думаете вы о ней или нет. Вспомните слова великого Шекспира: «Трус умирает много раз до смерти, доблестный умирает только раз. Кажется странным, что человек боится, ведь смерть – необходимый конец – придет тогда, когда придет».
Примите понятие смерти как неизбежное. Вы должны четко понимать, что такое смерть. Ведь это, в сущности, переход от одной жизни к другой. Ничего не родится из ничего, ничто не уходит в ничто. Поэтому спокойно воспринимайте этот необратимый жизненный процесс.
Жизнь похожа на огромную реку, которая разветвляется на два течения, два потока. Один поток – успех, здоровье, благосостояние, счастье. Другой течет в противоположном направлении и приводит человека к болезням, преждевременному старению, несчастьям и неудачам. Эта река не фантастическая, она существует на самом деле и протекает в нашем сознании и состоит не из воды, а из мыслей. Поток первой реки представляется положительными мыслями, поток второй – отрицательными. И наибольшую опасность в негативных мыслях составляет страх.
Вера в свои силы создает ценности, страх же уничтожает их. Вера строит, страх разрушает. Успех всегда начинался с веры, неудачи – со страха. Вот почему необходимо понять природу и причину страха смерти. Это поможет его преодолеть.
Зная преимущества веры перед страхом, вы получите в руки удивительное оружие, способное вернуть вас к нормальной и полноценной жизни. Если же вы упустите свой шанс, не воспользуетесь данным вам оружием, страх может привести к самым неожиданным и необратимым процессам, например, к самоубийству.
При страхе смерти страдает нервная система. Если вы дадите своему мозгу команду на восстановление нервной системы, это станет первым звеном в цепи, ведущей к выздоровлению, к освобождению сознания от съедающего вас чувства постоянного страха перед смертью. Если вы воспользуетесь системой аутогенной тренировки, то со временем сможете преодолеть любые препятствия, стоящие у вас на пути. Прежде всего вы избавитесь от стрессов и напряжения, вызываемых чувством страха. Вы ощутите себя молодым и здоровым, поверите в свои собственные силы. Для преодоления чувства страха потребуются физическая, умственная и духовная энергии. Вы должны преодолеть страх сами, поэтому четко и ясно должны представлять себе поставленную цель.
Не бегите от страха, постарайтесь понять его, проанализировать и воспринимать не более как естественное чувство. Если вы, убегая от страха, повернетесь лицом к своему мучителю, то к изумлению скоро поймете, что ваш страх создан вашим же собственным воображением. Другой ваш мучитель, от которого необходимо избавиться, – это жалость к своей собственной персоне. Чувство жалости к себе – совершенно ненужная трата драгоценной жизненной энергии. Никогда не принимайте поражений, у вас всегда есть в запасе шанс на успех, только правильно его используйте. И последнее – не живите прошлым. Прошлое – это ненужные переживания. Из прошлого вы должны взять только хорошее. Но даже если ваше прошлое было радостным и безоблачным, все равно не стоит им жить... Жизнь не поворачивает вспять. Вы должны, используя мудрость прошлого, жить настоящим и с надеждой смотреть в будущее.
«Я не боюсь оставить этот мир. Я знаю – смерть неизбежна. Смерть – это переход в другую жизнь. Я его не боюсь. Смерть придет тогда, когда ей установлен срок. Я не боюсь. Я сделал много хорошего в этой жизни. Я доволен собой. Когда придет срок, я спокойно приму смерть».
СТРАХ ПЕРЕД РУКОВОДИТЕЛЕМ
Современный человек подвержен множеству фобий, и страх перед вышестоящим, пожалуй, один из самых сильных, и коренится он в глубоком прошлом.
Вожак первобытного племени держал своих «подчиненных» в страхе, так как подавлял их своей физической мощью и мудростью.
По мере развития общественных отношений главенствующая функция, выполняемая определенным человеком, сама по себе наделяла его символическим знаком превосходства, но и страх оказался явлением живучим.
В коллективах, где система взаимоотношений держится на четком иерархическом подчинении, некоторые начальники сознательно культивируют атмосферу страха вокруг себя.
Постоянное напряжение от страха перед шефом – состояние противоестественное и вредное для нервной системы. Его необходимо изживать в себе, и не по капле, а столовыми ложками.
Лучший способ – самому стать шефом. Но если это (пока!) недостижимо, воспользуйтесь проверенными эффективными приемами.
СОРВИТЕ С НЕГО ГАЛСТУК
Как правило, человек на высоком посту одевается в соответствии со своим статусом (положение обязывает): строгий деловой костюм, галстук, запонки, часы.
Подобная «униформа» кого угодно делает в глазах окружающих значительным и важным. А вы попробуйте представить шефа в смешном виде: например, ведущим совещание в шортах, плавках или в домашней одежде.
Если у вашего босса грузная, расплывчатая фигура, неплохо «раздеть» его до нижнего белья. Если же он строен и хорош собой, подойдет клоунский костюм или шаровары а-ля Тарас Бульба.
И тут появляетесь вы в чем-то очень элегантном и дорогом...
Разве вы боитесь его?
Да он просто смешон!
БОКСЕРСКИЙ РАУНД
Если ваш шеф чрезмерно строг и раздражителен, постоянно делает вам замечания, а вы не в силах ему возразить, не сдерживайте своих чувств. Перед очередным вызовом «на ковер» изобразите два- три энергичных боксерских удара или попинайте какой-нибудь предмет мебели (желательно не очень жесткий).
Только не переборщите! Махать кулаками непосредственно в кабинете шефа и перед его носом не рекомендуется.
У японцев в некоторых фирмах принято в комнатах отдыха ставить резиновые манекены, изображающие руководство, вывешивать их карикатурные изображения. В минуты гнева, раздражения или после очередного вызова на ковер сотрудники с удовольствием лупят по этим манекенам и картинкам или кидают в них дротики. Это прекрасно снимает напряжение и разряжает обстановку.
ПИСЬМО
Напишите своему боссу письмо, где предельно откровенно и в самых сильных выражениях выскажите все, что вы о нем думаете (особенно в те моменты, когда он распекает вас). Изложите свои претензии в анекдотическом стиле и не бойтесь «пересолить», пусть даже юмор покажется вам «солдатским». Спрячьте письмо в конверт и носите его в кармане (сумочке).
Каждый раз, оказавшись в критической ситуации, мысленно перечитывайте особенно удачные выражения. Когда почувствуете, что полностью освободились от раздражения и страха, сожгите письмо.
ТЕАТР АБСУРДА
