2-е занятие (вечер) – нагрузка выше средней.
Воспитание общей и специальной быстроты и скоростно-силовых качеств.
Обучение ударным действиям головой.
Формирование инд. ТТП на фоне ударных действий (упр. 19,20).
Если по какой-либо причине необходимо проводить тренировочные занятия, то целесообразно поставить задачи по воспитанию общей и специальной ловкости посредством подвижных игр. В частности, «Борьба за мяч», «Мяч капитану», с частичным применением футбольных правил (при игре в штрафных площадках). Можно использовать игру «Теннисбол» (волейбол ногами и головой).
1-е занятие – малая нагрузка.
Воспитание общей и специальной ловкости (упр. 30).
Обучение приему мяча и сложнокоординационным ударам.
Формирование инд. ТТП (упр. 16,17).
2-е занятие – средняя или большая нагрузка (по состоянию команды).
Воспитание общей ловкости (упр. 21,26), гибкости.
Обучение финтам, обводке, отбору мяча (упр. 22,23,24).
Формирование инд. ТТП на фоне обводки и отбора (упр. 25, 26).
Комплексное воспитание двигательных качеств на фоне общей (смешанной) выносливости.
Обучение передачам мяча (упр. 5,6).
Обучение групповым взаимодействиям (упр. 7,8,9,11,34,37; 6 на 5 в 3 ворот, с использованием персональной опеки: на половине соперника – произвольная опека, на своей половине – персональная).
Возраст 13-14 лет. Нет необходимости перечислять все содержание микроцикла, ограничась указанием различий.
1-е занятие преимущественно посвящать обучению финтам и отбору в упражнениях малой интенсивности.
2-е занятие – воспитание скоростной выносливости, на фоне закрепления – совершенствования финтов, обводки и отбора мяча. Возможен вариант с применением упражнений с персональной опекой и другие упражнения в зоне субмаксимальной мощности, связанные с обучением групповым взаимодействиям. На занятии большая нагрузка.
Возраст 14-15 лет. Здесь мы предлагаем иное построение микроцикла. Так как в послеигровой день учащиеся не успевают восстанавливаться для работы над быстротой, проводить занятия в зоне максимальной мощности нецелесообразно. Необходимо перестраивать весь недельный цикл.
Воспитание общей и специальной ловкости, гибкости.
Совершенствование приема мяча с последующим ударом.
Формирование инд. ТТП или совершенствование групповых взаимодействий (периодическая остановка упражнений с показом и анализом игровых ситуаций).
1 -е занятие (утро) – малая нагрузка.
Воспитание общей и специальной быстроты (техника бега и пробегание скоростных отрезков небольшой протяженности 7-10 м).
Совершенствование всех видов передач (упр. 5 без ворот).
Формирование инд. ТТП (упр. 3, 4, 5 с воротами).
2-е занятие (вечер) – средняя нагрузка.
Воспитание общих и специальных скоростно-силовых качеств (в том числе скоростное пробегание отрезков 20-30 и 10-15 м).
Совершенствование игры головой.
Совершенствование групповых взаимодействий на фоне ударных действий.
Воспитание скоростной выносливости.
Совершенствование ударных действий.
Совершенствование групповых взаимодействий (упр. 9, 31, 32, атака – контратака).
1-е занятие – малая нагрузка (на фоне аэробной работы).
Совершенствование финтов с последующим ударом.
Формирование инд. ТТП.
2-е занятие – средняя нагрузка.
Воспитание общей ловкости (упр. 21,27).
Совершенствование обводки и отбора мяча (упр. 23,25).
Формирование инд. ТТП на фоне обводки и отбора (упр. 26,28,29).
Комплексное воспитание двигательных качеств.
Совершенствование всех видов передач (упр. 33,34).
Совершенствование групповых взаимодействий (упр. 9,36,37).
Хочу привести практический пример успешной учебно-тренировочной работы одного из лучших (так его характеризует председатель совета директоров футбольного клуба «Торпедо – Лужники» В.В. Алешин) тренеров СДЮШОР «Торпедо – Лужники» (бывшая ФШМ) Волчека B.C., ныне тренера дубля команды мастеров «Торпедо – Лужники» г. Москва. Со своей командой (юноши 1988 г.р.) тренер четыре раза (!) выиграл чемпионат г. Москвы и однажды второе место. Ряд его воспитанников привлекаются в юношескую сборную России, команда под его руководством одерживала победы и в международных турнирах. Девять игроков привлечены в дубль, а 17-летний П. Мамаев уже играет за главную команду «Торпедо – Лужники».
Необходимо заметить, что в СДЮШОР «Торпедо – Лужники» есть интернат, это жизненно необходимо каждой спортивной школе при команде мастеров. Туда привлекаются перспективные футболисты из других регионов и они вытесняют москвичей из составов юношеских команд, такие же интернаты, куда более мощные, есть в ЦСКА, «Спартаке», «Локомотиве». Менялись составы и тренеры, однако каждый год команда СДЮШОР «Торпедо» 1988 г.р. была в турнирной таблице выше именитых соперников.
Этот специалист широко использует в учебном процессе разработанную методику по формированию индивидуальной ТТП. На ее основе он создает собственные упражнения и внедряет их в практику.
Резюме. Пожалуй, самый злободневный вопрос детского футбола – методика подготовки юных футболистов (на текущий момент, главный вопрос о материальной базе и зарплате тренеров). Какими средствами и методами максимально быстро и надежно достичь спортивного совершенствования?
Программой для спортивных школ принят за основу метод «стандартного» упражнения. Процветает дифференцированный метод обучения технике и тактике, особенно в обучении технике игры. Как альтернативу мы предлагаем использовать за основу ситуационный метод. Метод, где тактическая сложность несколько опережает технические возможности. Как только приобретаются элементарные умения, дальнейшее обучение и закрепление пройденного материала происходит в основном в игровых упражнениях с полурешенной или с нерешенной игровой ситуацией. Мы предлагаем использовать эмоции (эмоциональный след) и упражнения – соревнования для ускоренного становления индивидуальной ТТП. Эффективность предложенной формы работы прошла экспериментальное обоснование. Такая методика
