• Во время проведения тычка подбородок опущен и прижат к плечу, а плечо охватывает подбородок, защищая его.
• Во всех ударах, включая и тычок ведущей рукой, вся сила исходит от тела. Движение тычка должно быть непрерывным волнообразным движением от плеча.
• Часто рекомендуется наносить несколько тычков. Второй тычок имеет отличные шансы пройти (если первый был в высшей степени экономичным) и служит также прикрытием неудавшемуся первому. Конечно, количество повторений зависит от вас.
• Продолжайте тренировать тычок, пока он не станет легким, естественным движением. Держите плечо и руку расслабленными и готовыми ко всему. Требуется долгая и усердная практика, чтобы сделать движения автоматическими и получать скорость и мощь без видимого усилия. Точность должна быть главной целью.
Чем прямее тычок, тем лучше.
• Если вы не можете достать голову или корпус противника, проведите тычок в бицепс.
• Тычок можно использовать, когда противник отступает, закрывшись напряженной рукой. Держите его тычками в состоянии защиты, не давайте ему отдыха.
Тычок пальцами ведущей руки
Как шпага фехтовальщика, всегда находящаяся на линии атаки, так и передний тычок пальцами — постоянная угроза для противника.
• Тычок пальцами — это западное фехтование без шпаги.
Его основная мишень — глаза противника.
• Передний тычок пальцами — длиннейшее оружие из всех приемов для рук, а также самое быстрое, так как не требует вложения сил. Вам не нужна мощь, чтобы щелкнуть пальцами в глаза противника. В гораздо большей степени на эффективность использования тычков пальцами влияет способность поймать удачный момент в сочетании с точностью и скоростью. Так же, как и во всех приемах для рук, тычок пальцами должен начинаться из той позиции, в которой вы находитесь, без каких-либо подготовительных движений. Он начинается из любого положения и возвращается обратно молниеносно. Как и удар кобры, ваш удар противник должен ощутить на себе прежде, чем увидеть.
• Надо приобрести способность делать этот удар резко, как в одиночном исполнении, так и в комбинации. Пока вы не приобретете естественную быстроту, противник может с легкостью уйти от одного вашего тычка пальцами. В этом случае, как правило, вы сможете достать его вторым и третьим. Передний тычок пальцами — оружие высокоэффективное, особенно при самозащите. Его следует развивать до высшей степени профессионализма.
• В виду того факта, что здесь используется больше шокирующее воздействие, нежели ударное, передний тычок пальцами подобен удару мухобойки. Точность здесь главное. Аккуратно выбирайте момент и сразу переходите к более мощным ударам.
Вспомогательные тренировки
Тренируйте и оттачивайте тычки пальцами, когда вы свежи и когда переходите от обработки противника мощными движениями к более легким и точным, от больших усилий к экономичным. Оставляйте упражнения на выносливость на самый конец тренировки, после всех профессиональных упражнений.
1) «А» и «Б» стоят друг против друга. Оба находятся в позиции ожидания.
2) «А» начинает с низкого удара в голень. Он в основном используется как финт для раздражения противника и увеличения времени его реакции. Он также служит для предупреждения возможного удара ногой во время продвижения вперед «А».
3) Как только дистанция сократилась, и незадолго перед тем, как ведущая нога «А» станет на линии ноги «Б», «А» нанесет «Б» передний тычок пальцами в открытое финтом ноги место.
• Это описание относится также и к прямому удару ведущей рукой.
Прямой удар сторожевой рукой в корпус
Прямой удар с тыла в корпус относится к мощным ударам и используется как контрудар либо как удар после предварительного финта ведущей рукой. Как при переднем тычке в корпус, тело следует за ударом (сохраняйте хорошую защитную позицию — остерегайтесь контрудара-молота), хотя дополнительная сила может быть получена путем разворота тела вокруг ведущей ноги (сравните эти два удара). Он очень эффективен в отвлечении внимания противника вниз и с большим успехом используется против высокого противника.
• Этот удар следует применять как можно чаще.
Правильно рассчитанный и точно нанесенный, этот удар наиболее опасен для противника и безопасен для вас, так как вы при его нанесении припадаете к земле, избегая таким образом контрударов.
Возможности для использования этого удара представляются довольно часто, поэтому он является одним из лучших контрударов на прямой удар противника, открывающий одну сторону его корпуса.
• Ведущая рука поднята и раскрыта, локоть находится внизу на случай каких-либо действий противника. Голова наклонена вдоль бьющей руки и, таким образом, достаточно хорошо защищена.
• Этот удар следует часто использовать против соперника, который защищает свое лицо сторожевой рукой, проводя прямой удар ведущей рукой в голову.
• При нанесении ударов в корпус попадание облегчает большая площадь участков тела, открытых для удара, в отличие от нескольких дюймов подбородка при атаке в голову.
Кроме того, тело менее подвижно.
• Проводя прямой удар сторожевой рукой в корпус, сделайте финт ведущей рукой в голову и «вызовите» прямой удар противника как контрудар на ваш финт. Или подождите, пока он сам будет бить прямым.
• При остановке прямого удара сторожевой рукой в корпус нужно просто мощно провести ведущую руку вдоль тела и одновременно с этим поднять ведущее плечо на случай, если удар в корпус перейдет в двойной удар — «удар петлей».
Перекрестный удар сторожевой рукой
В позиции ожидания ваш сторожевой кулак находится где-то под подбородком, в дюйме или двух от груди. Когда вы бьете передним прямым, разворот в пояснице смещает ваш кулак с его обычной сторожевой позиции назад, на четыре или пять дюймов от точки, с которой вы можете без каких-либо приготовлений ударить сильнейшим в боксе ударом — задним накрест.
• Перекрестный задний удар наносится точно также, как и прямой тычок, в том смысле, что он всегда идет строго по прямой линии.
Однако, это — «тяжелая артиллерия», и разворот в пояснице следует делать намного большим.
• В любом мощном ударе костная структура должна формировать одну сторону тела прямо, по одной линии, которая будет держать вес тела, освобождая таким образом мышцы, чтобы двинуть другую часть тела вперед с сокрушительной силой. Одна сторона тела при ударе должна формировать прямую линию.
• Следует быть уверенным, что ваши плечо и пятка поворачиваются синхронно. Это выполняется простым смещением веса тела и освобождением противоположной его стороны, при одновременном закреплении ведущей стороны тела. Все это позволит выполнить силовой разворот или взрывное вращение. Принцип тот же, что и при захлопывании двери.
• Сначала ваш вес находится на подушечке отведенной назад стопы. По мере продвижения кулака он вращается, одновременно плечо включается в удар. Вы вращаетесь в пояснице, и вес вашего тела перемещается вперед—сперва в удар и затем на ведущую ногу в момент контакта. Вторая нога помогает небольшим подтягиванием вперед в направлении удара, а ведущий кулак отводится назад с одновременным поворотом корпуса.
• Помните, что секрет мощи заднего прямого перекрестного удара рукой заключается в использовании ведущей части тела как стержня, обеспечивающего свободное вращение противоположной части тела.
• Пусть рука скользит свободно и легко, не задерживайте и не напрягайте ее в начале удара.
