Поскольку уровень мелатонина выше всего между 1:00 и 4:00, это лучшее время для выполнения медитации. Начинайте с активации сердечного центра под музыкальное сопровождение. Затем благословите энергоцентры, начиная с самого нижнего, как вы усвоили из описания медитации на благословение энергоцентров в главе 4. Благословите этот энергоцентр, направив внимание на него, а затем на пространство вокруг него. Проделайте это для первого энергоцентра, а затем для второго, после чего сфокусируйтесь на них одновременно. Продолжите этот процесс, создавая все большее поле, соединяя каждый новый энергоцентр с предыдущими. В итоге вы соедините все восемь центров и энергию вокруг своего тела. Это должно занять около 45 минут. Затем прилягте на 20 минут, и пусть автономная нервная система отдает приказы телу на установление баланса.
Теперь сядьте и выполните дыхательное упражнение, поднимая эту энергию вверх по позвоночнику к мозгу и сжимая ее о кристаллы шишковидной железы. Задерживайте ее и сжимайте, создавая электромагнитное поле. Это поле растянется так далеко, как только сможет, а затем стянется обратно и сожмет кристаллы. По мере повышения частот вы будете улавливать вибрации все более высоких миров, а затем ваш мозг примет эту информацию и переведет ее в образы. И последнее замечание об этой технике: я хочу подчеркнуть, что нет необходимости совершать быстрые, глубокие вдохи, а затем сжимать внутренние мышцы и задерживать дыхание до посинения. Вместо этого сделайте очень медленный, долгий, ровный вдох, координируя с ним сокращение внутренних мышц, и медленно следуйте за дыханием вверх до самой макушки.
Закончив выполнять дыхательное упражнение, направьте внимание на точку между задней частью горла и затылком и найдите эпифиз. Станьте мыслью, вниманием и сознанием, перемещайтесь в шишковидную железу и чувствуйте пространство в центре этого органа в пространстве. Задержитесь там на 5—10 минут. Затем почувствуйте частоту и пространство за границами этой железы. Излучайте энергию за пределы этого пространства в черную пустоту. Добавьте намерение, чтобы железа выделила свой сакральный секрет для мистического внутреннего опыта. Транслируйте эту информацию в пространство за пределами вашей головы в пространстве.
Теперь откройтесь, настройтесь на энергию за пределами вашей головы в этой вечной черноте и просто принимайте. Чем дольше вы будете сознавать эту энергию и чем больше сможете принимать эту частоту, тем сильнее будет изменяться и преобразовываться мелатонин.
Не ожидайте, чтобы что-то произошло, не пытайтесь ничего предчувствовать – просто продолжайте принимать.
Наконец, ложитесь снова, и пусть автономная нервная система сделает свою работу. Наслаждайтесь происходящим!
Глава 13
Проект «Когерентность»: улучшаем мир
Мы живем в эпоху экстремального, отражающего как старое сознание, которому уже не выжить, так и новое, в котором сама планета Земля и все мы на ней переживаем преображение. Старое сознание движимо эмоциями выживания, такими как ненависть, насилие, предрассудки, злоба, страх, страдание, соперничество и боль – эмоциями, искушающими нас верить в отделенность друг от друга. Эта иллюзия отягощает и разделяет людей, сообщества, общества, страны и саму Мать Природу. Бездумность, безразличие, жадность и неуважение, свойственное человечеству, ставит под угрозу жизнь в том виде, в каком мы ее знаем. По чистой логике и здравому смыслу, этот тип сознания не может больше поддерживать себя.
Поскольку все движется к экстремальным крайностям, несомненно, многие современные системы – политические, экономические, религиозные, культурные, образовательные, медицинские или экологические – раздираемы противоречиями из-за устаревших парадигм. Ярче всего мы наблюдаем это в журналистике, где уже никто не знает, чему верить. Некоторые из этих перемен отражают выбор тех или иных людей, тогда как другие перемены отражают возрастание уровня личной осознанности. Тем не менее, очевидно одно: в этот век информации все, что противится эволюции нового сознания, всплывает на поверхность.
Если вы не осознаете возрастания частоты и энергии, происходящего в наше время – возрастания тревоги, напряжения и страстности – тогда вы, вероятно, не обращаете внимания на собственное состояние бытия и взаимосвязь всего человечества с этой энергией. Вдобавок к сдвигам в нашей эмоционально насыщенной политической, социальной, экономической и личной жизни, многие люди чувствуют, что время ускоряется – или что больше значительных происшествий случается за короткий период времени. В зависимости от вашей точки зрения, это может восприниматься либо как будоражащий период пробуждения, либо как тревожный момент истории.
В любом случае, старое должно остаться в прошлом или изжить себя, чтобы нечто более полезное пришло ему на смену.
Именно так развиваются люди, особи, сознание и даже сама планета.
Это возбуждение энергии, как в людях, так и в природе, вызывает ряд вопросов. Могут ли более великие силы стоять за разделением человечества на тех, кто склоняется к насилию, войне, преступности и терроризму, и тех, кто предпочитает мир, единство, когерентность и любовь? И есть ли причина тому, что все это происходит именно в наше время?
История миротворческих проектовНа сегодня сила временных миротворческих акций наблюдалась и всесторонне тестировалась в ходе более чем 50 проектов и 23 научных исследований с участием независимых экспертов, по всему миру. Результаты последовательно демонстрируют положительный эффект в виде немедленного сокращения преступности, военных действий и терроризма в среднем более чем на 70 процентов. Только задумайтесь об этом. Когда собирается группа людей с особым намерением вызвать некий результат и достигает этого с помощью энергии и эмоций мира, единения и единства – ничего не делая физически, – это может на 70 процентов изменить ситуацию. Для оценки результатов этих исследований ученые используют метод под названием анализ опережения/задержки.
Цель такого анализа – обнаружить взаимосвязь между людьми и событиями. Например, если посмотреть на анализ опережения/задержки заядлого курильщика, он покажет, что чем больше человек курит, тем выше у него вероятность развития рака легких. В отношении к миротворческим проектам такие исследования выявили, что чем выше число медитирующих или просто участников (в сочетании с количеством времени, затраченным на медитацию), тем большее влияние оказывают эти люди на уменьшение случаев преступности и насилия в обществе.
Мощный пример из этой области – ливанский миротворческий проект, когда в августе и сентябре 1983 года группа медитирующих собралась в Иерусалиме с целью продемонстрировать «лучистое воздействие мира». Хотя в течение этого периода число медитирующих колебалось, оно часто было достаточно большим, чтобы достичь эффекта суперизлучения как для Израиля, так и для близлежащего Ливана. Этот эффект возникает, когда группа специально обученных медитаторов собирается вместе в одно время день за днем, чтобы создавать и излучать позитивное воздействие на общество. Результаты двухмесячного исследования показали, что в те дни, когда количество медитирующих было особенно большим, отмечалось снижение смертности в ходе военных действий на 76 процентов. Кроме того, уменьшалось количество преступлений и пожаров, дорожных аварий
