизывает его с ног до головы, пусть он тебе изменяет, пусть он, держа твою вечно недовольную руку, вспоминает, как трахал ее во всех позах, впитывал ее запах! Ты все равно жалуешься, тебе он не подходит, ведь он что-то делает не так. С ним что-то не так. Он не самый лучший, раз ты жалуешься.
Или так, или заткнись!
Хотите верьте мне, хотите нет, мне все равно. Но факт остается фактом. Ваш начальник умнее вас. Он выше вас на голову, он лучше работает, он больше вас знает, и у него лучше получается, чем у тебя. Поэтому он и начальник. И вообще он классный парень.
