Хватит думать! Действуй!

вашим конкурен­том можете быть разве что только вы сами. Главной ва­шей целью должно быть стремление к самосовершен­ствованию.

Пытаясь сравнивать себя с кем-то, кого считаете выше себя, вы всегда будете чувствовать себя в чем- то хуже. Сравнивая себя с теми, кого считаете ниже себя, вы будете испытывать ложное чувство превосходства и жить в постоянном страхе, что рано или поздно они вас обойдут.

Никогда не утверждайте, что вы не хуже или лучше кого-то другого. Я могу сказать: «Я лучший продавец в нашей компании», но это еще ничего не значит, по­скольку мои коллеги могут не отличаться высоким про­фессионализмом. Не нужно быть гением, чтобы пре­взойти какую-нибудь посредственность. Всегда найдет­ся кто-то лучше или хуже вас в той или иной сфере дея­тельности. В любом случае сравнение бессмысленно.

Для меня не важно, что вы делаете. Меня интересует только то, что делаю я. Это не значит, что я не слежу за вашими успехами. Я могу на них учиться. Но это не сравнение. Я всего лишь хочу сказать, что ценю какое-то ваше качество и считаю, что оно могло бы быть мне полезно.

Лично я наблюдаю за работой своих коллег — лекторов и преподавателей. Если мне нравится, как они излагают свой предмет, как организуют свое время, я программирую свое подсознание на то, чтобы следовать их приме­ру. Я сознательно осваиваю используемые ими удачные методы обучения. Какой-нибудь другой лектор, слушаю­щий мои выступления, может делать то же самое. Но повторю: мы не должны сравнивать себя друг с другом. Единственное, к чему мы должны стремиться, — это созидание и самосовершенствование.

9. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА ЗВУЧАТЬ ПРАВДОПОДОБНО

Утверждать для себя то, что вы пока не способны при­нять на уровне подсознания, — значит заранее обрекать себя на провал. В этом случае вы предъявляете к себе слишком высокие требования с точки зрения собствен­ного представления о своих способностях. Сначала вы должны мысленно представить себе этот результат от первого лица и в настоящем времени. Если вы не сможе­те увидеть в воображении, как ведете желаемый образ жизни, выглядите желаемым образом или обладаете же­лаемыми благами, то никогда не сможете достичь своей цели. Вы должны четко представлять себя в ситуации, которая описывается в аффирмации. Суть в том, чтобы нарисовать мысленный образ конечного результата, не испытывая при этом напряжения или дискомфорта, по­скольку негативные эмоции препятствуют успеху.

Главное — сохранить баланс. Утверждаемая цель не должна быть слишком простой, иначе у вас не будет до­статочно сильного стимула для ее достижения. Но вмес­те с тем не задавайтесь целью достичь такого результата, который не можете себе представить или принять на уровне подсознания, поскольку испугаетесь и не сделае­те даже первый шаг.

Мы уже говорили, что лучше всего разбить цель на небольшие выполнимые задачи, которые в итоге сло­жатся в общую картину успеха. Фактор правдоподобия играет здесь ключевую роль. Аффирмация должна зву­чать убедительно. Иными словами, достаточно гранди­озно, чтобы волновать, но достаточно скромно, чтобы быть реалистичной.

Один из способов проверить убедительность аффир­мации — тест на правдоподобие.

Произнеся вслух свою аффирмацию, спросите себя: «На сколько по десятибалльной шкале можно оценить мои переживания по поводу этого утверждения?»

Если результат окажется не выше восьми, вам нужно будет пересмотреть свои негативные «хвосты» и при­нять меры для того, чтобы стереть их из подсознания. Без этого невозможно будет закрепить в нем новое убеждение. Затем перефразируйте аффирмацию так, чтобы можно было дать ей все десять баллов.

10. С ПОМОЩЬЮ СВОЕЙ АФФИРМАЦИИ ВЫ ДОЛЖНЫ УРАВНОВЕШИВАТЬ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ

Не стоит недооценивать эффективность аффирмаций. При правильном их использовании вас будет неудержи­мо тянуть к поставленной цели. Очень важно, чтобы це­ли были позитивны и благоприятны для вас. Ключевой фактор – равновесие. Если аффирмации будут касаться только бизнеса или карьеры, могут пострадать другие аспекты жизни, например ваши отношения с семьей или любимым человеком.

Подбирайте позитивные утверждения с таким расче­том, чтобы расти и развиваться во ВСЕХ сферах деятель­ности. Можно параллельно проговаривать несколько аффирмаций, если они не конфликтуют друг с другом.

Чтобы сохранить равновесие, проверьте, не упускаете ли вы из виду какой-то аспект своей жизни, не уделяете ли какому-то из них слишком много или, наоборот, слишком мало внимания. Стремитесь стать цельной и уравновешенной личностью, а не просто преуспевать в отдельно взятой сфере деятельности. Когда в жизни есть равновесие, она полноценна. Неправильно, когда вы приобретаете в чем-то одном и теряете во всем остальном. Что бы там ни говорили, можно иметь все сразу, поэтому старайтесь прорабатывать с помощью аффирмаций все аспекты своей жизни, сохраняя между ними гармонию.

11. РАБОТАЯ С АФФИРМАЦИЯМИ, СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ ПРИНЦИП СЕКРЕТНОСТИ

Суть данного принципа заключается в том, что все свои цели нужно держать при себе. Если вы поделитесь ими с другими людьми, они, скорее всего, попытаются вас отговорить, остановить, помешать. Мы, как правило, тяжело переносим чужой личностный рост, потому что активность других лишь подчеркивает нашу пассивность. Рассказав кому-нибудь о своих целях и аффирмациях, вы дадите ему возможность действовать против вас. Он бу­дет убеждать вас в том, что все это чепуха и у вас ничего не получится.

Поскольку мы склонны считать других умнее себя — из-за неадекватной самооценки, - то обычно верим им больше, чем себе. Вспомните, сколько раз вас отговари­вали от того, что вам хотелось сделать. Вспомните, сколько раз вы жалели, что не послушали себя. Расска­ зывайте о своих целях и аффирмациях только тем, кто должен о них знать или может помочь вам быстрее их осуществить. Мы говорим в первую очередь о личных целях. Если же речь идет о группе, то ее члены должны вместе заниматься постановкой целей, поскольку они у них общие.

Многих из нас учили ставить перед собой цели и рас­сказывать о них всем окружающим, чтобы потом было стыдно повернуть назад. На мой взгляд, подобный подход малоэффективен, ведь в данном случае цель превра­щается в обязательство. А когда мы «должны» что-то сделать, то будем противиться переменам, даже если они нам на пользу. Все эти «должен» только заставляют испытывать стресс, напряжение, тревожность, беспо­койство. Если вы будете держать свои цели и аффирма­ции в секрете, у окружающих будет меньше возможно­сти отговорить или остановить вас.

Конечно, они будут убеждать вас, что дают «советы» только «ради вашего блага». Не верьте! Советы окружа­ющих основаны на их представлениях о жизни, но не на ваших. Рассказывать о своих целях нужно после того, как вы их достигнете. Вместо «вот что я собираюсь сде­лать» говорите «вот что я сделал». Это обеспечит вам полную свободу в выборе аффирмации и позволит пол­ностью сосредоточиться на достижении своих целей.

КАК «ЗАСТРАХОВАТЬСЯ» ОТ АФФИРМАЦИИ

Ранее мы говорили о том, что нельзя утверждать за других, поскольку мы не можем знать, что для них лучше.

По большому счету, то же самое можно сказать о на­ших собственных аффирмациях. Иногда мы думаем, будто знаем, что для нас лучше всего, и оказываемся правы. Порой мы причиняем себе больше вреда, чем пользы. Не забывайте о том, что аффирмации обладают огромной силой и непременно привлекут в вашу жизнь то, о чем вы постоянно думаете и что, вызывает у вас сильные эмоции.

А что, если аффирмация, которую вы регулярно по­вторяете, не соответствует вашим лучшим интересам? Возможно, следовало бы утверждать что-то другое, что дало бы более благотворный результат?

Помня об этом, я предпочитаю подстраховываться. К каждой своей аффирмации я добавляю следующую фразу: