Хватит думать! Действуй!

для того, чтобы послать в пространство свою энергию, то есть мыс­ли о той жизни, о которой вы мечтаете? На этот вопрос может быть только один ответ: нет ничего важнее этого. Сейчас мы говорим о силе КОНЦЕНТРАЦИИ. Спро­сите себя: «В данный момент я привлекаю то, чего хочу, или концентрируюсь на том, что мешает мне обрести желаемое?»

Энергия идет от ЖЕЛАНИЯ. Все, что ему противоре­чит, будет создавать обстоятельства, препятствующие его осуществлению.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ

Почему наш разум постоянно сопротивляется настоя­щему? Потому что он не может контролировать настоя­щий момент. Его ресурсы ограничены накопленным жизненным опытом и переходящей из поколения в поко­ление общечеловеческой системой представлений о ми­ре. Чтобы сохранить контроль над ситуацией, он постоянно стремится заместить настоящее тем единственным, чем располагает, то есть воспоминаниями о прошлом.

Способны ли вы освободиться от всех мыслей, как только пожелаете? Знаете ли вы, как «отключить» созна­ние? Если вы постоянно сосредоточены на прошлом или будущем, значит, вы не контролируете свое мышление. Не вы его используете, а оно использует вас. Скорее всего, вы даже не подозреваете о том, что оно вас поработило.

СТОРОННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ

Если вам трудно ощутить свое присутствие в на­стоящем моменте, попробуйте провести такой экспе­римент: в течение нескольких минут просто наблюдай­те за тем, как пытаетесь не думать о настоящем. Если ваши мысли устремлены в будущее, то оно может ка­заться вам либо лучше, либо хуже настоящего. В пер­вом случае вы ощущаете надежду, испытываете чув­ство радостного предвкушения, во втором — усиливает­ся тревожность. Между тем в обоих случаях вы пред­ ставляете себе то, чего нет.

Во время этого эксперимента не пытайтесь анализи­ровать свои наблюдения. Просто следите за своими мыс­лями, за своей эмоциональной реакцией на них, то есть будьте молчаливым наблюдателем. Когда вы поймете, что мысленно присутствуете не в настоящем, а в будущем или прошлом, случится самое интересное - вы наконец-то осознаете настоящий момент!

ПРОИСХОЖДЕНИЕ СТРАХА

Человек не прыгает вниз с обрыва не из-за страха, а потому, что ЗНАЕТ, что внизу его ждет неминуемая опасность! Однако страх как психическое состояние не связан с реальной и сиюминутной опасностью. Он при­нимает разные формы: беспокойство, волнение, тревога, нервозность, дурное предчувствие, фобия, боязнь поте­ри, будущего, боли и т. д. Подобные состояния всегда связаны с тем, что МОЖЕТ произойти, а не с тем, что происходит сейчас.

СВОБОДА ОТ ЗАБОТ

Проблемы заставляют нас страдать. Если вам надоело страдать, достаточно принять простое решение: что бы ни происходило, вы больше не будете причинять себе страдания, сосредоточиваясь на прошлом или будущем.

Позвольте задать вам несколько вопросов. Много ли времени вы тратите на тревоги и волнения? Беспокои­тесь ли вы по поводу всевозможных «что, если» в отно­шении своего будущего? Если вы ответили положитель­но, тогда спросите сами себя, есть ли у вас какая-нибудь проблема сейчас — не завтра, не через пять минут, а имен­но в этот миг. Вы поймете, что в данный момент у вас нет никаких проблем. Все ваши заботы связаны с будущим.

Ждете ли вы чего-то, чтобы начать жить полной жиз­нью? Ждете ли вы праздника, лучшей работы или успеха, чтобы ощутить душевный подъем, начать зарабатывать деньги или почувствовать собственную значимость?

Ожидание — это состояние души. По сути, это отрица­ние настоящего в пользу будущего. Вы разрываетесь между «здесь и сейчас», где не хотите быть, и придуман­ным будущим, к которому стремитесь.

Чтобы разрешить этот конфликт, перестаньте отри­цать настоящий момент и сопротивляться ему. Научи­тесь не думать о прошлом и будущем, когда нужно сосредоточиться на настоящем.

В ситуации, требующей решения сиюминутной проб­лемы, ваши действия будут более четкими и решитель­ными, если вы исходите из осознания настоящего мо­мента. Ваша реакция будет основана не на сложившем­ся в сознании представлении о мире, а на интуитивном понимании текущей ситуации.

ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ

На протяжении всей книги мы с вами говорили о по­становке целей. Очень важно, чтобы вы поняли, что в стремлении улучшить свою жизнь нет ничего предосу­дительного, но ошибка многих людей заключается в том, что они подменяют настоящее ожиданием будущего.

Жизнь — это путь. Разумеется, вы должны помнить о том, куда направляетесь, но при этом не забывайте, что единственная реальность вашего пути — это те шаги, ко­торые вы совершаете в настоящий момент.

У любой вашей деятельности есть две цели: внешняя и внутренняя. Внешняя заключается в достижении ко­нечного результата, то есть в осуществлении стремле­ ния, обретении желаемого. Разумеется, она так или ина­че связана с будущим.

Но если конечный результат, то есть нечто из буду­щего, настолько завладеет вашим вниманием, что станет важнее происходящего в данный момент, то ваша деятельность лишится внутренней цели, поскольку цель не имеет никакого отношения к будущему, то есть к тому, КУДА ведут ваши действия и ЧТО вы делаете для дости­жения конечного пункта назначения. Она целиком и пол­ностью связана с настоящим моментом.

ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ЦЕЛЬ

Непонимание внутренней цели в конечном итоге при­водит к неспособности достичь внешней. Помните, что внешняя цель — это всего лишь игра, участвовать в которой продолжаешь потому, что это приносит удоволь­ствие. Ошибки и временные неудачи на пути к внешней цели не имеют значения, если вы вовремя их исправляете.

По большому счету, КАЖДАЯ внешняя цель рано или поздно утрачивает актуальность, поскольку ничто в жизни не вечно. Все должно меняться.

Чем скорее вы осознаете, что внешняя цель не спо­собна раз и навсегда сделать вас счастливым и доволь­ным жизнью, тем лучше. Осознав ограниченность внешней цели, вы сможете избавиться от этих несбыточных ожиданий. Более того, вы сумеете подчинить ее внут­ренней цели.

Ключ к обретению счастья — жить в настоящем и по мере необходимости наносить кратковременные визиты в прошлое и будущее. Когда вы примете то, что есть сей­час, и научитесь жить настоящим, то сразу почувствуе­те, что жизнь вам помогает, а вовсе не пытается вас по­больнее ударить.

ЖИВИТЕ настоящим, но знайте, что в этот момент вы творите свое будущее. Главное – равновесие в мыслях. Иными словами, нужно жить настоящим моментом, одновременно думая о своих желаниях и ожидая их ис­полнения.

ИСТИННЫЙ ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ

Чтобы испытать истинную радость, живя настоящим, нужно выполнить только одно условие: понять, что мо­жет доставить тебе истинное удовольствие в данный мо­мент, и делать это. Заниматься любимым делом – это единственный способ пережить ощущение безгранично­го счастья и любви ко всему миру.

Занятие, вызывающее неподдельный интерес и энту­зиазм, позволяет максимально раскрыть творческие спо­собности. Делая то, что хочется, что дается пусть не лег­ко, зато естественно и радостно, вы сможете принести максимальную пользу как самому себе, так и окружаю­щему миру.

ОСМЕЛЬТЕСЬ БЫТЬ НЕПОХОЖИМ НА ДРУГИХ

Мы с вами все время говорили о том, что нужно опре­делиться со своими желаниями и