Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно

Не позволяйте страху расставания со всем тем, что вы знали и делали, с той личностью, которой вы всегда были, помешать вам стать более здоровым, развитым и подлинно любящим человеком.

17 декабря

Исцеление начинается, когда мы готовы направить энергию и силы, которые раньше тратили на потакание своей болезни, на поступки, связанные с выздоровлением.

18 декабря

Когда мы любим слишком сильно, нас, как правило, привлекают мужчины с проблемами. Это не обязательно будет больной или несостоявшийся в жизни человек. Может быть, он просто не умеет ладить с людьми, холоден и неприветлив, упрям или эгоистичен. Может быть, он слегка сумасброден и безответственен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на определенные виды ущербности в зависимости от нашего прошлого, но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этот человек нуждается в нашей помощи, нашем сочувствии и нашей мудрости, которые изменят его самого и его жизнь.

19 декабря

Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг нашего партнера, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».

20 декабря

Если нечто вредит нам, это, как правило, вредит и всем остальным.

21 декабря

Когда нам одиноко, и мы чувствуем себя потерянными, мы жаждем не просто общения, но общения с себе подобными. Самые эффективные и глубокие источники исцеления — группы людей, готовых открыто обсуждать друг с другом общие проблемы и руководствующихся простыми правилами и духовными принципами.

22 декабря

Умение позволить человеку, который нам очень дорог, самостоятельно разбираться с естественными последствиями своего поведения и учиться на них есть проявление подлинной любви.

23 декабря

Люди, пытающиеся исцелиться от созависимости, на первых порах неизбежно и довольно часто совершают ошибки и возвращаются к нездоровым поведенческим сценариям. И, тем не менее, каждый день, который мы проводим без созависимости, — одновременно бесценный дар и чудесное достижение.

24 декабря

По мере того, как мы развиваем и укрепляем любовь к себе и принятие самих себя, мы можем просто быть собой, не пытаясь кому-то угодить и не совершая поступков с целью добиться одобрения или любви других людей. Но когда мы начинаем просто быть вместо того, чтобы активно действовать, порой мы можем ощущать растерянность, уязвимость и скованность — таковы последствия отказа от привычных шаблонов поведения. Однако со временем на смену этим ощущениям придут импульсы истинной любви, которые вы услышите и почувствуете по мере их укрепления.

25 декабря

Чтобы по-настоящему исцелиться, сначала научитесь успокаиваться.

Затем научитесь сохранять спокойствие.

Когда вы в полной мере услышите, прочувствуете и познаете спокойствие, вы услышите, прочувствуете и познаете Бога.

26 декабря

Чувство юмора — один из главнейших признаков исцеления. Если нам кажутся забавными те же самые аспекты нашей жизни, которые раньше вызывали слезы, ярость или отчаяние, значит, мы определенно движемся к более здоровой и полноценной жизни.

Для подлинного исцеления требуется чувство юмора, а подлинное чувство юмора возникает в результате исцеления.

27 декабря

Если вы сами отвечаете за себя и свое счастье, то тем самым снимаете груз ответственности со своих детей, которые чувствовали себя виноватыми в ваших бедах и ответственными за ваше несчастье (все дети чувствуют это). Если ради своего ребенка мать жертвует собственной жизнью, счастьем и самореализацией, ребенок никогда не сможет вернуть ей этот долг. Видя, что мать наслаждается жизнью, ребенок понимает, что и он вправе поступать так же; если же он видит, что мать страдает, ребенок делает вывод, что жизнь — сплошное страдание.

28 декабря

Исцеление требует, чтобы вы изменились. Однако слишком отчаянные попытки слишком быстро и слишком сильно измениться, скорее всего, приведут к тому, что вы не изменитесь вовсе.

Когда вы молитесь, чтобы вам была ниспослана помощь в переменах, молитесь также и о том, чтобы вам ниспослали терпение в ожидании перемен.

29 декабря

События, разворачивающиеся в нашей жизни, мы можем воспринимать с радостью или с грустью, но узнать, пойдут ли они нам на благо, можно лишь со временем.

30 декабря

Хотя каждая женщина, читающая эту книгу, может иметь склонность к тому, чтобы любить слишком сильно, у каждой из нас эта склонность проявляется по-разному.

Чтобы лучше понять индивидуальные проявления собственной зависимости, вспомните, что объединяет ваши любимые художественные произведения, фильмы, песни, стихи, сказки и так далее. Их общий анализ почти наверняка позволит вам лучше понять, как и почему вы стали любить слишком сильно.

31 декабря

Если вы действительно встали на путь исцеления от слишком сильной любви, знайте, что вы совершили чудо.

Примечания

1

Программа внутренней трансформации, целью которой является избавление от зависимости. Ключевые шаги программы — признание своей зависимости и невозможности ее контролировать, обращение к высшим силам (Богу) за помощью в исцелении, анализ ошибок прошлого с помощью человека, уже прошедшего через программу, исправление этих ошибок, освоение новых поведенческих моделей и привычек для перехода к жизни без зависимости и помощь другим людям, страдающим от такой же зависимости. Программа была разработана в 1938 году Биллом Уилсоном, бывшим алкоголиком, в качестве методики работы первой группы «Анонимных алкоголиков», которую он и его единомышленники организовали в Нью-Йорке. Впоследствии программа была адаптирована для исцеления других зависимостей. — Прим. ред.

2

Угнетенное психическое состояние, вызванное внутренним гормональным спадом из-за нарушения обменных процессов в головном мозге и характеризующееся подавленным настроением, заторможенностью, замедленным мышлением, нарушениями сна, суицидальными мыслями и невыносимым ощущением тоски и душевной боли, которые для больных эндогенной депрессией равноценны физическим страданиям. — Прим. ред.

3

См. примечание к тексту от 18 февраля. — Прим. ред.