быть артистом или каким-либо публичным человеком. Меня просто раздирало это противоречие, одна моя половина жаждала заявить всему миру о себе, другая же перекрывала весь кислород.
Все началось с того, что после окончания школы я не поступил в институт, не смог, и спустя некоторое время пришлось устроиться грузчиком. Мои амбиции и мечты были разрушены, моему тогда еще детскому мозгу казалось, что все планы на жизнь разбились вдребезги о суровую реальность. Как и большинство психологических проблем, моя скорее всего зародилась еще давно в детстве, и, дождавшись нужного момента, вернулась. Обычно это бывает так: в детстве что-то случается, какой-то незначительный случай, или инцидент, или ситуация. Любая. И тебе становится страшно, или стыдно, или обидно, в общем, ребенок остро переживает какую-то эмоцию, связанную с некой ситуацией, которая во взрослой жизни вызвала бы лишь только улыбку, но тогда, для тебя маленького, она была очень серьезной и критичной. Потом проходит несколько лет, человек взрослеет, случается какое-то жизненное потрясение или срыв, или еще что-нибудь, и твое бессознательное вспоминает ту детскую реакцию и теперь уже заново ее выдает. Но с гораздо большей силой, неся тебе огромные проблемы: фобии, страхи, панические атаки и прочее.
Вот и я впервые почувствовал дискомфорт, когда работал грузчиком, и вдруг в торговом зале встретил свою уже бывшую недавнюю одноклассницу, которая шла вся такая нарядная, счастливая с другими студентами, и мы пересеклись. А я был в униформе грузчика, грязный, несущий какие-то коробки. Ко всему прочему, она мне очень нравилась, и в этот момент я впервые почувствовал какой-то сильный стыд. Видимо, где-то меня переклинило, и это было однозначно связано с моим внутренним принятием самого себя. Вернее, Непринятием в тот момент. Как я сам анализировал, примерно в тот момент все и началось.
Потом я постепенно все чаще и чаще начал замечать, что когда вокруг скопления людей, даже небольшие, я начинал непроизвольно краснеть, повышалось потоотделение, у меня пересыхало во рту и, самое стремное, что в этот момент я испытывал животный страх от того, что кто-то меня увидит в таком виде, кто-то поймет, что я совсем не крутой.
А насчет детской ситуации, так все просто, я СЕЙЧАС говорю, что все просто, потому что, проделав колоссальную работу над собой, обойдя несколько десятков специалистов, а потом еще пройдя с десяток тренингов, я выстроил наконец-то логическую цепочку. Дело в том, что похожее ощущение я испытал в детстве в детском садике. Папа возил меня в сад на велосипеде, все дети ходили тогда, да и сейчас, наверное, тоже почти все, в колготках. Независимо от пола и вероисповедания. Но мальчики отличались от девочек тем, что поверх колготок надевали шорты, а девочки, соответственно, юбки и платья. Но в этот злополучный день мы с папой как-то особенно торопились и об этом вспомнили только в саду – ЗАБЫЛИ НАДЕТЬ ШОРТЫ!!!! Сейчас это выглядит просто смешно, но тогда, видимо, что-то пошло не так. Когда я зашел в группу, все начали смеяться надо мной, дразнить, показывать пальцем. Тогда еще не было слова «гей», но, видимо, смысл был похож. Мне пришлось выбежать в коридор, я долго плакал и не хотел заходить обратно. Вот она ситуация: публика, социум, смеются надо мной, потому что я якобы в чем-то хуже, плюс еще замешана тема полов, гениталий, плюс стыд и желание убежать. Потом, спустя 20 лет, мы с моей психологиней долго вытаскивали из меня эту ситуацию и проживали и переживали ее до конца. Как говорят специалисты – ты не пережил эту ситуацию до конца тогда, поэтому нужно сделать это сейчас, чтобы она тебя отпустила.
И в детстве, и тогда, в одежде грузчика, мне было одинаково стыдно и дискомфортно, хотелось убежать и спрятаться, чтобы меня не видели таким, в таком виде.
Сначала мне помогали элементарные психологические техники, и это совершенно непонятное мне состояние уходило на время, но потом снова возвращалось, и снова, и снова. Оно прогрессировало. И за несколько лет практически полностью перекрыло мне кислород. Оно преследовало меня постоянно. Доходя до того, что я не мог без невероятных усилий над собой перейти дорогу по пешеходному переходу. Если разбудить меня ночью и спросить, чего я хочу больше всего на свете, я бы ответил: чтобы этого не было. Я на Новый год и на день рождения загадывал только одно желание – чтобы я был абсолютно здоров, и этот страх меня покинул.
Я пропустил множество концертов и мероприятий на открытом воздухе, на которые мечтал попасть. Я иногда даже выходил из общественного транспорта раньше на несколько остановок, чем мне надо было, потому что не мог выносить этого страха. Мне казалось, что на меня все смотрят, и я тут же начинал задыхаться, краснеть, трястись, и мне хотелось, чтобы никто меня не видел таким. Хотя внешне это практически не было заметно. Ну, немного покраснел парень, мало ли. Я пытался пробиться, и мне всегда нравилось смешить и веселить людей. В таком состоянии я ходил на различные кастинги, в том числе и известных юмористических проектов, приезжавших к нам. Я помню, как я готовился, но, придя в Парк-хаус, я так и не смог подняться на второй этаж, где все проходило. Я слышал все мероприятие, ходил по нижнему этажу, но так и не смог преодолеть себя. Как только я делал шаг в сторону лестницы, меня охватывала жуткая паника, которую просто невозможно объяснить человеческими словами. Иногда, в маленьких полутемных залах, мне все-таки удавалось поучаствовать, но я жутко волновался и был зажат. Главный из жюри говорил мне, что тексты очень хорошие, просто будь пораскованнее, но если бы я только мог. Меня физически трясло. Это можно сравнить с тем, что тебя посадили на высоченный столб, метров 100 высотой, и попросили расслабиться и не бояться, а ты всю жизнь боялся высоты так, что для тебя и два метра это много. Думаю, ты понимаешь, что говорить тебе в этот момент, чтобы ты был пораскованнее, просто бесполезно. Это работало независимо от меня.
Представь, каково мне было устраиваться на работу, ходить по людным улицам, выступать перед публикой и, самое главное, – знакомиться с девушками. А еще интересно то, что когда я уже переехал в Москву и уже индивидуально тренировал клиентов, эта проблема еще была. Она прошла почти полностью, на 95 %, в том числе и не без помощи медикаментов, буквально пару-тройку лет назад, промучив меня почти 10 лет. И мне надо было не просто
