Перед дальнейшей процедурой нанесите на кожу вокруг ногтя питательный крем на жирной основе и опустите пальцы в теплую мыльную воду с щепоткой морской соли на 5-10 минут. После этого приступите к обработке кутикулы (околоногтевой кожицы). Осторожно, чтобы не повредить, отодвиньте ее к ногтевому валику. Сначала можно удалять кожицу специальной заостренной лопаткой, а если вы будете постоянно ухаживать за ногтями, кутикула перестанет расти.
Грязь из-под ногтей вычищайте ежедневно, избегая использования острых и металлических предметов, так как они могут повредить внутреннюю, чувствительную часть ногтя. Перед грязной работой ногти лучше защитить перчатками или потереть их о кусочек сухого мыла: по окончании работы остатки мыла нетрудно удалить.
Часто на кожице вокруг ногтей образуются надрывы, мелкие ссадинки и заусеницы. Чтобы не возникало воспаления, продезинфицируйте эти места. Внешний вид ногтей зависит во многом от состояния кожи вокруг них, поэтому она требует особенно бережного обращения. Создаются различные препараты по уходу за кутикулой. Наиболее эффективно использование гелей, в состав которых входят минеральные комплексы из лечебных даров Мертвого моря. Используйте гели каждый день, втирая их в кожу вокруг ногтя – эти косметические средства замечательно впитываются. Только после подобных процедур приступайте к декоративному маникюру.
Случается, что ногти становятся ломкими, начинают слоиться и теряют здоровый розовый цвет. Среди причин, которые могут вызвать подобное состояние ногтей, нередко встречаются и болезни общего характера. Ведь на их состояние, на внешний вид как волос, так и кожи влияет вся деятельность организма, а точнее все неполадки в его работе.
Хотите, чтобы ногти были здоровыми, – значит соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами, белками и кальцием. А это, как известно, овощи, фрукты, творог и другие молочные продукты. В этой книге мы достаточно много внимания уделяем рациону питания, составленному из морских продуктов. Здесь вы найдете несколько вариантов диет, которые помогут избавиться от лишнего веса, привести в порядок организм, обогатить его необходимыми витаминами и минералами, но подробнее об этом мы поговорим отдельно, так как питание – тема очень обширная.
На ногти отрицательно влияет слишком частое использование лаков. Чтобы защитить их во время окрашивания, сначала воспользуйтесь лаком-основой, специально разработанным для нейтрализации негативного влияния обычных декоративных лаков. В состав лака-основы входят необходимые микроэлементы, укрепляющие структуру ногтя, обогащенные морскими солями или вытяжкой из водорослей.
Для удаления лака, которое можно делать не чаще 3–4 раз в неделю, мя бы порекомендовали только специальные витаминизированные жидкости, содержащие в своем составе минералы Мертвого моря.
Отрицательно действуют на ногти различные порошки, моющие средства, которыми мы ежедневно пользуемся в домашнем хозяйстве, некачественная косметика и работа, связанная с контактами с землей или водой. Ногти не становятся красивее и здоровее от всего вышеперечисленного.
Укрепить ногти можно разными способами. Но в данном случае мы хотим обратить ваше внимание на один проверенный веками рецепт, положительный результат от которого зависит только от регулярности применения. Мы опять возвращаемся к теме целебного воздействия морской соли: погрузите пальцы в теплую, крепкосоленую воду на 5-10 минут, а затем, осушив руки салфеткой, смажьте ногти питательным кремом из серии даров моря. Делайте такие процедуры несколько раз в месяц.
Вообще, сейчас существует большой выбор косметических средств по уходу за ногтями и кожей вокруг них: это и кремы, и бальзамы, и уже упомянутые гели. Действие этих препаратов (в частности, тех, в состав которых входят различные морские компоненты) приблизительно одинаково, поэтому смело можете выбирать продукцию любой фирмы, выпускающей подобные препараты, так как все они проходят тщательнейшие исследования (речь идет только о серьезных компаниях). Подбирайте косметические средства, подходящие для ваших ногтей, пользуйтесь ими регулярно, соблюдайте рекомендации, указанные на упаковке.
Еще хотим дать несколько общих советов. Чтобы ваши руки всегда были в «рабочем состоянии», возьмите себе за правило в конце трудового дня выполнять несколько несложных упражнений. Это поможет рукам как следует отдохнуть и быть всегда подвижными, гибкими и красивыми.
1. Поднимите обе руки вверх, сожмите их в кулаки и резко разожмите. Повторите упражнение 10–15 раз.
2. Вращайте каждым пальцем в направлении по часовой стрелке 10 раз.
3. Повторите то же самое, только в другую сторону – против часовой стрелки.
4. Вытяните руки вперед параллельно полу и вращайте кистями в направлении внутрь и наружу. Выполните упражнение в каждом направлении по 15 раз.
5. Поднимайте руки вверх и резко опускайте вниз, размахивая ими, как птица машет крыльями, перед тем как взлететь. Повторите 10 раз.
6. Сложите ладони, резко сделайте из пальцев замок и вернитесь в исходное положение. Выполните 15 раз.
Такие упражнения улучшают кровообращение в руках и снимают отеки. После выполнения этого небольшого комплекса для большего эффекта сделайте ванночку с морской солью, после ванночки – обертывание из морской грязи или глины, а перед сном обязательно – массаж. Намажьте руки жирным питательным кремом из водорослей, а затем отдельно каждый палец массируйте таким образом, как будто бы вы натягиваете перчатку, от ногтя к суставу, пока крем полностью не впитается.
Заканчивая эту главу, мы хотели бы напомнить вам о том, что самое главное – это регулярный уход, применение витаминизированных кремов, минеральных обертываний, питающих кожу. Все это, поверьте, вернет вашим рукам молодость и красоту, но только при одном условии – комплексный уход за руками должен войти у вас в привычку. Постарайтесь не допускать такой ситуации, когда вы начнете паниковать при одном взгляде на них, а для этого достаточно проводить 1–2 раза в неделю профилактические процедуры, состоящие из ванночки с морской солью, обертывания и массажа с применением жирного питательного крема из водорослей.
Ваши руки должны привлекать внимание и вызывать восхищенные взгляды. И в этом вам поможет целебная косметика из даров моря. Попробуйте – и вы убедитесь в этом.
ГЛАВА 8
ТАЛАССО И ИЗЯЩНАЯ ФИГУРА
Летом наступает сезон бикини, и если у вас имеются претензии к своей фигуре, советуем не впадать в панику, а незамедлительно приступить к решительным действиям и бороться за то, чтобы стать обладательницей красивой, изящной фигуры.
Зимой мы меньше двигаемся, реже бываем на свежем воздухе, да и пища наша в холодные дни обычно бывает более жирной. В результате мы «набираем» те самые лишние килограммы, от которых старательно пытались избавиться все предшествующие месяцы. Другая причина: замедленный обмен веществ. Токсины и шлаки, которые накапливаются в нашем организме, лишают соединительную ткань необходимой эластичности.
Если вы отправились на море, лучшего способа избавиться от лишних килограммов вам не найти. Морская вода богата минеральными веществами, микроэлементами, такими как соль, калий, кальций, магний, йод и сера, биологически активными веществами. Последние активизируют кровоток, выводят шлаки, стимулируют обновление клеток. Полезные свойства морской воды используйте для улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Ведь все, чем богато море, – морской солью, водорослями, илом, – полезно для нашего организма.
Во время купания в соленой воде, а также при проникновении морской соли в организм каким-либо другим путем происходит процесс так называемого осмоса: поскольку концентрация соли на поверхности кожи выше, чем в тканевой жидкости, начинается процесс ее уравновешивания через кожу. Часть тканевой жидкости выходит, одновременно впитываются минеральные вещества и микроэлементы. Соль как бы вытягивает из тканей воду.
