перестает иметь значение для счастья. Вместо этого датчане больше, чем кто-либо другой, верят в честность друг друга, и что удивительно — они действительно честные, как правило.
Тот факт, что я ушел из офиса заниматься чем-то иным, кроме того, что мне следовало делать, невольно отражает другую характеристику, которая явно способствует счастью датчан: вера в личную свободу и реализация этой веры. Иными словами, сильное чувство личной свободы — это та малая частица волшебства, которая ставит старейшее королевство мира на первое место в списке. Люди в Дании и Исландии, еще одной страны из верхней пятерки, разделяют с некоторыми (на удивление) счастливыми латиноамериканскими странами веру в то, что если в жизни что-то не так, то это можно изменить самому. Эта чисто субъективная вера, не так свойственная шведам и норвежцам — другой половине бывшего мира викингов, как датчанам и исландцам. Пожалуй, именно поэтому они отстают в рейтинге счастья. Суть заключается именно в сочетании сильного индивидуализма с высоким доверием к ближнему.
В конечном счете исследования приводят к ряду неожиданных открытий, и нам проходится признать, что многие объективно хорошие вещи не приводят к субъективному благополучию. Дети — не путь к счастливой жизни (во многих случаях — совсем наоборот), «хорошие» вещи вроде демократии, равенства полов и уровня доходов либо совсем не важны, либо имеют значение только в богатейших странах, а люди на удивление быстро приспосабливаются и к хорошим, и к плохим экономико-политическим изменениям. Поэтому, когда речь заходит о советах по поводу счастья, то нам не нужно идти дальше древних римлян:
Выводы:
> Твердо верьте в себя и доверяйте ближним.
> Возьмите жизнь в свои руки, возьмите на себя ответственность и знайте, что вы можете ее изменить сами.
> Не бойтесь съесть мороженое. Не надо всегда делать то, что положено.
Кристиан Бьорнсков — профессор экономики Орхусского университета (Дания). Опубликовал множество работ по социальному доверию, субъективному благополучию и удовлетворенности жизнью. Занимался работой с талантливыми спортсменами в качестве тренера по плаванию.
Лекарство. Хели Койвумаа-Хонканен. Финляндия
Более 20 лет в Финляндии исследовали свыше 20 тысяч человек в возрасте от 18 до 64 лет из финской «когорты» близнецов, измеряя уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Исследователь Хели Койвумаа-Хонканен пришла к выводу, что здоровые люди не являются более счастливыми. Верно обратное: счастливые люди более здоровы. Она перечислила три составляющих этого сильного лекарства — счастья.
Анализ нашей статистики за 20 лет показывает, что в конечном счете не имеет значения, здоровы люди или больны, и неважно, что случится со здоровьем в дальнейшие годы (хотя бы даже и инвалидность): те, кто доволен своей жизнью, всегда благополучнее, счастливее тех, кто ею недоволен. Удовлетворенность жизнью основывается на четырех факторах (счастье, отношения, интересы и уровень жизни). Удовлетворенность — это действенный показатель, прогнозирующий здоровье в любом возрасте. Довольные люди живут дольше и реже кончают жизнь самоубийством.
В ходе истории люди всегда стремились к счастью и душевному спокойствию, не зная, что удовлетворенность жизнью и счастье могут быть полезны для здоровья. Сейчас мы это точно знаем. Положительное душевное здоровье дает долгосрочные преимущества. Самые главные факторы — это способность получать удовольствие; способность уважать, любить других, нуждаться в них; способность строить и сохранять хорошие отношения. Эти
