озабочены? Если это секс, вы не одиноки. Приблизительно 24 миллиона американских женщин ответили, что у них нет времени, или они слишком истощены, или просто не в настроении для того, чтобы заняться сексом; и более трети читателей журнала «Ридбук» называют усталость номером один в их череде извинений при отказе от секса. Итак, мы откладываем его до лучших времен, но лучшие времена могут просто никогда не наступить. Если вы еще не заметили, воздержание ни в коем случае не разжигает страсть, оно лишь приводит к еще большему воздержанию.
С другой стороны, секс порождает еще больше секса. Исследования показали, что физическая близость повышает уровень активности мозговых клеток, отвечающих за желание. Поэтому лучший способ преумножить ваше желание в сексе состоит в том, чтобы им заниматься.
В течение многих лет я говорю и пишу о том, как множество обязательств, возложенных на большинство американских семей, убивает нас социально и психологически, убивает наши взаимоотношения. Мы просто слишком заняты. Многие семьи, с которыми мне приходится работать, могут легко отказаться от пятидесяти процентов своей деятельности и все еще чувствовать усталость. И это не преувеличение. Большинство семей, обращающихся ко мне за консультацией, часто удивляются тому, с какой легкостью я могу переделать их расписание.
В то время как мы проживаем жизнь со скоростью баллистической ракеты, секс становится одной из тех вещей, от которых мы предпочитаем отказаться. И снова, уже в который раз, стоит сказать о том, что если вы, будучи парой, хотите улучшить свою сексуальную жизнь, вам следует подвергнуть тесту ваши взаимоотношения за пределами спальни. Какие ваши действия и поступки удерживают вас от сексуальной близости?
Журнал «Ридбук» провел на своем сайте в Интернете опрос на тему: «Если бы у вас выдался один час свободного времени, как бы вы им распорядились?» В опросе приняли участие более десяти тысяч мужчин и женщин. 85 процентов процентов мужчин и 59 процентов женщин ответили: «Секс». В обоих случаях ему было отдано большинство голосов. Лишь 12 процентов женщин выбрали хождение по магазинам или сон, за ними следует просмотр ТВ, занятия в тренажерном зале, чтение и еда».
О чем это вам говорит? Если бы у вас вдруг появилось дополнительное время, преобладающее большинство из вас не отправились бы на рынок. Вы бы не взяли в руки книгу, не включили бы телевизор и не отправились бы в тренажерный зал. Вы бы предпочли раздеться и лечь со своим супругом в постель — и от этого ваш брак стал бы только лучше.
Так каким же образом пары могут начать преодолевать влияние усталости?
ВНЕСИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИЕ
Нет смысла пытаться строить великолепный дом на шатком основании. Если вы по-настоящему желаете сделать вашу семейную и сексуальную жизнь более значимой, вам придется принять решение отказаться от нескольких вещей. Забудьте о том, чтобы отсутствовать дома пять вечеров из пяти. Я бы даже сказал, что если вас нет дома в течение двух вечеров в неделю, что-то нужно менять.
Мне хочется смеяться, когда люди спрашивают меня: «Но как же мои дети, они же упустят столько возможностей, если я настою на том, что мы не можем отсутствовать дома более двух вечеров в неделю?» И вот почему это заявление мне кажется смешным: то, что ваши дети действительно теряют, это жизнь семьи. Когда люди приходят ко мне за консультацией и рассказывают о своем детстве, вряд ли можно встретить человека, который оглядывался бы на свое прошлое с нежными воспоминаниями о том, как по понедельникам они ходили в поход, по вторникам и четвергам — на футбол, в среду — в церковь, а в пятницу — на школьную игру. Воспоминания, которые люди нежно хранят и лелеют, — это воспоминания о тех вечерах, когда вся семья оставалась дома и все, собравшись в гостиной, играли в «Монополию», вместе смотрели смешную комедию или просто сидели и общались.
Похоже, вы с мужем работаете в семейном бизнесе такси?
— Хорошо, Джереми, тебе сегодня нужно уйти с работы пораньше, чтобы забрать Вэнди с балета.
— Почему?
— Мне нужно забрать Дэниела с тенниса. Но тебе нужно забрать Вэнди с балета на десять минут пораньше, потому что Дженнифер нужно успеть на собрание молодежной группы, а если ты будешь дожидаться, пока у Вэнди закончится урок, вы опоздаете…
Скажите-ка мне, как вы собираетесь взращивать любящие, несущие эмоциональное удовлетворение, близкие взаимоотношения с подобного рода регулярными диалогами?
Притормозите. Вычеркните из вашего календаря несколько пунктов. Уделите время сексу.
Кстати говоря, позвольте мне сказать что-то очень откровенное: если вы с вашим супругом или супругой не занимаетесь сексом по крайне мере два-три раза в неделю, то, наверное, вы все же слишком заняты.
РУКИ В НОГИ И БЕЖАТЬ!
Одна женщина написала в своем обзоре: «Мне бы так хотелось, чтобы мы с моим мужем вкладывали больше времени и денег в наши любовные взаимоотношения. Развод был гораздо более дорогим удовольствием и гораздо более травмирующим детей, чем редкие выходные вне дома!»
Печально сознавать, но очень многие пары приходят к этому осознанию, только пройдя переворот развода. Я знаю, что время от времени ваши дети будут хныкать и просить вас отвезти их на игру. Ваш бюджет будет скрипеть и растягиваться от напряжения в попытке выбить окно для этого постельно- обеденного выходного. А уж найти кого-то, кто посидит с ребенком в ваше отсутствие, вообще непросто. Но будучи женатой парой, время от времени вы просто обязаны уединяться.
Я думаю, что было бы хорошо по меньшей мере раз в год уединяться исключительно для секса. Наметьте уик-энд, когда вы оба планируете провести большую часть времени в помещении. Наслаждайтесь ожиданием. Может быть, даже следует воздержаться в течение недели перед отъездом. Спланируйте сексуальный пир, ни перед кем не извиняясь и не стыдясь. Это как раз то время, когда следует еще раз перечитать главу о разнообразии и действительно подумать о различных способах, как можно «приправить» вашу сексуальную жизнь. Может быть, жена впервые в жизни «побреется». Может быть, мужу стоит припрятать сумку с цветочными лепестками, чтобы рассыпать их по кровати в то время, пока его возлюбленная принимает душ. Быть может, жена могла бы забронировать гостиничный номер с зеркалами. А вы, муж, могли бы купить лосьон для ног.
В конечном счете, точно так же, как до этого ваши дети стонали и жаловались на судьбу, они будут вас благодарить за ваше посвящение и любовь друг к другу (хотя, конечно же, они так никогда и не узнают истинную причину вашего отъезда).
ПРЕДОТВРАТИТЬ КОНФЛИКТЫ
Гостиничный номер может оказаться кому-то из вас не по карману. Кстати говоря, в некоторых семьях даже мысль о том, что нужно приглашать няню, может вызвать тяжкий стон.
Если это применимо к вам, то для вас оптимальное решение — найти молодую пару, которая согласилась бы сидеть с вашими детьми при условии, что вы могли бы, в свою очередь, время от времени приглядывать за их малышами. И тогда, если вы вдруг понимаете, что запарились, просто позвоните Джулии и скажите:
— Джулия, нам с Картером нужно побыть наедине. Ты не могла бы присмотреть за детьми сегодня, скажем, с пяти до семи?
