7. Руки вытянуты вверх над головой, готовые упасть вниз.
8. Верхняя часть туловища расслабленная, повисла, перегнувшись вперед. Голова и плечи полностью опущены и тяжелые.
УПРАЖНЕНИЯ:
1. Вставьте распорку между зубами и выполняйте упражнения на развитие мышц языка и губ: Кончик языка:
а) произнесите твердо и ритмично:
«ла»
«лала»
«лалала»
Повторять несколько раз. Энергия сосредоточена на кончике языка. Язык опускается вниз после каждого «ла».
б) то же самое с «тетете», «дедеде». Задняя часть языка:
в) то же самое с
«кекеке»
«гегеге»
«тетете»
«дедеде»
«ка»
«га»
г) упражнения для губ:
«пепепе»
«мемеме» «па...»
«ба...» Во время выполнения упражнения напря-«ма...» гать мышцы языка и губ. Они также способствуют звукообразованию.
д) «аа», «оо», «аи», «маа», «май»... Передняя часть языка
При выполнении упражнения заднюю часть языка держать расслабленной.
е) «АХ», «ЛАХ», «ТАХ», «ДАХ», «НАХ», «И-И», «А», «АИ», «ТАЙ», «ДАЙ», «НАЙ», и т. д.
Передняя часть языка изогнута кверху.
ж) язык движется вниз: «ИА», «ЛИА», «ТИА», «ДИА», «НИА», «ЭА», «ЛЭА», «ТЭА» и т. д..
з) убрать распорку и произнести: «ввввввв», «ззззззз» — несколько раз, фиксируя вибрацию губ и языка.
Во всех этих упражнениях скорость не обязательна. Здесь интересна четкость мышечных движений; самое важное — следить за вибрацией при произнесении согласных, ибо модуляция должна исходить из того места, где рождается слово. Голос должен идти от диафрагмы и оформляться в слова при помощи губ и языка. Здесь нет места усилию, равно как и напряжению в горле.
2. Для того, чтобы открыть горло. Убрать распорку.
а) опустить челюсть, расслабить язык и шею. Заставить работать мышцы задней части языка и неба, произнести «гегеге» — очень твердо, прижимая язык к задней стенке неба и чувствую напряжение в нем. Затем опустить язык и расслабить его.
б) Повторять:
«гегеге» — прижимая небо и язык к задней стенке полости рта.
«гегеге» — язык и небо опущены.
Отметить разницу в звучании: «гегеге» — напряжение «гегеге» — расслабление «а» — опущение языка и неба
Затем с расслабленным языком и небом произнести:
«гегеге» — «а»
«гегеге» — «аи»
«гегеге» — «и»
Согласные должны быть четкими, гласные открытыми.
в) диафрагмальное дыхание. Пропеть «аи» и «и».
Повторить это, при этом поднимая и опуская руки и голову следить за тем, чтобы голова всякий раз опускалась до упора.
3. Проговаривать текст в нормальном положении, комбинируя все пройденные упражнения — дыхательные и мышечные.
Автор еще раз подчеркивает, что рассмотренные упражнения не призваны выработать в актере технику речи, но предложены только для того, чтобы дать ему почувствовать открывшуюся в нем способность автоматически применять подобные приемы в нужной ситуации.
Применение комплекса упражнений зависит от уровня требований каждого человека: одни стремятся выработать в себе только свободу речи, другие хотят просто поддерживать себя в форме.
Во всяком случае в ходе работы всегда необходимы самоконтроль и самоанализ:
1. Если дикция у вас не совершенна, то на физическом уровне это можно поправить с помощью упражнений. Впрочем, этот недостаток иногда бывает связан с отсутствием полной ясности мысли.
2. Чрезмерно взрывной характер согласных и слишком выделенная речь часто связаны с недостаточной верой в свои возможности.
3. Опущение окончаний слов технически может быть преодолено, однако этот недостаток также бывает связан с некоторой путаницей в мыслях и опять- таки с неверием в свои силы.
4. Напряжение челюсти и малая мобильность губ представляется мне отчасти привычкой, но в то же время это объясняется нерасположенностью человека к общению.
5. Отрывистое произнесение гласных имеет причиной то, что в наше время очень немногие способны слышать мелодичность гласных звуков. Иногда это происходит от нежелания проявить свои эмоции.
6. Недостаточная длительность воздушного потока и оглушение звонких согласных означает лишь то, что вы слишком быстро выдыхаете воздух, а это иноща связано с навязчивым желанием понравиться зрителю.
7. Слишком сильное звучание речи иногда объясняется чрезмерным эмоциональным возбуждением говорящего.
Таким образом, самоанализ — чрезвычайно важная привычка. Кроме того, любая конструктивная критика со стороны должна вами выслушиваться и анализироваться.
Несколько советов при работе с текстом:
1. Диафрагмальное дыхание.
2. Проговаривать часть текста с усиленной работой мышц, физически акцентируя гласные и согласные. Это помогает добиться свободной работы органов речи.
3. Очень полезно пропеть часть текста или перейти на речитатив.
4. «Гудеть» некоторое согласные («в», «з» и др.)
5. Отрывки текста произносить достаточно громко, акцентируя слова.
6. Обращать внимание на правильность интонации.
Вы уже знаете, как сделать голос стандартным. Теперь обратимся к рассмотрению возникающих при
