Трейси Брайан

вами. Не само событие влияет на вас, а то как вы интерпретируете собы -

тие для себя. А этот выбор большей степени предстоит сделать вам.

ВАШ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Вот несколько сильных утверждений, которыми вы можете пользо-

ваться для того, чтобы немедленно взять негативную ситуацию под ум -

ственный и эмоциональный контроль. Эти слова быстро нейтрализуют

любое негативное ощущение, которое вы могли бы испытывать.

Первое, что вы говорите, когда что-то происходит не так, как следо-

вало бы, это:

«Я - ответственен!» Вашей естественной реакцией в случае, если

что-то происходит не так, будет то, что вы разозлитесь, расстроитесь,

или будете обвинять кого-то или что-то в случившемся, или даже искать

оправдания. Но в тот момент, когда вы произнесете «Я - ответственен!»

вы прекращаете обвинять кого-то другого в проблеме. Принимая на

себя ответственность, вы не позволяете развиться своим чувствам, ра-

зочарования, гнева и досады. Чем быстрее вы скажите «Я - ответстве-

нен!»,тем быстрее ваш разум снова стане спокойным и чистым. Вы начи-

наете думать позитивно и конструктивно о том, чтобы вы могли пред-

принять, чтобы свести к минимуму потери и довести до максимума воз-

можности.

ИНТЕРПРЕТИРУЙТЕ ПОЗИТИВНО

Вот утверждение, которое в течение многих лет оказывалось очень

полезным для меня. Не имеет значения, что произошло и не имеет значе-

ние, насколько я разочарован, я немедленно говорю себе: «Каждое испы-

тание - это позитивный опыт, если я рассматриваю его как возмож-

ность для роста и развития способности владеть собой».

Это заявление наделяет вас способностью взять под контроль свои

эмоции. Оно заставляет вас подумать о том, как эта проблема может по-

мочь вам научиться чем-либо и вырасти. Подобно утверждению «Я

- ответственен!», эти слова придают вам чувство контроля и личной силы

в любой ситуации: «Каждая ситуация позитивна, если я буду рас-

сматривать ее как. возможность для роста и развития способности вла-

деть собой».

Затем вы смотрите на ситуацию и спрашиваете себя, чему бы вы

могли научиться из того, что только что произошло. Как вы можете вы-

202

Брайан ТРЕЙСИ

расти в результате этой трудности? Чему должна научить вас ниспос-

ланная вам ситуация? Если бы вы обладали божественной силой конт-

ролировать свою судьбу и эта сила посылал бы вам специальные обуча-

ющие испытания, которые могли бы помочь вам преуспеть какие уроки

вы могли бы извлечь из текущей проблемы?»

ОДНА МЫСЛЬ ОДНОВРЕМЕННО

Ваш ум может держать только одну мысль одновременно, позитив-

ную или негативную. Если вы конструктивно ищите решения или цен-

ного урока в каждой трудности вы не можете быть расстроенным или

злым одновременно с этим. Если вы прибегнете в Закону Постановки и

целенаправленно заставить себя думать о позитивных аспектах ситуа-

ции, вы всегда их найдете. Затем вы сможете обратить их в свое преиму-