высказывал. Подобным способом доктор и зарабатывал себе на жизнь, при этом стараясь обеспечить себе активный отдых. За каждый час подобного «высиживания» одна из крупнейших корпораций Америки платила довольно приличные суммы.
Позвольте мне повторить: берите пример с солдат американской армии – чаще отдыхайте. Делайте то, что делает ваше сердце, – отдыхайте, не дожидаясь усталости, и вы прибавите час в день к вашей активной жизни.
(Дейл Карнеги)
Бывает так, что человек сначала правильно, согласно внутреннего графика, устанавливает себе часы работы и отдыха, а затем под воздействием окружающих начинает думать, что слишком много отдыхает и неэкономно тратит свое время. Очень многие люди искренне верят в то, что для того чтобы прилично жить, необходимо прямо-таки выбиваться на работе из сил. Хотя это, как правило, не приносит сколь бы то ни было положительных результатов. Одна молодая дама получала средства из самых неожиданных источников, поскольку у нее сложилась такая система убеждений, которая способствовала этому.
Друзья стали критиковать ее за способность изобретать оригинальные способы добывания средств, говорили ей, что живет она неправильно, что для того чтобы нормально существовать, необходимо долго и тяжело трудиться. Скорее всего, окружающих раздражало именно то, что при этом женщина практически не прикладывала никаких усилий: деньги как будто сами плыли ей в руки. В результате активных нападок со стороны своих близких дама стала бояться «легкой наживы», поэтому то, что раньше она проделывала без всякого напряжения, стало даваться ей с огромным трудом. В этом случае можно сказать, что сначала молодая женщина была совершенно права, зарабатывая деньги и не забывая о своем отдыхе.
Однако вместо того чтобы благодарить себя за оригинальность мышления, она вдруг испугалась и практически растеряла свой дар. Она долгое время служила причиной собственного благополучия, и все в жизни давалось без напряжения. Однако знакомые попытались загнать ее в угол, и у них это получилось. Конечно же, нетрудно догадаться, чем руководствовались ее друзья, ведь они упорно трудились, однако не имели того, что имела она. Очень часто люди сами загоняют себя в угол, лишая всякой возможности добиться каких-либо успехов на профессиональном поприще.
Нередко умение правильно отдыхать до самого преклонного возраста помогает человеку держаться в седле и сохранять светлую голову в любых, даже критических ситуациях. Всем известно, что во время второй мировой войны Уинстон Черчилль пребывал уже в том возрасте, когда многие люди предпочитают в эти годы не расставаться с домашними тапочками, а все их интересы ограничиваются событиями, происходящими на одной лестничной площадке. Однако и в семьдесят лет Черчиль был способен работать по шестнадцать часов в день и успешно руководить военными усилиями Британской империи. В чем же секрет его удивительной работоспособности?
Все дело в его распределении труда и отдыха в течение его дня. Каждое утро он работал в постели до 11 часов, в горизонтальном положении он прекрасно проводил важные совещания, диктовал приказы, просматривал периодику. После ланча он вновь ложился и спал в течение часа. Вечером он опять ложился и спал два часа перед обедом, который проходил в восемь часов. Этот человек не страдал от усталости и методично добивался поставленных целей именно потому, что научился предотвращать усталость. Правильно отдыхая, он способен был всегда оставаться в хорошем расположении духа, бодрым и подтянутым.
Известные миллионеры также нередко славятся своим долголетием и хорошим физическим состоянием. Джон Д. Рокфеллер дожил до девяносто восьми лет и до последнего сохранял ясность мысли и бодрость. Все дело в том, что еще в молодости он выработал прекрасную привычку ежедневно спать по полчаса в середине дня. В своем кабинете он специально поставил кушетку для этого случая, и никто, даже президент Соединенных Штатов, не мог вызвать Рокфеллера к телефону, когда тот отдыхал.
Когда Элеонору Рузвельт спросили, как ей удавалось везде успевать и контролировать такую напряженную работу в течение двенадцати лет во время ее пребывания в Белом доме, она рассказала, что перед каждой ответственной встречей предпочитала садиться в удобное кресло или ложиться на кушетку и полностью расслабляться.
Джек Черток, один из ведущих режиссеров в кинокомпании «Метро-Голдвин-Мейер», только после того как стал правильно отдыхать, добился таких выдающихся результатов. Когда-то этот человек сильно уставал, он постоянно раздражался по любому, даже незначительному поводу, пробовал всевозможные тонизирующие средства, витамины, консультировался с ведущими психоаналитиками, но ничего не помогало. Наконец кто-то посоветовал ему поставить в кабинете кушетку и в течение дня иногда лежа расслабляться на ней.
Джек Черток считает, что произошло чудо, если раньше во время просмотра или обсуждения тематики короткометражных фильмов со своими сценаристами он, взвинченный до предела, сидел на стуле, то теперь он проводил совещания, удобно расположившись на кушетке. Впервые за долгое время он почувствовал себя бодрым и полным сил.
Конечно же, не всем подходит такой распорядок дня, поскольку многие не имеют возможности таким образом отдохнуть на службе, однако если кто-либо возвращается домой в четыре-пять чясов, ему можно найти десять минут и немного подремать. Исследования показали, что час сна перед ужином и шестичасовой сон ночью намного полезнее, чем непрерывный восьмичасовой сон.
Емеля, главный герой русской народной сказки «По щучьему велению». Этот молодой человек сумел, не вставая с печи, и побить слуг царя, и заполучить богатую невесту.
Фредерик Тейлор, работая инженером по научному управлению сталелитейной компании «Бетлехем стил», решил устроить эксперимент, он заметил, что каждый рабочий может погрузить в день примерно 12,5 т чугуна, сделал научный анализ и выяснил, что рабочие способны грузить целых 47 т в день. Для своего эксперимента он выбрал одного не отличавшегося огромной физической силой рабочего и предложил ему работать по секундомеру. Тот и на самом деле грузил почти в четыре раза больше других рабочих, при этом в час он трудился 26 минут, а оставшееся время отдыхал. Таким образом, он отдыхал еще до того, как успевал устать, поэтому его производительность труда была значительно выше.
Нельзя слишком увлекаться отдыхом, пусть даже и заслуженным. Во-первых, это может не самым лучшим образом сказаться на репутации человека, которого никогда не станут считать отличным и ответственным работником, если тот никогда не отказывает себе в удовольствии насладиться отдыхом вместо того, чтобы сосредоточенно работать на благо общего дела. Легкое отношение к своим обязанностям нередко приводит к тому, что этот человек в течение долгого времени остается на одном и том же месте, когда как более молодые коллеги начинают занимать высокие посты и должности.
Конечно же, необходимо время от времени отдыхать, однако, как и во всем, должна быть мера. Не зря гласит народная мудрость: «Делу время, потехе час», поэтому если человек мечтает продвинуться по служебной лестнице как можно выше, он должен прежде всего много и напряженно работать, развивать свои способности и овладевать новыми специальными знаниями, которые могли бы ему помочь на профессиональном поприще.
Не следует также забывать, что все преуспевающие люди обычно начинают позволять себе небольшие отпуска только после того, как несколько лет изо дня в день добивались поставленных целей. Только целеустремленность в работе и самоотверженный труд нередко позволяют человеку добиться выдающихся успехов. Несмотря на то что многие великие люди считали и считают себя лентяями, среди них нет таковых, поскольку лень как физическая, так и интеллектуальная на корню губит все начинания.
Конечно же, прекрасно воспользоваться рецептом бодрости Рокфеллера или Черчилля, однако не стоит забывать, что так отдыхать они смогли позволить себе далеко не сразу, перед этим они долгие годы неустанно работали для достижения поставленных целей, забывая об отдыхе. Едва ли руководитель какой- либо компании согласится, чтобы его подчиненные полчаса в день спали на своем рабочем месте, и с этим приходится считаться, если человек не хочет искать новое место работы. Да и неизвестно, позволят ли это на другой службе. Другими словами, необходимо отдыхать, однако помня, что отдых отнимает у людей драгоценные минуты, особенно когда те стремятся занять какое-либо высокое положение в обществе.
