нами.
Итак, для укрепления нижней части лица, в частности для уменьшения второго подбородка, нужно регулярно выполнять следующую процедуру. Утром во время умывания похлопывайте влажным полотенцем под подбородком и вдоль нижней челюсти. Для этого смочите небольшое махровое полотенце в охлажденном насыщенном отваре, из морских водорослей. Продолжительность процедуры – 3–5 минут. Проводить ее следует ежедневно. Если сочетать похлопывание с активной гимнастикой лица и шеи, результат не заставит себя долго ждать.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Теперь поговорим о волосах. Как вернуть им прежний блеск? Что делать, если волосы выпадают, секутся, быстро загрязняются, а любимый шампунь или бальзам уже не помогают? Эти проблемы буквально отравляют жизнь многим женщинам, в то время как их можно решить без особых затрат и усилий с вашей стороны. Достаточно только воспользоваться опытом наших бабушек или же рекомендациями фитотерапевтов, приготовив замечательный отвар.
Самым простым и дешевым из них является отвар из луковой шелухи. Уж чего-чего, а этого «добра» в любом хозяйстве хватает.
Требуется: луковая шелуха, вода.
Способ приготовления. Залейте наполненную шелухой (примерно до половины) эмалированную кастрюльку водой и приготовьте отвар. Процедите его через дуршлаг или марлю, остудите, налейте в большой таз, разведя отвар горячей кипяченой водой в соотношении 1:2.
Способ применения. Опустите волосы в разведенный отвар так, чтобы горячая вода касалась кожи головы. Продержите их в таком положении 5–10 минут. Затем обмотайте голову большим полотенцем. Мыть волосы шампунем после подобной процедуры не рекомендуется, лучше всего это делать до нее.
После полоскания в отваре из луковой шелухи волосы становятся гладкими, шелковистыми, легко расчесываются и выпадают уже в меньшем количестве, так как содержащиеся в составе луковой шелухи вещества способствуют укреплению корней волос.
Оттенок медного цвета, который может появиться у ваших волос после полоскания в отваре – явление временное, тем более что некоторым представительницам прекрасного пола он очень идет. Такие ванночки для волос советуем повторять 2–3 раза в неделю. Процедуры следует продолжать до тех пор, пока сильное выпадение волос не прекратится, а сами они, приобретут здоровый и красивый вид.
Прекрасным средством по уходу за кожей лица и шеи, а также за волосами является универсальное народное средство – отвар корней шиповника.
Требуется: 100 г корня шиповника, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Корни шиповника измельчите, залейте водой и варите в течение 15 минут. После этого отвар процедите.
Способ применения. Отвар используйте в качестве ополаскивателя для волос.
Замечательным средством от преждевременного поседения волос является отвар корней любистока (1:10). Им нужно мыть голову или же втирать отвар (желательно непроцеженный) в голову с помощью ватного тампона. Процедуры проделывают 2–3 раза в неделю. Курс лечения – 10 процедур.
При сильном выпадении волос для их ополаскивания можете применить отвар, приготовленный из корня аира.
Требуется: 3 ст. л. корневища аира, 1/2 стакана столового уксуса, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления. Очищенные корневища проварите в течение 15 минут в уксусе, затем разбавьте водой.
Способ применения. Применяйте отвар для ополаскивания не реже 2 раз в неделю.
Когда лицо и волосы приведены в порядок, следует вспомнить о руках. Сделать их красивыми до самых кончиков ногтей можно с помощью отваров различных трав.
УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК
Для кожи рук и локтей рекомендуются следующие процедуры: тщательно вымойте руки, сделайте теплую ванночку (лучше всего перед сном).
Требуется: 1 стакан оливкового масла, 3 ст. л. меда, 1/2 стакана отвара шалфея,
Способ приготовления. Подогрейте оливковое масло, вмешайте в него растопленный мед и отвар шалфея.
Способ применения. Опустите в эту ванночку руки на 30 минут. Лучше всего использовать плоский широкий таз, в котором руки можно было бы разместить таким образом, чтобы локти тоже были погружены в целебный состав.
Теперь нам предстоит процедура, которая позволит вернуть коже рук упругость. После ванночки, не смывая смешанное с отваром оливковое масло, сделайте расслабляющий и омолаживающий массаж кистей. Нежными, плавными движениями втирайте масло с отваром в кожу, массируя кисти по линии наименьшего растяжения (от ногтей), круговым нажатием натирая ногти. Особенно тщательно нужно помассировать суставы пальцев.
Перед тем как переходить непосредственно к обработке ногтей, сделайте еще одну ванночку для рук: в теплую воду добавьте немного отвара ромашки аптечной. Подержите пальцы в этом отваре примерно 10 минут. После этого нужно втереть специальное питательное масло для ногтей и помассировать каждый палец.
Последний штрих: после того как масло впитается, нанеситеv на руки обильный слой жирного крема для рук, слегка помассируйте, после чего наденьте плотные полотняные или шерстяные перчатки на всю ночь. А утром, когда вы их снимите и осторожно уберете мягкой салфеткой остатки крема, ваши руки будут выглядеть молодыми и свежими.
Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи на локтях (которая, как правило, становится особенно заметной после летнего отдыха), оберните их полотенцем, смоченным в горячем отваре ромашки аптечной или листьев подорожника, на 3–4 минуты. Затем нанесите небольшое количество мыльной пены и пемзой аккуратно потрите кожу на локтевых сгибах. Смыв пену, натрите локти разрезанным пополам лимоном. После чего массирующими движениями нанесите немного крема для рук. Регулярно повторяя эту процедуру (но не слишком часто), можно в течение нескольких недель вернуть коже на локтях мягкость и эластичность.
Это средство поможет вам избавиться от бородавок.
Требуется: 100 г травы чистотела, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления. Свежее растение с корнями тщательно вымойте, измельчите, залейте водой и варите на медленном огне в течение 5 минут. После этого отвар процедите.
Способ применения. На пораженное бородавками место привяжите марлю, смоченную в отваре. Чем дольше вы продержите примочку, тем эффективнее будет лечение.
УХОД ЗА ТЕЛОМ
Это средство, о котором мы уже упоминали, препятствует обвисанию груди и образованию морщин.
Требуется: 1 стакан отвара шиповника, 50 г питательного крема.
Способ приготовления. На медленном огне уваривайте отвар шиповника до половины его первоначального объема, затем концентрированный отвар смешайте в пропорции 2:1 с питательным кремом.
Способ применения. Наносите на грудь массирующими движениями. Повторяйте процедуру каждый вечер, причем в комплексе с другими: с контрастным душем, пилингом и специальными упражнениями.
