Быть вместе нельзя расставаться. Как спасти отношения

воспринимать критику – необходимое качество в совместной жизни. Но в супружестве особенно важно подчеркивать в первую очередь достоинства партнера, а потом в доброжелательной форме указывать на недостатки. Нельзя все время упрекать и иронизировать. Следует научиться владеть своими эмоциями, принимать вещи такими, какие они есть. Развивайте в себе чувство меры.

13. Если вы столкнулись с изменой, постарайтесь прежде всего понять ее причины, а затем устранить негативные последствия. Некоторые супружеские пары относятся терпимо к неверности друг друга. Как правило, под видом благополучия в таких семьях скрываются большие проблемы. Не говоря уже о том, что всегда возникают изъяны в воспитании детей.

В чем корни неверности? Прежде всего это может свидетельствовать о том, что брак был заключен без настоящей любви. Причина неверности кроется порой в неумении противостоять обыденности отношений, в неустойчивости жизненных позиций. Кроме того, определенную роль играют в этом супружеские разногласия, различие характеров, интересов, ценностных установок, нежелание идти навстречу партнеру. Неверность может быть вызвана также тем, что один из партнеров не считает нужным следить за собой и быть всегда привлекательным в глазах другого. Внебрачный контакт может быть и результатом случайного стечения обстоятельств.

В большинстве случаев супружеские измены свидетельствуют об эмоциональной разлаженности брака. Поэтому их невозможно устранить запретами или призывами к совести и морали. Неверность сопровождается таким явлением, как ревность, сущностью которой является страх, чувство постоянной неуверенности. Ревность может быть вызвана определенным проявлением поведения партнера, кокетством, проявлением симпатии к лицам противоположного пола. В разумных пределах ревность положительно сказывается на супружестве, даже импонирует, если в ее основе лежит глубокое чувство любви. Однако сильная, особенно беспочвенная ревность говорит о кризисе взаимоотношений, который ведет к чувству беспомощности, злости и к конфликту.

14. Не впадайте в отчаяние. В жизни каждого человека бывают личные кризисы, порожденные служебными конфликтами, семейными разочарованиями и др. Чтобы справиться с ними, требуется большое мужество и много душевных сил. Разочарованному и несчастному человеку иногда кажется, что мир рухнул и в жизни нет уже никаких перспектив.

Чтобы вновь обрести равновесие, прежде всего следует понять, что не ты один столкнулся с неудачей или несчастьем. Осознание того, что другим людям может быть много тяжелее, однако они справляются со своими бедами, служит утешением и побуждает действовать. Нормализации личной ситуации способствует активный подход к проблеме, то есть использование всех имеющихся возможностей для ее решения.

В супружеском кризисе речь идет не только о помощи со стороны родных, друзей, психолога- консультанта, но и о строгом критическом самоанализе, об активизации всех потенциальных сил, направленных на устранение причин, породивших неприятности. Нельзя замыкаться в себе. Полезнее находиться среди людей, продолжать интенсивную деятельность, заботиться о своей внешности и здоровье, поскольку хорошее психическое и физическое состояние способствует преодолению трудностей.

Чтобы беды и разочарования не застали нас врасплох, надо быть готовым к тому, что в жизни не все проходит гладко. Собственно тогда, когда мы счастливы, порой не мешало бы задуматься над тем, что составляет наше счастье. Мудрый человек заранее предвидит вероятность всевозможных потерь и жизненных трудностей. Впоследствии это помогает ему пережить кризис.

Столкнувшись со стрессовой ситуацией в супружеской жизни, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже стремиться сохранить хотя бы внешнее равновесие путем унижений и угроз. Это, как правило, ведет к окончательной потере уважения и надежды. Уравновешенный и мужественный человек решает конфликт без самоунижения. Этому способствует трезвое осознание роли собственных недостатков в сложившейся ситуации, а также меры вины того, кто стал причиной переживаний.

,

Примечания

2

Цит. по: Мудрое слово: мысли, советы, изречения, крылатые выражения / Сост. М. С. Стрельченя. – Минск, 1985. С. 57–58.

3

Цит. по: Безруких М. М. Я и другие Я. М., 1991. С. 164.

4

Там же. С. 165.

5

Липпиус А. Игры для взрослых. М., 1998. С. 288.

6

Шмелев А. Г. Острые углы семейного круга. М., 1986. С. 61–62.

7

Семья. Социально-психологические и этические проблемы: Справочник / В. И. Зацепин и др. Киев, 1990. С. 225.

8

Сысенко В. А. Супружеские конфликты. М., 1983. С. 12.

9

Психология семейных отношений с основами семейного консультирования / Под ред. Е. Г. Силяевой. М., 2002. С. 53–55.

10

Гаврилова Т.П. Учитель и семья школьника. М., 1988. С. 11.

11

Захаров А. И. Неврозы у детей и подростков. С. 138.

12

См.: Кратохвил С. Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний. М., 1991. С. 203–207.

13

См.: Майерс Д. Социальная психология. СПб., 1999. С. 666.

14

Немов Р. С. Психологическое консультирование. М., 2000. С. 282–293.