Поскольку каждый из окружающих думает так же, получается, что фактически на это самое оправдание всем плевать. Просто есть определенные нормы взаимоотношений людей в обществе, и мы все должны подчиняться законам социума.
Настало время отделиться от стада, уж простите за грубоватое сравнение. Я не имею в виду, что прямо сейчас следует идти на баррикады и пытаться менять существующий строй. Нет, так делать не стоит, потому что, выйдя из одной толпы, мы сразу попадаем в другую, она действует опять-таки по своим собственным законам, и мы снова становимся винтиком в системе тех, кто против системы.
Проще говоря, эффективности в этом никакой, мы должны бороться за то, чтобы поломать систему не во внешних условиях, а внутри себя. Социальный метаболизм отвечает за то, насколько нам с вами безразлично, что о нас говорят окружающие. Это важно, потому что бывали случаи, когда люди отказывались от гениальных изобретений, лишь бы не быть осмеянными.
Мы зависимы от общественного мнения, мы привыкли выполнять команды. С осознания этих фактов начинается работа над социальным метаболизмом.
В качестве небольшой мотивации хочу напомнить, что самые выдающиеся личности обычно шли против остальных. Эти люди упорно настаивали на своем мнении, даже если все вокруг смеялись или были агрессивными. Они все равно продавливали свою точку зрения.
Нам нужно стать похожими на них. Но лишь в определенной степени. Ведь, если мы станем неуправляемыми, нас запишут в маргиналы и эффекта мы не добьемся.
Будьте проще, но при этом оставайтесь внимательными. Отслеживайте реакцию, которую вызывают ваши поступки, но смотрите спокойно.
Первый путь прокачки социального метаболизма Глава разрыв шаблонов. Чтобы вам стало все равно, что говорят окружающие, нужно сделать что-то такое, что по вашим сегодняшним меркам является довольно странным. Не агрессивным, не каким-то опасным, а просто немного странным. Для большинства людей, я думаю, что читатели этой книги в их число входят, таким является улыбка прохожему.
Действительно, в России и странах бывшего Советского Союза не принято улыбаться незнакомым людям, как это распространено, например, в Северной Америке. Там это дежурный знак приветствия. Если вы зайдете в рестораны сетей быстрого питания, которые у нас распространены, кассиры будут вам приветливо улыбаться (хотя им все равно, но это такой ритуал, и нельзя сказать, что он плохой). Что же касается нас, простых прохожих, то улыбаться на улицах не принято. Это можно счесть за флирт.
Вот вам задание: за день улыбнуться десяти прохожим (симпатичным представителям противоположного пола). Это нетрудно, согласитесь. Улыбка не требует никаких энергозатрат, она мимолетна. Если вы живете в городе, то для вас это вообще не составит труда. Если вы живете в деревне или в поселке, где и так все друг друга знают, задача сложнее: вам нужно самостоятельно придумать упражнение, которое немножко выводило бы вас из равновесия (небольшое нарушение общепринятых норм. Хочу подчеркнуть, нарушение очень этичное, не выходящее за рамки Уголовного и Административного кодексов). И помните, что вся ответственность за ваши поступки лежит исключительно на вас. С этого мы начинали, и периодически это стоит себе напоминать.
Что же касается улыбки, то ситуация не так проста, как может показаться. Возможно, сейчас вы читаете эту книгу и думаете: «Да что ж такого-то? Улыбнусь десять раз, вот и все». На самом деле не так все легко. Мы не привыкли улыбаться симпатичным людям, мы не привыкли вообще улыбаться незнакомцам, а нужно улыбнуться и не отводить взгляд, то есть увидеть реакцию человека. Я могу сразу вам сказать, что большинство будет отвечать вам улыбкой, кто-то будет отводить глаза, кто-то отреагирует без эмоций, как будто не видел вас.
Я рассказываю это для того, чтобы потом, когда выполните упражнение, вы поняли, что я Глава один из вас. Я также ходил и улыбался симпатичным девчонкам, которые попадались мне на пути.
Для чего выполнять это упражнение? Для того, чтобы вы поняли, что ничего страшного в этом нет, что никто не бросается с кулаками, что вы таким образом расширяете свои границы зоны комфорта. Она становится больше, и когда вы десять раз улыбнетесь незнакомым людям и получите ответную реакцию, которую ваш разум будет воспринимать как адекватную, то улыбаться прохожим станет частью вашей зоны комфорта и в дальнейшем вы не будете бояться это делать. Вы можете улыбаться всем подряд.
Нужно уметь делать такие упражнения, потому что зона комфорта человека, стремящегося к высокой цели, должна быть широкой. С этим трудно спорить. Просто сделайте это и подумайте, какие еще упражнения вы могли бы придумать и провести с пользой для общего дела.
Второй способ прокачки социального метаболизма Глава игнорирование критики. Он называется «молча кивая». Делайте то, что делаете всегда. Если учитесь Глава ходите в институт, если работаете Глава ходите на работу, но дождитесь, когда вас начнут критиковать. Дома, у друзей Глава неважно где. В этот момент главное Глава понять, что вы слышите критику и слушаете ее осознанно. На любое замечание молча кивайте и старайтесь пропускать его мимо ушей. В прямом смысле не принимайте близко к сердцу. Не пытайтесь перебить человека, не старайтесь с пеной у рта что-то доказывать. Молча кивайте и слушайте то, что вам говорят.
Делите информацию на важную и не очень важную. Важная та, от которой зависят жизнь и здоровье вас и ваших близких. Если то, что вы слышите, на это не влияет или влияет очень слабо, значит, информация не очень важна. А раз так, не нужно на ее счет переживать. Фильтруйте всю информацию, которая к вам приходит. И вы поймете, что действительно важные дела, неотложные задачи, требующие немедленного вмешательства и молниеносного реагирования, можно пересчитать по пальцам одной руки. Более того, с большой долей вероятности вы решением этих задач и проблем уже занимаетесь, а значит, нет никакого смысла тратить душевную энергию на что-то пустое. Займитесь более серьезными делами. «Молча кивая» Глава частный случай техники «Ну и что?», о которой мы говорили, когда шла речь об энергетических вампирах.
Третий метод тренировки социального метаболизма Глава радоваться критике. Этот способ нужно чередовать с предыдущим. Метод заключается в том, что вы осознанно говорите себе, что хотите быть раскритикованными. Вы хотите, чтобы над
