энергию, ведь может настать критический момент в вашей жизни, который потребует всех жизненных ресурсов.
Например, если вы встретитесь с волком, тигром или змеей, в этой ситуации вам потребуются все усилия, чтобы спастись. И мозг не тратит энергию, чтобы ее хватило для такой ситуации.
Вы можете спросить:
–
Дело в том, что наш мозг такой же, как и 10000 лет назад, и на протяжении более 9 000 лет он использовал такую модель поведения, которая себя оправдывала. И тут не надо спорить с мозгом, а надо использовать его силу во благо себе.
Поэтому на помощь приходит правильное целеполагание, и, если вы действительно поставите цель конкретно и правильно, то вы можете достичь ее в совершенно короткие сроки.
Это, конечно, не книга по целеполаганию, но я дам здесь небольшие основы, чтобы вы могли уже завтра начать получать от жизни в 2, а то и в 3 раза больше, чем вы получаете сейчас.
Вот он, алгоритм постановки цели, который я рекомендую использовать.
? Сначала вам необходимо, в виде истории, с максимальной детализацией описать ваш идеальный день из будущего. Как он выглядит, с утра и до вечера. Чего вы добились и чем владеете.
? Затем вы вытаскиваете из этой истории и фантазии все цели, которых хотите достичь. Например, это может быть машина, яхта и т. д.
? После того, как вы определились с целями, вы их начинаете конкретизировать. Не просто машина, a BMV19. Не просто дом, а дом площадью 125 кв. метров, в Греции, городе Родос у пляжа, и т. д. То есть вам необходимо конкретизировать свои цели до мельчайших деталей.
? После того, как вы конкретизировали цели, вам необходимо добавить движущую силу к целям, чтобы ваше желание по их достижению было большим. И движущей силой будут ваши эмоции. Вам необходимо точно написать, какие эмоции вы будете чувствовать от того, что вы реализовали цель. И какие будете чувствовать, если цель не будет реализована.
? В конце вам нужно создать новую зону комфорта для вашего мозга, и она должна находиться в будущей точке, когда ваша цель реализована. А для этого необходимо очень точно представить вашу цель реализованной во всех деталях и получить удовольствие от этой картины в голове.
3. Создаем вакуум
Я уже говорил вам о законе вакуума, который способствует более ускоренному росту.
Но здесь я хотел бы остановиться более подробно на том, что конкретно вам следует сделать, чтобы включить закон вакуума в работу.
Закон вакуума можно включить лишь при одном условии: если вы, избавляясь от ненужных вещей, от ненужных привычек и т. д., чувствуете радость, ощущение свободы и желание меняться.
Но если вы избавляетесь с нежеланием, тогда закон вакуума не сработает или сработает против вас, заполнив пространство таким же старым барахлом.
Поэтому очень важно: когда вы избавляетесь от всего старого, получайте искреннее удовольствие, представляйте, что вместе с избавлением от старого вы делаете мир и свою жизнь чище и уже сделали первый шаг на пути обретения тех вещей, которые вы хотите.
4. Научиться контролировать эмоции
Вам необходимо превратить ваши эмоции в своих друзей, чтобы они помогали вам быстрее достигать ваших целей. Чтобы вы поняли, как работать с эмоциями, я хочу разделить их на управляющие группы и разобрать каждую группу по отдельности.
Но перед этим хочу объяснить эмоции на уровне науки, чтобы вы поняли, что это не очередная магия, а всего лишь физика и биология наших организмов.
Эмоция, на самом деле, – это биохимический процесс, и этот процесс сопровождается выбросом определенных гормонов в организм. Каждый вид гормонов соответствует той или иной эмоции. Например, страх выбрасывает адреналин в кровь, а удовольствие дает нам порцию эндорфинов, и т. д.
Вся нервная система питается этими гормонами, и они вызывают такое же привыкание, как наркотики и другие вредные привычки. Это происходит потому, что наша нервная система и нейронные сети выстраиваются определенным образом благодаря этим гормонам. И в тот момент, когда эти гормоны перестают поступать в ваш организм, ваши нейронные сети начинают разрушаться из-за нехватки того топлива, которое их построило.
