другие люди, жизнь, мир, Бог. Большинство исследователей человеческой природы, вероятно, согласится с тем, что из этих пяти категорий самой важной, несомненно, является первая: как вы смотрите на самого себя. Сама способность любить начинается со способности человека любить себя и обусловлена ею. Если мы должны любить других, любить жизнь, мы должны обладать настоящей любовью к себе, здоровым, неизвращенным представлением о себе, чувством самоуважения. И, следовательно,
как и убеждены эксперты, самые вредные и уродующие искажения в чьем-либо видении реальности укоренены именно в этой области. Более того, искажения в нашем видении других людей, жизни, мира и Бога обычно так или иначе связаны с искажениями в нашем видении самих себя. Однако проверить каждую из этих категорий нужно в определнном порядке.
Ниже вы найдете некоторые основные наборы описательных характеристик по каждой из пяти предложенных категорий, относящихся к нашему видению. В этих описаниях предлагается выбирать по принципу 'либо-либо'. На отдельном листе бумаги выпишите в вертикальном столбце цифры от 1 до 100. От каждой цифры проведите горизонтальную прямую линию 5-8 см длиной. Важно, чтобы эти линии легли прямо одна под другой, потому что затем нужно будет рисовать график. Над верхней линией проставьте буквы А, Б, В, Г и Д, расположив их по длине самой этой линии так, чтобы буква А была крайней слева, а буква Д — крайней справа. Если в своем ответе (суждении, оценке) Вы будете в большей мере склоняться к первой из названных альтернатив, поставьте точку или крестик (X) на линии в том месте, которое пропорционально ближе к левому краю самой линии, под или между точками А и Б. Если же, отвечая, вы будете больше склоняться ко второй альтернативе, отметьте это точкой или крестиком ближе к правому концу линии, под или между точками Г и Д. Если ваш ответ представляется вам чем-то средним, тогда поставьте точку или X под буквой В. Например:
1. Я хороший / плохой
А Б В Г Д
Я поставил X ближе к левому концу линии, под Б, потому что считаю себя скорее хорошим, чем плохим. Если бы я считал себя совершенно хорошим во всех отношениях, я бы поставил X под буквой А. После того, как вы приготовили свой листок для ответов, рассмотрите все определения, которые предлагаются ниже, и обозначьте на листе свой ответ, как было сказано. Самое главное здесь - быть честным. Не отвечайте так, как вы должны, хотели бы или могли бы
думать, но в любом случае ставьте только то, что вы действительно думаете.
1. Хороший / плохой
2. Сострадателен / бесчувственен
3. Альтруист / эгоистичен (щедр / скуп)
4. Ответственен / не признаю обязательств
5. Трудолюбив / ленив
6. Инициативен / нерешителен
7. Искренен / фальшив
8. Интересуюсь общественными проблемами / безразличен к ним
9. Интересуюсь другими / интересуюсь лишь собой
10. Верен, предан / ненадежен
11. Одарен / бездарен
12. Превосхожу большинство других / ниже большинства
13. Умен / не умен
14. С большими возможностями / малоспособен
15. Сохраняю контроль над своей жизнью / не контролирую
16. Красив / безобразен
17. Привлекателен / непривлекателен
18. Приятен в обращении / у меня отталкивающие манеры
19. Благодарен / неблагодарен
20. Душевно теплый / холоден
21. Глубок / поверхностен
22. Интересен / скучен
23. Активен / пассивен
24. Последователен / непоследователен
25. Независим / чрезмерно зависим
26. Важен (имею значение) для других / неважен (не имею значения)
27. Нужен / не нужен
28. Любим многими / любим немногими
29. Поддерживаем многими / поддерживаем немногими
30. Моей любви хотят многие / хотят немногие
31. Меня высоко ценят / ценят немногие
33. Ценят меня бескорыстно, ради меня самого / ради того, что я могу дать
34. Мое присутствие многое значит в группе (компании) / значит немного
35. Приношу другим много радости / мало
36. Легко кооперируюсь с другими / не кооперируюсь.
37. В сущности хороши / плохи
38. Мирны / враждебны
39. Заслуживают доверия / лучше им не доверять
40. Готовы помочь мне / не думают обо мне
41. Способны любить других / эгоистичны
42. Щедры / жадны
43. Честны / бесчестны
44. Заботятся о других / заботятся только о себе
45. Сострадательны / бесчувственны
46. Верны, преданы / ненадежны
47. Благодарны / неблагодарны
48. Похожи на меня / не похожи
49. Ответственны / безответственны
50. Душевно теплы / холодны
51. Привлекательны / непривлекательны
52. Легко кооперируются с другими / не кооперируются
53. Способны к сотрудничеству / стремятся к соперничеству, конкуренции
54. Уравновешены / неуравновешены
55. Страдают и бедствуют / с ними все в порядке, ни в чем они не нуждаются
56. Искренни / фальшивы
57. Увлекательное переживание / борьба
58. Важна / не имеет реального значения
59. Прекрасна / безобразна
61. Ряд интересных приключений / непрестанное соперничество
62. Непрерывное приобретение знаний / утрата иллюзий
63. Нечто, доставляющее удовольствие / нечто, вызывающее постоянное неудовлетворение, недовольство
64. Призыв к лучшему / разрушение наших планов
65. Осмысленна / бессмысленна
66. Слишком кратка / слишком долга
67. Вдохновляет / нагоняет скуку
68. Время возрастания / выживания
