удобно расположив руки и ноги, то окружающие посчитают вас уравновешенной и уверенной в себе женщиной, которая уверенна в том, чего хочет в жизни, и может добиваться своего. Это замечательно, если вы будете производить на людей подобное положительное впечатление.
Раскрытые ладони продемонстрируют всем вашу искренность и готовность прийти на помощь. Внимательно просмотрите телерекламы, в них этот жест широко используется: «стоматологи советуют» нам жевать только «Орбит», потому что это «самая лучшая жевательная резинка, которая отбеливает зубы!», – и при этом демонстрируют нам ладони. Этот жест как бы говорит: «Нам скрывать нечего, мы говорим правду, поверьте нам!«То же самое проделывают и политические деятели, выступая перед народом, – так и мелькают на экране их раскрытые ладони (правда, иной раз все прочие жесты кричат о том, что верить этим людям нельзя!). Лучше примите на вооружение это замечание – хотите вызывать в людях доверие к себе, не прячьте от них ладони.
Правило № 40. Используйте свою интуицию
Многие женщины уверены, что у них прекрасно развита интуиция. Они думают, что способны с легкостью понять мыли мужчины. Но совсем не все женщины обладают хорошей интуицией, некоторые просто хотят присвоить себе это качество, хотя оно у них почти отсутствует. В таком случае, не стоит врать себе и всем. Если у вас не очень хорошо развита интуиция, вы можете найти много других качеств, помогающих вам принимать правильное решение, например, рассудительность. В любовных отношениях вы нисколько не потеряете, если вместо интуиции разовьете какие-либо другие качества. Если вы будете каждый раз после неприятных событий утверждать, что вы предчувствовали это заранее, то это будет выглядеть смешно. В таких случаях все поймут, что вы преувеличиваете. Такие высказывания никто не будет принимать всерьез. Вы будете выглядеть нелепо. Лучше делать акцент на тех положительных качествах, которые действительно принадлежат вам. Любая умная женщина сможет очаровать мужчину, не зависимо от того, есть у нее интуиция или нет. Возможно у вас есть интуиция, но вы не догадываетесь об этом. Скорее всего она просто не достаточно развита. Поэтому говорите о своей интуиции только в том случае, когда она действительно вам помогает. Интуиция должна подпитываться конкретными знаниями, основываться на базе реальности, только в этом случае она будет хорошей путеводной нитью для вас.
Если у вас интуиция не срабатывает, так пусть вашим поводырем в этом мире станет здравый смысл! Наблюдайте за людьми, учитесь видеть не только то, что лежит на поверхности, но и то, что скрыто в глубине, то есть самую суть вещей. Этому можно научиться.
Верьте в себя и себе, прислушивайтесь не к чужим речам, а к своим чувствам. И если у вас не развита интуиция, то и развивайте ее.
Правило № 41. Успокойся, расслабься, не волнуйся
В наше непростое время женщине совершенно необходимо предпринимать усилия, чтобы защититься от постоянных стрессов. Хороший способ добиться этого и выпустить накопившуюся отрицательную энергию – научиться расслабляться. На любое негативное воздействие организм отвечает напряжением, и мы начинаем «включать» эмоции. Однако всегда существует выбор: принимать все неприятности на свой счет или просто пропускать их мимо. Чтобы экономнее расходовать энергию, научитесь владеть собой и успокаиваться.
Самой простой способ снять напряжение – упражнения по релаксации. Выберите время, удобно сядьте, расслабьтесь. Представьте, что нет такой силы, которая могла бы сейчас выбить вас из колеи. Тренируйтесь до тех пор, пока не почувствуете, что защищены от внешних воздействий внутренним покоем. Запомните это состояние. На работе и дома мысленно возвращайтесь к нему. Вскоре вы заметите, что многие проблемы окажутся несущественными или разрешимыми без отрицательных эмоций. Зато значительными и важными станут приятные мелочи жизни, которые вы перестали замечать: солнце за окном, голоса детей, туманное утро. Чем больше накапливается хороших впечатлений о мире, тем дальше отступает стресс.
Еще одним методом, позволяющим успокоиться, расслабиться, отгородиться от отрицательных эмоций, является медитация, то есть умственное действие, направленное на углубленное сосредоточение психики человека.
В психологическом плане медитацию связывают с устранением влияния отрицательных эмоций на психику человека. Однако не стоит думать, что научиться медитации легко. Как утверждают восточные мудрецы, медитация – это состояние ума и души, к которому стоит стремиться. Как показывают исследования последних лет, люди, хотя бы изредка уделяющие время медитации, гораздо менее подвержены стрессам и другим заболеваниям, связанным с нервным перенапряжением. Эти люди гораздо проще решают жизненные проблемы как социального, так и личного плана, их не так-то легко вывести из состояния равновесия, а тем более разозлить.
Разработаны методики индивидуальной и групповой активности музыкотерапии и сочетания музыки с аутогенной тренировкой. Лечение музыкой, в отличие от медитации и аутогенных тренировок не требует особых умений и навыков, дополнительных средств. Все, что вам нужно – это магнитофон и любимая кассета. Как показывают исследования в этой области, уже с первых аккордов любимой мелодии у человека повышается настроение, увеличивается вера в себя, свои силы, отрицательные эмоции отходят на второй план.
Особое значение в преодолении стрессовых состояний имеет окружающая среда. По статистике, у каждого человека, есть такое место, где он ощущает себя по-настоящему счастливым, где он испытал положительные эмоции. Возвращение в это место каждый раз способно вызвать бурю новых чувств, отодвинув вчерашнюю проблему на второй план. Подобная сфера психотерапии имеет название терапия средой – один из методов социотерапевтического воздействия.
Правило № 42. Сделайте акцент на губы
Женские губы должны притягивать взгляд мужчины; именно с этой целью женщины выделяют рот помадой и подчеркивают его красоту блеском, всевозможными блестками. Можно покусать губы, чтобы они стали краснее и слегка припухли, это выглядит симпатично и сексуально, есть такая хитрость. А некоторые модницы приклеивают над верхней губой маленькую черную или коричневую мушку (или делают татуаж) – она привлекает мужское внимание и волей-неволей заставляет мужчин смотреть на женский ротик. Но все это косметические уловки, мы же говорим о сексуальных жестах; есть много способов, позволяющих женщинам продемонстрировать мужчине красоту и вызывающую чувственность своего рта, и я вам расскажу о них.
К примеру, можно – это классический вариант, вы, конечно же, знаете его! – облизать губы кончиком языка. Желательно сделать это быстро и изящно, пусть мужчина думает, что у вас пересохли губы (от волнения или возбуждения). Однако не забывайте о том, что ваша цель не смочить губы, а привлечь к ним взгляд мужчины. Пусть смотрит на ваш рот и думает о поцелуях. А еще психологи считают, что вид языка, осторожно раздвигающего губы, ассоциируется в мужском сознании с женскими половыми органами, что тоже льет воду на вашу мельницу. Единственное, что вам не следует делать, – это полностью вываливать язык наружу и обильно смачивать губы слюной; это неэстетично.
Есть такой широко распространенный прием, рассчитанный на близкий контакт с предполагаемой жертвой – слегка приоткрытый рот и чуть влажные губы. Разумеется, важно соблюдать меру, вряд ли мужчина возбудится, если Вы рот откроете так, как обычно делаете это в кабинете у стоматолога. Так же и с губами – им достаточно влажно блестеть, слюна с них капать не должна, это не сексуально.
