Эпиграф к данной главе взят из книги Уильяма Херндона и Джесса Уильяма Уэйка, Herndon’s Lincoln: The True Story of a Great Life, vol. 3, chap. 14.
Глава 10. Тренировка устойчивостиЭпиграф взят из Andrew Boyd, Daily Afflictions: The Agony of Being Connected to Everything in the Universe (New York: Norton, 2002), 89.
Максимально полезные книги
Если у вас есть замечания и комментарии к содержанию, переводу, редактуре и корректуре, то просим написать на [email protected], вы поможете нам исправить недочеты и стать лучше.
Заходите в гости: Для корпоративных клиентов:Над книгой работали
Главный редактор Артем Степанов
Ответственный редактор Наталья Довнар
Редактор Юлия Семенова
Арт-директор Алексей Богомолов
Дизайн обложки Студия А-2-О
Верстка Елена Бреге
Корректоры Вероника Ганчурина, Ирина Тимохина
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2018
Примечания
1
James Randerson, “How many neurons make a human brain”, Guardian, February 28, 2012. https://theguardian.com/science/blog/2012/feb/28/how-many-neurons-human-brain; Bradley Voytek, “Are there really as many neurons in the human brain as stars in Milky Way?”, Scitable, May 20, 2013. www.nature.com/scitable/blog/brain-metrics/are_there_really_as_many.
2
Во время написания этого предисловия в журнале Nature появилась информация об открытии девяноста семи уникальных отдельных участков в одной только коре мозга в дополнение к восьмидесяти шести уже известным.
3
Norman A. S. Farb, Zindel V. Segal, Helen Mayberg и др., «Attending to the present: mindfulness meditation reveals distinct neural models of self-reference», Social cognitive and affective neuroscience 2, no. 4 (2007): 313–322, doi: 10.1093/scan/nsm030.
4
Слово «тушение» (англ. extinguishing — Прим. перев.) в смысле «прекращение пожара» является буквальным значением слова «нирвана» на языке пали, который использовал Будда.
5
Ретрит (англ. retreat) — «уединение», «удаление от общества». В контексте книги — практика отделения от привычного окружения для занятий медитацией, гимнастикой, разного рода самоисследованиями. Прим. перев.
6
Событие или действие, вызывающее определенную реакцию (от англ. trigger — «спусковой крючок»). Прим. перев.
7
E. L. Thorndike, «Animal Intelligence: An Experimental Study of the Associative Processes in Animals,» Psychological Monographs: General and Applied 7, no. 4 (1898): 1–8.
8
В оригинале использована игра слов: psychology («психология») и eulogy («восхваление»), которые в английском языке созвучны между собой. Прим. перев.
9
B. F. Skinner, The Behavior of Organisms: An Experimental Analysis (New York: Appleton-Century, 1938).
10
J. Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness, rev. ed. (New York: Delacorte, 2013), xxxv.
11
S. Batchelor, After Buddhism: Rethinking the Dharma for a Secular Age (New Haven, Conn.: Yale University Press, 2015), 64.
12
S. Batchelor, After Buddhism: Rethinking the Dharma for a Secular Age (New Haven, Conn.: Yale University Press, 2015), 23.
13
L. T. Kozlowski и др., «Comparing Tobacco Cigarette Dependence with Other Drug Dependencies: Greater or Equal “Difficulty Quitting” and “Urges to Use” but Less “Pleasure” from Cigarettes,» JAMA 261, no. 6 (1989): 898–901.
14
J. A. Brewer и др., «Mindfulness Training and Stress Reactivity in Substance Abuse: Results from a Randomized, Controlled Stage I Pilot Study,» Substance Abuse 30, no. 4 (2009): 306–317.
15
J. D. Teasdale и др., «Prevention of Relapse/Recurrence in Major Depression by Mindfulness-Based Cognitive Therapy,» Journal of Consulting and Clinical Psychology 68, no. 4 (2000): 615–623; J. Kabat-Zinn, L. Lipworth, and R. Burney, «The Clinical Use of Mindfulness Meditation for the Self-Regulation of Chronic Pain,» Journal of Behavioral Medicine 8, no. 2 (1985): 163–190; J. Kabat-Zinn и др., «Effectiveness of a Meditation-Based Stress Reduction Program in the Treatment of Anxiety Disorders,» American Journal of Psychiatry 149, no. 7 (1992): 936–943.
16
J. A. Brewer и др., «Mindfulness Training for Smoking Cessation: Results from a Randomized Controlled Trial,» Drug and Alcohol Dependence 119, nos. 1–2 (2011): 72–80.
17
H. M. Elwafi и др., «Mindfulness Training for Smoking Cessation: Moderation of the Relationship between Craving and Cigarette Use,» Drug and Alcohol Dependence 130, nos. 1–3 (2013): 222–229.
18
G. DeGraff, Mind like Fire Unbound: An Image in the Early Buddhist Discourses, 4th ed. (Valley Center, Calif: Metta Forest Monastery, 1993).
19
B. Thanissaro,
