Когда они, к моему невероятному облегчению, вышли, я сразу расслабилась. Ник моментально почувствовал перемену в моем настроении и обнял меня. Я вздохнула и положила голову ему на плечо.
– Я люблю тебя, малыш, – шепнул он и приник ко мне головой.
Так мы и ехали до «Чертановской». Когда мы вышли, я решительно двинулась к дому. Ник пошел рядом, пытаясь взять меня за руку. Но я ускорила шаг. И вдруг вспомнила вчерашнее происшествие и притормозила. Я оглядела с подозрением кусты сирени. Но Ник истолковал мое поведение по-другому.
– Пойдем туда, – зашептал он и потянул меня к ближайшему кусту. – Там так темно. Нас никто не увидит.
– Ты совсем с ума сошел? – громко возмутилась я. – Ничего лучше не мог придумать?!
– Поедем в гостиницу? – не понял он.
– Ник, я домой, – устало проговорила я. – Проводи меня до подъезда.
Он кивнул, но глянул обиженно. Я видела, что он изнывает от желания, но это меня сейчас лишь раздражало. Особенно вывел из себя последний вопрос.
«Еще не хватало с восемнадцатилетним парнем по гостиницам таскаться! – возмущалась я про себя. – За кого он меня принимает? В кинотеатре чуть не изнасиловал. А сейчас на кусты поглядывает».
Я ускорила шаг, возле подъезда чмокнула его в щеку, бросила «Пока!» и скрылась за дверью.
Что же больше всего беспокоит женщин после сорока? Это проблемы, связанные с либидо и сухостью влагалища. Хотя некоторые женщины начинают страдать от сухости влагалища и других связанных с этим моментов и за несколько лет до наступления климакса, основные проблемы, как правило, возникают после того, как прекращаются месячные. Но снижение содержания уровня эстрогена в организме не влияет на сексуальное желание и способность к оргазму у большинства женщин до тех пор, пока половой акт не начинает приносить неудобств.
Что же происходит с нашим организмом?
Без стимуляции со стороны когда-то имевшегося в изобилии эстрогена приток крови к половым органам постепенно уменьшается.
Стенки влагалища теряют внутреннюю слизистую оболочку, защищающую его, истончаются, сморщиваются и легче раздражаются. Они теряют свои складки и толщину, без которых становятся менее растяжимыми, а также свою эластичность и подвижность. В результате вы можете не только почувствовать сухость стенок влагалища, которые заставят вас ощутить жжение, но и настоящую боль.
Вашему организму будет требоваться больше времени, чтобы почувствовать сексуальное возбуждение, так же как и произвести смазку, подготавливающую к половому акту.
Количество смазки постепенно уменьшается. Это является первым заметным признаком снижения уровня эстрогена в организме. Если ваш организм очень медленно теряет эстроген или еще продолжает вырабатывать его в обоих яичниках и жировых тканях, вы можете вначале не испытывать проблем из-за сухости влагалища, но в конце концов вы с ними, бесспорно, столкнетесь.
Увеличивается содержание щелочи в среде влагалища. Более высокий уровень рН вместе со вновь приобретенной хрупкостью тканей влагалища делает его более восприимчивым к инфекциям, чем когда- либо прежде. Более высокий уровень рН способствует внедрению болезнетворных бактерий, вызывающих инфицирование влагалища, одновременно подавляя естественную флору, служащую для защиты от них.
Ткани уретры, находящиеся в непосредственной близости от влагалища, истончаются, становятся более хрупкими, что повышает вероятность их травмирования во время полового акта и делают более доступными для вторжения вредных микроорганизмов. Влагалище, уретра, мочевой пузырь относятся к зависимым от эстрогена органам.
Если в настоящее время вашей единственной проблемой является сухость влагалища, используйте специальную смазку. Никогда не пользуйтесь веществами, содержащими растительные масла, такими, как вазелин, масло какао или детские масла. Они сушат и вызывают отвердение, чем могут еще более обострить положение, блокировав выделение всех естественных секретов, пока производящихся в вашем организме. Кроме этого, высокое содержание сахара в миндальном и кокосовом маслах, которые так любят использовать многие женщины, стимулирует грибковые инфекции. Антигистаминные препараты и некоторые другие лекарства, применяемые для высушивания носовых проходов, могут также высушить и ваше влагалище, увеличив ваши проблемы. Поэтому пользуйтесь ими очень осторожно. Другие лекарства, в том числе сердечно-сосудистые, возбуждающие, мочегонные и содержащие атропин, могут вызвать тот же эффект.
Продолжайте сексуальную жизнь. Это поможет сохранить влагалище более эластичным, увеличив к нему приток крови и уменьшив вероятность того, что секс станет болезненным. При отсутствии партнера используйте секс-игрушки.
Запомните: если вы не будете давать работу своим половым органам, вы их попросту лишитесь.
В записную книжку
Основной сексуальной мышцей является лобково-копчиковая. Ее волокна начинаются от лобковой кости, окружают вход во влагалище и доходят до копчика. Женщинам проще всего почувствовать свою лобково-копчиковую мышцу при мочеиспускании. Если попробовать произвольно остановить мочеиспускание, то сразу можно почувствовать сокращение этой мышцы.
Упражнения по системе Кегеля:
1. Лежа в удобной позе на кровати напрягайте и расслабляйте эту мышцу десять раз подряд. Каждый день постепенно увеличивайте количество сокращений, доведя их в итоге до пятидесяти раз.
2. Освоив это упражнение, выполняйте его в любое удобное время, например, когда водите машину, сидите за столом, говорите по телефону. Сокращайте мышцу пятьдесят раз в день.
3. Усложните упражнения. Сжимайте мышцу медленнее и до самой глубины. Или более быстро короткими рывками. Это на ваше усмотрение.
4. Делайте это до тех пор, пока сила мышцы не окрепнет достаточно. Введите во влагалище палец и сожмите. Если почувствуете заметное давление на палец, то ваша мышца хорошо натренирована. Теперь сократите количество выполняемых упражнений до двадцати в день, чтобы постоянно держать ее в тонусе. И продолжайте их выполнять в течение всей жизни.
Но на следующий день все мне представлялось совсем в другом свете. Я отчего-то без конца вспоминала наш поход в кино, сердце замирало, перед глазами было лицо Ника, его нежный взгляд, улыбка. И я изнывала от желания.
«Я должна успокоиться, – говорила я себе, – все это ненормально! Ведь ему восемнадцать! И ни к чему хорошему такая связь не приведет».
Но я тут же вспоминала, что Ник в данный момент живет с женщиной намного старше даже меня, а не то что его, и думала, почему бы мне не занять ее место. Меня, конечно, по-прежнему смущало, что его дама довольно богата и независима. Но Ник неоднократно давал мне понять, что существует на свои средства, что привык сам зарабатывать, что мужчина независимо от возраста должен обеспечивать семью. Такая жизненная позиция мне импонировала, я на время успокаивалась. Но то, что он тайком встречался со мной и все еще не расставался с ней, конечно, не нравилось. Наш любовный треугольник выглядел крайне странно: две взрослые дамы и юный парень.
А тут на неделю прилетела из Токио Таня Кадзи. И привезла мне обещанное кимоно для занятий спортом. Мы встретились с ней в маленьком уютном кафе с японской кухней, находящемся в одном из переулков Арбата. Таня с поклоном отдала мне пакет и еще раз поблагодарила за помощь. Когда мы уселись за низкий квадратный столик и сделали заказ, Таня внимательно на меня посмотрела и проговорила с улыбкой:
– А вы прекрасно выглядите, Ольга. Так и светитесь!
Я смущенно на нее посмотрела. Таня выглядела великолепно. Матовая, чуть смуглая кожа, упругая и гладкая, блестящие прямые каштановые волосы, ясные черно-вишневые глаза, свежие розовые губы радовали глаз и совершенно не давали представления о ее возрасте.
«И как это ей удается? – в который раз спросила я саму себя. – Так и кажется, что с возрастом она только молодеет. А ведь с такой насыщенной жизнью легко устаешь, и это не может не сказываться на лице. Интересно, у нее есть сейчас кто-нибудь? Или она по-прежнему одна?»
– Лика звонила мне, – сказала Таня, – и сообщила, что все прекрасно и она благополучно добралась
