течение 3 минут перед сном.
Аромакоктейль из пихтового масла с лавандой и миррой
2 капли пихтового масла, 1 каплю масла лаванды и 1 каплю масла мирры смешать и использовать для ароматизации спальни перед сном.
Пихтовый аромакоктейль на основе соевого масла
2 капли пихтового масла, 1 каплю масла ромашки и 1 каплю масла апельсина смешать с 1 столовой ложкой соевого масла и использовать для самомассажа подошв ног перед сном и ароматизации спальной комнаты. Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.
Успокаивающий аромакоктейль
2 капли пихтового масла, 1 каплю масла иланг-иланга и 1 каплю масла мелиссы смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и пропитать этой смесью носовой платок. Перед сном или при стрессе платок положить на область носа и сделать 3–4 глубоких вдоха.
Успокаивающий аромакоктейль для вечерних ванн
2 капли пихтового масла, 2 капли масла лаванды, 1 каплю масла майорана, 1 каплю масла иланг-иланга добавить в ванну. Процедуру проводить перед сном в течение 5—10 минут.
Аромакоктейль от депрессии
2 капли пихтового масла, 2 капли масла розы, 1 каплю масла аниса и 1 каплю масла бергамота добавить в ванну. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.
Успокаивающий пихтовый аромакоктейль для ванн с маслом душицы
2 капли пихтового масла смешать с 1 каплей масла можжевельника и 1 каплей масла душицы. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.
Тонизирующий аромакоктейль для ножных ванн и ароматизации помещения 2–3 капли пихтового масла смешать с 1 каплей апельсинового масла. Смесь добавлять в 5–7 л теплой воды (для ножных ванн) или использовать для ароматизации помещения.
Процедуры проводить ежедневно утром. Длительность ванны – 10 минут.
Одну и ту же композицию эфирных масел нельзя использовать дольше 1 месяца.
Успокаивающий пихтовый аромакоктейль с маслом базилика
2 капли пихтового масла, 2 капли масла апельсина, 1 каплю масла базилика и 1 каплю масла аниса добавить в ванну. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.
Пихтовый аромакоктейль для самомассажа ног
2 капли пихтового масла и 1 каплю масла шалфея смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и использовать для самомассажа подошв ног.
Процедуру проводить при синдроме хронической усталости 1 раз в день в течение 2 недель.
Пихтовый аромакоктейль с маслом базилика и лаванды
3 капли пихтового масла, 2 капли масла базилика и 1 каплю масла лаванды смешать и применять для ароматизации комнаты 2 раза в день.
Использовать при повышенной утомляемости и сниженном иммунитете. Курс лечения – 5–7 дней.
Аромакоктейль для повышения иммунитета
2 капли пихтового масла, 1 каплю масла розмарина и 1 каплю масла герани смешать с 3 столовыми ложками кукурузного масла и использовать для утренней ароматизации помещения и для общего самомассажа. Процедуру проводить ежедневно 14 дней.
Аромакоктейль для тонизирования и увлажнения кожи
4 капли пихтового масла, 1 каплю масла иланг-иланга, 1 каплю масла ванили, 1 каплю масла ромашки и 1 каплю масла кипариса добавить в ванну. Процедуру проводить 1 раз в 5–7 дней в течение 2 месяцев. Длительность ванны – 5—10 минут.
Тонизирующий аромакоктейль с маслом цитрусовых
3 капли пихтового масла, 1 каплю масла лимона и 1 каплю масла апельсина смешать и использовать для ароматизации комнаты 1 раз в день. Курс лечения – 10–14 дней.
Успокаивающий аромакоктейль, улучшающий работу головного мозга
4 капли пихтового масла, 2 капли масла валерианы, 1 каплю масла апельсина и 1 каплю масла лаванды смешать и использовать для вечерней ароматизации спальни. Курс лечения – 7—10 дней.
Тонизирующий аромакоктейль «Таежный»
3 капли пихтового масла, 1 каплю масла можжевельника, 1 каплю масла герани и 1 каплю масла эвкалипта смешать и использовать для ароматизации комнаты 1 раз в день (утром или днем). Курс лечения – 7—10 дней.
