программу обучения».
В современном мире люди проводят у компьютера столько времени, что порой кажется, что киберпространство заменило им реальную жизнь. Восемь часов в офисе, не отрывая от компьютера глаз. Вернувшись домой, наскоро поужинав, люди вновь садятся за монитор. Чтобы не расставаться с компьютером ни на минуту, они придумали ноутбук, так что погрузиться в мегабайты можно в самых, казалось бы, неприспособленных для работы местах – на пляже, в поезде, самолете.
Исследования показали, что из 200 опрошенных игроманов 36-39% успешно справились с зависимостью, то есть не испытывали никаких симптомов игромании как минимум в течение года.
Замечено, что компьютерная усталость весьма специфична. Просиживая долгими часами за умной машиной, человек увлекается так, что буквально прилипает к экрану, забывая об отдыхе. И лишь выключив компьютер, он замечает боль в позвоночнике и мышцах, резь в глазах и головную боль. После «киберавралов» человек внешне напоминает пьяного: идет, пошатываясь, говорит невнятно.
Психологи утверждают: ежедневное общение с компьютером портит характер. «Запойные» пользователи становятся замкнутыми, раздражительными, их не интересует окружающая жизнь.
Пользователь читает не отраженные тексты, как при обычной работе с бумагой, а смотрит на источник света – дисплей. Его глаза перебегают с листа на экран и обратно. Тысячи раз в день наше зрение должно перестраиваться с одного способа чтения на другой.
Человек видит не только глазами, но и мозгом. Он должен перевести изображение, искаженное кривизной поверхности экрана монитора, в понятное и привычное человеку. Работа эта колоссальна. При этом мозг воспринимает изображение на дисплее как расплывчатое, и мышцы хрусталика все время сокращаются, пытаясь его сфокусировать. Другая проблема: экран постоянно мерцает. Сознание человека не успевает это фиксировать. Но зрение получает дополнительную нагрузку. Сюда добавляется еще одна «глазная боль»: экран монитора светится с интенсивностью осветительного прибора, диапазон яркости между изображением на нем и окружающими предметами превышает тот предел, к которому готов зрительный анализатор. Все это вызывает сильную усталость глазных мышц, нарушение кровообращения в глазах.
Помимо вышеперечисленного, может развиться ТПН (травма повторяющихся нагрузок), которая, если вовремя не обратить внимания, может привести к инвалидности. Ранее, когда не было повсеместного распространения компьютеров, диагноз ТПН ставили машинисткам, радистам и музыкантам-исполнителям. Во многих странах темпы роста подобных эргономических (связанных с условиями труда) заболеваний соответствуют темпам компьютеризации учреждений.
Заболевания, обусловленные ТПН, поражают нервы, мышцы и сухожилия руки. Люди, работающие за компьютером, чаще всего страдают тендовагинитом, травматическим эпикондилитом (теннисный локоть), болезнью де Кервена, тендосиновитом, синдромом канала запястья. Также «профессиональными» заболеваниями компьютерных фанатов считаются остеохондроз шейного отдела позвоночника, геморрой и простатит.
Отправляясь на борьбу с компьютерными василисками, гарпиями и хобгоблинами, ребенок рискует, так как может появиться игровая зависимость.
Недавно Минобразования России начало подготовку к организации экспертизы настольных и компьютерных игр. Предполагается создать Федеральный экспертный совет, который проведет анализ поступающих на российский рынок «стрелялок» и «бродилок».
В Японии сразу несколько человек свели счеты с жизнью, не отходя от компьютера. Кто-то так заработался, что у него просто помутился рассудок, кто-то не выдержал заведомо проигрышного соревнования с умной машиной в быстродействии и, почувствовав себя ничтожеством, выбрал самоубийство.
Автор «Книги для трудных родителей» Татьяна Шишова придерживается определенного мнения: «Специальные ассоциации для помощи пострадавшим от компьютерной наркомании созданы уже во многих странах. Несколько лет назад я была в Германии и обратила внимание на то, что ни в одном доме не оказалось всяких там „Денди“ или „Нинтендо“. На мои вопросы хозяева в один голос отвечали, что просто не хотят вводить в соблазн своих детей. Время от времени им разрешают ходить в игровые залы, где игры самые модные и техника суперсовременная. Но дома – никаких ниндзя и хобгоблинов! – считают рассудительные немцы».
Поводом для волнения психиатров служит тот факт, что маленькие любители компьютерных игр привыкают находиться в так называемом пассивном возбуждении, когда удовольствие достигается без усилий, путем активизации подкорковых структур, отвечающих за эмоции. Это оказывает расслабляющее влияние на личность, отбивает инициативу, действует как наркотик. Такие дети ничем другим не интересуются, становясь этаким придатком компьютера.
Наиболее подвержены игромании подростки с трудностями поведения и общения, например те, чей уровень притязаний высок, а волевой потенциал, наоборот, низок. При появлении малейших трудностей они пасуют, не доводят ни одно дело до конца, поэтому зачастую плохо учатся, не любят читать, не проявляют интереса к творчеству. С помощью компьютера они уходят от неприятной реальности и чувствуют себя победителями. Проблема заключается в том, что порой виртуальная реальность их буквально затягивает.
Помимо этого, врачи установили, что световое мелькание на дисплее компьютера навязывают свои ритмы коре головного мозга, в результате чего у детей, которые чрезмерно увлекаются виртуальными играми, могут возникнуть судороги и эпилептические припадки. Недавно в Японии разразился скандал, связанный с тем, что компьютерная графика в мультфильме спровоцировала у юных зрителей массовые приступы эпилепсии.
Монитор до 1998 г. выпуска или не подключенный к системе заземления может пагубно влиять на внешность. Повышенное значение электростатического поля сушит кожу, изменяет щелочной баланс. Самые неприятные последствия воздействия электростатического поля – ощущение недостатка кислорода и головная боль.
Психолог Татьяна Шишова считает, что не стоит драматизировать ситуацию. Гармоничное развитие личности на сегодняшний день немыслимо без компьютеров и Интернета.
Родители всегда могут направить в нужное русло тягу подростков к компьютерным играм, соблюдая некоторые простые правила.
Ни в коем случае нельзя покупать компьютер в подарок ребенку. Даже если родителям персональный компьютер в обиходе не требуется, нужно сделать вид, что он приобретается для себя. Это требуется для того, чтобы ребенок усвоил, что это общесемейная собственность. В таком случае им не придется выступать в роли самодуров, которые отнимают у ребенка подаренную игрушку.
Нельзя ставить компьютер в детской. Иначе будет сложно контролировать «правила пользователя», которые должны быть жесткими: 1 – 1,5 часа в день. Нужно объяснить ребенку, что дольше сидеть за компьютером вредно для здоровья.
Самая примитивная стадия освоения техники – это «стрелялки». А ведь компьютер открывает неограниченные возможности для детского творчества. Самому интереснее делать компьютерные мультики, а необычайных способностей для этого не требуется. Можно купить цифровую камеру, присоединяющуюся к компьютеру, тогда ребенок сможет выступить в роли режиссера, оператора и монтажера.
Отвлечением от игр может послужить Интернет. Общение через Всемирную паутину дает очень яркие и захватывающие впечатления, на фоне которых меркнут все возможные «стрелялки» и «бродилки».
У монитора кадровая частота развертки должна быть не меньше 85-100 Гц. Все, что меньше, дурно влияет не только на зрение, но и на центральную нервную систему – не зря же не рекомендуют работать на компьютере больным эпилепсией.
Взрослые восхищаются той легкостью, с которой дети общаются с компьютером, но они не должны забывать, что компьютерные игры небезопасны для здоровья маленьких пользователей. Опасения датских врачей после проведения последних исследований в Британии подтвердились: пристрастие к компьютеру оказывает пагубное влияние на детей до 10 лет. У ребенка после часов, проведенных в виртуальном мире, формируется неадекватное отношение к реальности. Притупляется чувство опасности, ребенку изменяет инстинкт самосохранения, он стремится буквально все проверить на собственном опыте. А там недалеко и до беды. Объясняется такое поведение тем, что виртуальный мир гораздо проще, чем
