это что-то плохое? Почему, когда человек заботится о себе, выражает какие-то собственные желания, к нему сразу приклеивается ярлык эгоиста. Так ли это на самом деле? Представьте, что вы захотели пить. Вы говорите: «Я хочу пить», а потом вы идете и выполняете свое желание – пьете. Вы заботитесь о себе, удовлетворяя потребности своего тела. Можно ли это назвать эгоизмом?
Если вы голодны, вы устали и хотите спать, вы делаете то, что требует ваш организм в данный момент, тем самым заботясь о себе.
Давайте посмотрим на природу. Для своего роста растение берет из воздуха, от земли, от воды то, что ему нужно, и отдает то, что не нужно. Разве это эгоизм? Все атомы, камни, кристаллы, вся природа устроена так. Она просто использует то, что ей требуется для выживания, и отдает то, в чем нет нужды. Где же здесь эгоизм? Одно животное поедает другое для того, чтобы удовлетворить свою потребность в выживании. Получается, что эгоизм – это наше естественное проявление. Удовлетворяя свои желания, мы поддерживаем свое существование.
Все это мы прекрасно понимаем, чувствуем, однако боимся, что как только мы заявим о своих потребностях, на нашу голову обрушится шквал упреков в эгоизме. Бывают такие случаи, когда люди перестают заботиться о себе только для того, чтобы избежать этого.
Но если мы не будем удовлетворять свои нужды, мы начнем болеть, выгорать, будем не в состоянии выдерживать нагрузки на своем жизненном пути. Сегодняшний темп жизни таков, что нам приходится себе отказывать даже в том, чтобы элементарно поесть вовремя.
Здесь речь идет вовсе не о потакании страстям, а о том, что необходимо нашему телу для жизнедеятельности.
В действительности я твердо убеждена, что человек, умеющий заботиться о себе, который может сказать в какой-то определенный момент, что все, хватит, ему нужно уединение, ему, например, не надо больше работать сегодня, потому что он устал, – такой человек сможет позаботиться и о других.
Чаще всего люди, которые не умеют заботиться о себе, как раз и являются эгоистами в том негативном смысле, который мы приписываем этому слову. Представьте человека, который не знает, как заботиться о себе.
Он никогда этого в жизни не делал и понятия не имеет, что это такое. Как он ведет себя? Он будет стонать и жаловаться: «Мне мало. Я хочу еще больше. Ты забыл про меня. Позвони мне, приди ко мне в гости. Поговори со мной. Ты редко приходишь ко мне». Человек, который не может заботиться о себе, будет требовать этого от других людей.
Если вы думаете о себе, чувствуете себя, знаете, когда вам нужно остановиться, отдохнуть, то это просто замечательно. Заботиться о себе – значит предпринимать такие действия, которые помогают быть здоровым, чистым, сбалансированным, не изматывать и не истощать себя.
Находясь в балансе с собой, гораздо легче жить в балансе на этой планете, наполняясь ее энергией. При этом появляется больше возможностей поделиться ею с другими. Нельзя поделиться тем, чего в нас нет. Если вы думаете, что вы эгоист, то, вероятно, в вашем окружении найдутся люди, которые постоянно твердят: «Ты думаешь только о себе. Ты мне не позвонил, не сказал вот это и вот это». Пропускайте их слова мимо ушей.
Продолжайте следовать своим принципам, думайте о себе, чтобы быть здоровыми. Когда-нибудь они вас поймут. А пока просто наслаждайтесь тем, что вы эгоист.
Я очень чувствительна. Как жить с этим?
Здесь мы снова будем говорить об отношении к себе. Какими бы качествами мы ни обладали, для начала нужно определиться, как мы к себе относимся. Наверняка вы слышали о существовании старого, как мир, принципа кнута и пряника. Кто не испробовал его на себе в качестве воспитательной системы, будучи ребенком?
Давайте посмотрим на это со стороны. Что значит кнут и пряник? Этот принцип словно очки, через которые мы смотрим на этот мир. Он определяет наше отношение к себе, к своему окружению, он лежит в основе воспитания детей. Как мы относимся к себе, так относимся и к другим.
Принцип кнута отличается жесткостью, он подразумевает, что ты должен что-то сделать, пусть даже через напряжение, через усилие; что невыполнение чего-то влечет за собой наказание. Принцип пряника, или, как мы говорим, принцип морковки, – это что-то хорошее, позитивное. Пряник подразумевает похвалу, построен на положительных эмоциях и чувствах.
Если говорить о чувствительности, здесь то же самое. Как мы это видим? Как мы воспринимаем эту особенность? Как дар или как проклятье? Мы сами определяем, хорошо это или плохо для нас. Я очень понимаю людей, которые считают себя чувствительными, потому что тоже отношусь к их числу. Поначалу было совсем непросто разобраться в том, что вообще происходит.
Как рассказывают некоторые мои клиенты, чувствительность порой такая высокая, что с каким-то человеком не можешь находиться в одном пространстве.
Мне это знакомо. Едешь, например, в вагоне метро, а рядом с тобой человек, у него какая-то боль. Ты настолько его чувствуешь, так ощущаешь его боль, что с ним сидеть невозможно. Я просто выскакивала из поезда, потому что было невыносимо больно.
Я все время спрашивала себя, что мне с этим делать, зачем Бог дал мне это.
Если вы чувствительный человек, вы это получили для чего-то. Вы можете использовать это в своей жизни. То, что вам дано – не просто так. Знаете, конфеты просто так не раздаются. Все имеет какой-то смысл. Наказание это или награда – решать вам. Важное значение имеет ваш фокус.
Что в этом для вас? Если для вас это кнут, значит, будете страдать от этого; если расцениваете это как пряник, будете получать бонусы, с удовольствием использовать это в жизни и ощущать себя комфортно.
