Милые женщины! Природа наделила вас прекрасными качествами: вы добры, нежны, умны и красивы, загадочны, желанны. Все лучшее, что есть в этом мире, вся красота и благодать воплощены в вашем облике. Вы всегда были и останетесь истоком жизни на земле. Ваше женское начало можно найти во всем. Говоря философским языком, созидательная энергия прекрасной половины человечества «инь» при взаимовоздействии с мужским началом «ян» создают ту неповторимую гармонию, без которой мир перестал бы существовать. Интересно, что эти философскиепонятия «инь» – «ян» отражены и в самом человеке, где функции «ян» выполняет левое полушарие головного мозга, а «инь» – правое. Если оба полушария работают в согласии друг с другом, активно и синхронно, то такой человек разительно отличается крепким здоровьем и гармонией. Однако не следует огорчаться тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и кто психологически чем-то не удовлетворен. Природа в избытке наградила каждую из вас огромными резервными возможностями. Я приглашаю вас, дорогие женщины, принять участие в целебном психологическом сеансе, в процессе которого активизируются внутренние резервы организма, заметно улучшится здоровье, самочувствие, настроение, станет гармоничнее и ваша психическая деятельность.
Но сначала определим активность полушарий головного мозга с помощью психологического теста. Обратимся к рисунку 2. Внимательно посмотрите на него. Если Вы сразу увидели на нем пожилую женщину, значит у вас более развиты функции левого полушария мозга, чем правого. Если же видится молодая девушка, то все наоборот. А это значит, что женщинам с развитым левым полушарием в большей степени свойственны мужские черты характера, логический ум и волевые качества и в меньшей степени женские – доброта, чуткость, внимание.
Запомните результат своего психологического теста. К нему мы еще вернемся в конце сеанса.
Сядьте удобно в кресле. Устремите неподвижный взгляд на рисунок 3.
В течение одной минуты спокойно смотрите в центр рисунка на черный круг. Через какое-то время вокруг круга и цветка появится яркое свечение, а в самом бутоне вы увидите, как лепестки «оживут», начнут двигаться. Сейчас вы можете спокойно закрыть глаза, расслабиться, отдохнуть. Отдохните в таком состоянии 10–15 минут, психологически настраивая свой организм на улучшение здоровья и самочувствия. Пожелайте также себе психологической гармонии. Затем сосчитайте до «5», внушая себе с каждым счетом прилив сил, бодрости, свежести. На счет «5» откройте глаза – голова ясная, свежая, отлично себя чувствуете. Потянитесь, разомнитесь, потрите лицо ладонями. И вновь проведите тест, обратившись к рисунку 2. Я желаю всем вам, милые дамы, увидеть сейчас на рисунке молодую женщину, смотрящую вдаль, а не профиль старухи, смотрящей вниз. (Кончик носа – это подбородок женщины.). Постарайтесь увидеть на этот раз в рисунке свое прекрасное женское начало. Вы его достойны! Природа – мать всегда была к Вам благосклонна и щедра. К тому же, меняя фокусировку внимания, вы сможете привносить ясность в свое сознание, смотреть на многие вещи как бы со стороны, а это незамедлительно скажется и на развитии ваших творческих способностей.
Удачи вам, крепкого здоровья и добра! Будьте счастливы и любимы!
Глава VIII
Психофизическая терапия
В этой главе раскрываются механизмы психофизической терапии некоторых заболеваний, которые в медицинской практике считаются труднолечимыми или неизлечимыми вообще. Изучая много лет резервные возможности организма, можно сделать вывод, что для человека нет неизлечимых болезней. Он способен устранить любое допущенное нарушение, если мобилизует свои внутренние ресурсы. Разработанные приемы психофизического лечения распространенных заболеваний, в том числе самых тяжелых, были апробированы на практике, в результате чего многие люди вернулись к нормальной жизни, избавились от инвалидности. Желаем всем, кто страдает неизлечимым заболеванием, не опускать руки, еще не все потеряно. Ваш организм способен творить чудеса. Но для того, чтобы чудо произошло, нужно самому хорошо потрудиться. Вам в этом помогут следующие практические советы и рекомендации.
Улучшим зрение при глаукоме
В основном глаукома возникает незаметно для самого больного. Иногда заболевший отмечает слезотечение, чувство давления в глазах, наличия инородного тела, появление радужных кругов при взгляде на источник света, затуманивание зрения. При остром приступе глаукомы эти признаки проявляются сильнее: резкое снижение зрительных функций, иногда до слепоты, больной глаз краснеет, зрачок расширяется, появляется туман или радужные круги. Отмечаются и общие симптомы: возникают болезненные ощущения в области глаза и головокружение, появляются тошнота и рвота, общая слабость. Без лечения глаукома приводит к слепоте. Если медикаментозное лечение не дало результата, проводится оперативное вмешательство.
Чтобы лечение глаукомы было более эффективным, находитесь под наблюдением врача и соблюдайте его рекомендации. Ведите спокойный, размеренный образ жизни, избегайте отрицательных эмоций (конфликты в быту, на работе и т. д.). Исключите физические и нервно-психические перегрузки, не переутомляйтесь. Помните, что хорошее освещение рабочего места – основное условие для нормальной деятельности органа зрения. Смотрите телевизионные передачи только в освещенной комнате. Перед сном совершайте прогулки и проветривайте комнату. Спать следует с приподнятой головой, так как низкое положение головы способствует застою венозной крови и жидкости в глазах и повышению внутриглазного давления; по этой же причине утром не следует долго лежать в постели. Лицам, занимающимся умственным трудом рекомендуется в течение дня выполнять физические упражнения, полезно совершать прогулки на свежем воздухе. Принимайте общие теплые ванны или души, горячие ванночки для ног. Занимайтесь утренней гимнастикой, однако, исключайте сильные наклоны туловища и головы. Не затягивайте туго галстуки, пояса, носите свободные воротники. Голову обязательно защищайте от солнца головным убором, а глаза – специальными солнцезащитными очками (светло-зелеными). Пишу принимайте не реже 4 раз в день, с равными промежутками между приемами. Ужин – за 2–3 часа до отхода ко сну. Показана молочно- растительная диета, богатая витаминами. Не употребляйте продукты и напитки, возбуждающие нервную систему. Не следует долго находиться в темном помещении, париться в бане, мыть голову горячей водой. Противопоказана физическая работа, связанная с длительным наклоном туловища (стирка, мытье полов, прополка грядок и т. д.), с подъемом тяжестей, с сотрясением тела, а также работа с большим нервным и эмоциональным напряжением. Противопоказаны курение и спиртное.
Используя внутренние резервы организма, излечиться от глаукомы можно следующим образом. На первом этапе важно освоить методику оздоровительного аутотренинга с элементами аутогенной тренировки. Научившись мысленно вызывать тепло в правой руке, затем во всем теле, расслаблять мышечную мускулатуру, вы значительно улучшите состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, что благотворно скажется на общем состоянии организма.
Примите удобную для отдыха позу (сидя или полулежа). Глаза прикройте, расслабьте мышцы бровей, век, глаз, щек, губ. Затем сконцентрируйте свое внимание на глазах. Внушите, что их согревают, например, солнечные лучи. Достигнув ощущения тепла, приступайте к лечебному самовнушению. В течение 15 минут мысленно проговаривайте следующие фразы:
Если глаукома сопровождается головными болями и общей слабостью, то необходимо вначале последовательно расслабить мышцы лица, далее по своду головы, затылка, всей головы, а затем проработать целевые формулы самовнушения, направленные на исчезновение головных болей, слабости, иных неприятных ощущений. Перед выходом из аутогенного состояния в течение 2–3 минут делайте массаж
